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你为什么越来越不快乐? 1、你在做与天赋相反的事 2、你

肖洁
你为什么越来越不快乐? 1、你在做与天赋相反的事 2、你没有及时清理内心的垃圾 3、你正要跨跃一个人生台阶 4、脑子里计划太多,缺乏实际行动 5、你在为别人而活,不是为自己而活

1温暖
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李娟丽
温暖了
相关回答
靳飞博
以下是一份简单的焦虑症倾向测试,请根据最近两周自己的情况回答以下问题,并记录下分数。请注意,这仅是初步的自我评估工具,无法作为诊断依据。 你是否感到紧张、担心或害怕? 没有(0分) 偶尔有(1分) 有一些(2分) 非常多(3分) 你是否经常难以控制自己的担心或忧虑? 没有(0分) 偶尔有(1分) 有一些(2分) 经常(3分) 你是否出现身体上的焦虑症状,例如心悸、呼吸急促、失眠等? 从未有过(0分) 偶尔有(1分) 有一些(2分) 非常多(3分) 你是否常常对自己进行复查或重复做事,以减少不安感? 从未有过(0分) 偶尔有(1分) 有一些(2分) 经常(3分) 你是否因为焦虑而影响了工作、学习或社交? 没有(0分) 偶尔有(1分) 有一些(2分) 经常(3分) 你是否因为焦虑而经常感到疲惫或无法入睡? 从未有过(0分) 偶尔有(1分) 有一些(2分) 经常(3分) 将所有问题的分数加起来,总分越高,则代表其存在更多的焦虑倾向。以下是参考范围: 0 - 5:正常水平,不太可能存在明显的焦虑症状 6 - 10:轻度焦虑倾向,需关注和适当缓解 11 - 15:中度焦虑倾向,建议寻求专业心理咨询并进行适当治疗 15以上:严重焦虑倾向,需要立即寻求专业心理评估和治疗。 希望这份测试能对你有所帮助。

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