梁爽
2年前
“我和你说话,你又不理我” “我生气了、生病了、哭了、害怕了、你都没有及时出现在我身边,陪我、哄我、安慰我……你不够爱我” “我对你这么好,你还不相信我” 以上的对话在婚恋关系里很常见… 这些对话表面在诉说:自己的委屈,渴望对方能够理解自己,多给自己一点关注和爱,可结果却往往不尽人意。 大家有没有发现, 这些语言背后其实隐藏着一个真相:【指责】 因为当对方听到这些话的时候,第一反应是你在指责Ta做的不够好。 【而被指责恰恰意味着被攻击。】 当你被攻击的时候会做出什么反应呢? 要么以牙还牙的反击,要么躲起来回避这个问题… 所以当你说了这些语言的时候,如果你的Ta选择了回避问题的处理模式,他就会表现出:不理你,冷处理。 你明明很想把当下吵架的原因搞清楚,揪着Ta来跟你探讨,甚至吵架,可Ta就是不吵不闹不理你,冷暴力一般让你感觉很受伤。 【这并不一定代表Ta不爱你,而是他对于处理被攻击状态下的一种习惯模式。】 而且往往选择回避模式的人,他们看起来都很平静,但并不意味着他们没有情绪,没有生气,他们内心可能已经波涛汹涌了,但表面上依旧表现的云淡风轻。 你们之间缺乏的是 打破这个指责与逃避的闭环,找到正确的表达需求的方法。 当然一个习惯了很久的行为模式,不是知道了一个道理立刻就能做到改变的,这个时候想要改变这种恶性循环的情感模式,就需要专业的人士介入,使用多种方法引领你悟道、做到。 所以,如果你正面临着婚恋关系的困扰,来约我做心理咨询吧 —————————梁爽(心渡)

5温暖
2回答
杨自强
温暖了
评论
刘洪伟
咨询师
刘洪伟
1年前

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蒋爱芳
咨询师
蒋爱芳
2年前
吵架也是有技巧的高水平的吵架让关系更亲密,低水平的吵架把爱吵没了。

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你来说说自己想法吧