“我和你说话,你又不理我”
“我生气了、生病了、哭了、害怕了、你都没有及时出现在我身边,陪我、哄我、安慰我……你不够爱我”
“我对你这么好,你还不相信我”
以上的对话在婚恋关系里很常见…
这些对话表面在诉说:自己的委屈,渴望对方能够理解自己,多给自己一点关注和爱,可结果却往往不尽人意。
大家有没有发现,
这些语言背后其实隐藏着一个真相:【指责】
因为当对方听到这些话的时候,第一反应是你在指责Ta做的不够好。
【而被指责恰恰意味着被攻击。】
当你被攻击的时候会做出什么反应呢?
要么以牙还牙的反击,要么躲起来回避这个问题…
所以当你说了这些语言的时候,如果你的Ta选择了回避问题的处理模式,他就会表现出:不理你,冷处理。
你明明很想把当下吵架的原因搞清楚,揪着Ta来跟你探讨,甚至吵架,可Ta就是不吵不闹不理你,冷暴力一般让你感觉很受伤。
【这并不一定代表Ta不爱你,而是他对于处理被攻击状态下的一种习惯模式。】
而且往往选择回避模式的人,他们看起来都很平静,但并不意味着他们没有情绪,没有生气,他们内心可能已经波涛汹涌了,但表面上依旧表现的云淡风轻。
你们之间缺乏的是 打破这个指责与逃避的闭环,找到正确的表达需求的方法。
当然一个习惯了很久的行为模式,不是知道了一个道理立刻就能做到改变的,这个时候想要改变这种恶性循环的情感模式,就需要专业的人士介入,使用多种方法引领你悟道、做到。
所以,如果你正面临着婚恋关系的困扰,来约我做心理咨询吧

—————————梁爽(心渡)