王淑宁
2年前
1、催眠和冥想的区别在哪里? 一、什么是催眠: 催眠是用专业的方法把注意力引导到一个专注的通道上,是身体放松、把注意力聚焦到一个地方。在这个地方以和作、寻找资源、未来导向的态度。寻找潜意识的智慧,找到解决问题的方法。 有集体催眠,一对一的催眠、自我催眠。集体催眤是一个催眠师对一群人在做催眠练习,一对一的催眠是催眠师引导有问题需要帮助的人,进入催眠的状态下,用播种希望,打开智慧的空间,用铆钉即暗视的方法。使内心深处豁然开朗,寻找到解决问题的办法。 自我催眠是自己通过想象的方式,把自己带到一个注意专注的地方。在这里去想像自己曾到过美好的地方,开心愉悦的时刻。在这个开心、美好、幸福身心放松的状态里,发现了自己不曽有过的智慧。 二、什么是冥想: 冥想是以富与爱意,非要评判、接纳的态度,身体放松、活在当下,提高人的专注及觉察能力。 三、催眠与冥想的区别: 相同点: 身体放松。 不同点: 催眠:在专注的通道里寻找潜意识的智慧。 冥想:非评叛、接纳、活在当下。提高人的专注能力及觉察能力。

4温暖
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于洪斌(已退出)
温暖了
你来说说自己想法吧