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唐瑞霞
2年前
焦虑真不是什么坏事。🙉 焦虑,是对更好生活的渴望; 焦虑隐藏着努力的模样; 焦虑是不将就,不妥协,不止步; 焦虑是动力,让我们发现更好的自己。 早,11月加油ノ☀——2018.11.1

6温暖
3回答
胡周琴
温暖了
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咨询师

咨询师
胡周琴
2年前
赞!

咨询师
蒋爱芳
2年前
适度的焦虑会让我们变得更优秀。

相关回答
那晓旭
如何做才能成为合格的心理咨询师? 入驻网络咨询平台三个月了,尽管我在地面咨询中有一定的经验积累,在平台上的这三个月,收获的成绩单也还不错,但是我仍然对网络咨询充满好奇,仍然认为自己在网络咨询上还是一个小白,仍然带着空杯的心态想在这片新天地中学习成长,助人助己。 我认为一个合格的咨询师应该做到以下几点: 1、要有慈悲心,生命的源泉是爱,心理咨询就是帮助来访者找到这眼源的泉头,要有人性的温度和慈悲的心怀,用生命影响生命。 2、要有敬畏心,每一个生命都是鲜活的,都是独一无二自带光芒的,我们面前的来访者所呈现的状态并不是真实的最好的自己,是生命中的经历将他(她)卡住了,我们要笃信他(她)生命的力量、相信他(她)是自己问题的解决专家,协助他(她)发现力量,找到办法,做回最好的自己。 3、要有谦卑心,我们并不是能改变来访者命运、给来访者开出灵丹妙药的“神仙”,只是在和来访者一起探索、一起发现、一起成长;我们是来访者心灵成长的倾听者、陪伴者、引领者、见证者……,随着来访者的成长独立,我们终将带着欣慰和祝福,看着他(她)坚强的背影渐渐远去。 4、要有同理心,来访者面对自己的心理问题都有不同程度自卑和挫败感,虽然网络咨询有很强的隐私性,来访者的防御和阻抗会相对少一些,但是那些敏感脆弱纠结的来访者、特别有性取向异常的来访者还是有很强的自我评判和羞愧感,作为咨询师要放弃自己价值观察和道德评判,从人性的中立的角度看问题,给予来访者理解、接纳和尊重。 5、要有有一点公益心,网络咨询收费门槛很低,让许多低收入的群体来到平台寻求帮助。对于咨询师来说,一个50元的咨询和一个300元的咨询要付出的时间和精力是一样,这时咨询师会感到自己的知识和技能没有得到认可、回报和尊重。此时正是修炼时,更要强化公益心和助人情怀,既然你接待了来访者,就不能以价取人、以价出力,敷衍了事,不求效果。 6、要有一定的哲学思考和价值观建设的储备。哲学是道、心理学是术。每个来访者呈现的现象可能各不相同,但是本质上都是在看世界、做自己、与这个世界的链接出了问题。心理学层面的治疗方法有成百上千种,但是认知理论是一切的基础,尤其是在网络平台上咨询,像催眠、箱体等情境体验式的疗法都会受到一些限制,更需要从认知层面帮助来访者发现痛点、看见问题、找到成长方向。 7、要强化倾听环节,在觉察发现上下功夫。因为是网络咨询,不像在地面咨询那样和来访者面对面,你看不到来访者样子,无法在形体语言和微表情上获得额外信息,这样更需要在来访者的语音语调语速和节奏上觉察和发现。要多提开放性问题,要先给后带,要对自己的觉察和发现不时的和来访者认证,在问题没有核实澄清认证之前,在痛点不准、问题不清时,不要急于发力。

你来说说自己想法吧