最近分手了，考研学习学不进去，一直觉得是因为分手才分心了，学不进去。今天发现其实还有考研的压力和烦躁也让我不安学不进去。 学习的时候我会把手机放在旁边，过不了一会我就拿起来看看，可能是微信微博或者是支付宝。看几分钟放下。过一会又拿起来。我以为是因为我的手机的内容吸引了我。于是我换了一个手机，里面没什么软件，微信也只有几个好友，朋友圈更是少得可怜。我换了手机之后发现，我还是会拿起手机，一个看过的朋友圈被我看了好几遍，还是会拿起手机，习惯性的刷一刷。 我才发现，让我分心的不是内容，是习惯。 就像我觉得是男朋友的分手让我分心了，可就算我们和好了，我就不会因为考研本身而烦躁了吗。答案是不会。想清楚了这点，我尝试着调整我自己的情绪。可分手的难过和考研的烦躁叠加在一起，还是会让我每天浮躁不安。