“我和你说话，你又不理我” “我生气了、生病了、哭了、害怕了、你都没有及时出现在我身边，陪我、哄我、安慰我……你不够爱我” “我对你这么好，你还不相信我” 以上的对话在婚恋关系里很常见… 这些对话表面在诉说：自己的委屈，渴望对方能够理解自己，多给自己一点关注和爱，可结果却往往不尽人意。 大家有没有发现， 这些语言背后其实隐藏着一个真相：【指责】 因为当对方听到这些话的时候，第一反应是你在指责Ta做的不够好。 【而被指责恰恰意味着被攻击。】 当你被攻击的时候会做出什么反应呢？ 要么以牙还牙的反击，要么躲起来回避这个问题… 所以当你说了这些语言的时候，如果你的Ta选择了回避问题的处理模式，他就会表现出：不理你，冷处理。 你明明很想把当下吵架的原因搞清楚，揪着Ta来跟你探讨，甚至吵架，可Ta就是不吵不闹不理你，冷暴力一般让你感觉很受伤。 【这并不一定代表Ta不爱你，而是他对于处理被攻击状态下的一种习惯模式。】 而且往往选择回避模式的人，他们看起来都很平静，但并不意味着他们没有情绪，没有生气，他们内心可能已经波涛汹涌了，但表面上依旧表现的云淡风轻。 你们之间缺乏的是 打破这个指责与逃避的闭环，找到正确的表达需求的方法。 当然一个习惯了很久的行为模式，不是知道了一个道理立刻就能做到改变的，这个时候想要改变这种恶性循环的情感模式，就需要专业的人士介入，使用多种方法引领你悟道、做到。 所以，如果你正面临着婚恋关系的困扰，来约我做心理咨询吧 —————————梁爽（心渡）