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彭吟
2年前
心灵语录

5温暖
0回答
胡周琴
温暖了
相关回答
胡星星
前些天,有个我特别喜欢的小姐姐跟我说她起最近的感受,那么,你是不是也有这样的体会? 好像每隔一段时间,就会被一种说不清道不明的情绪所困扰。突然低落、无精打采,仿佛被掏空了一般。做什么事都兴趣缺缺,工作效率变得特别低,而有时明明什么也没做,也提不起精神、容易感到疲惫 或许过一段时间,心情会慢慢好转,但“它”就像是和心里的小人儿约定好了一样,定时前来纠缠 这可能是2021年蔓延在人们之间的一种主导情绪 虽不是精疲力尽,我们仍然有精力;也不是抑郁症,我们并不感到无望。我们只是觉得生活有些无趣,感觉看不到方向 就是这样一种停滞和空虚的感觉,它会让人难以集中注意力,很难有兴奋的情绪,“感觉就像是你在浑浑噩噩地度日,隔着一个雾蒙蒙的挡风玻璃观看自己的生活。” 一种平静的绝望的生活 在心理学上,衡量心理健康的范围是从抑郁到健康幸福之间的区间 但介于抑郁和充满活力的繁荣状态之间,而这正是心理健康中常常被人们忽视的中间地带。“没有心理疾病并不意味着心理处于健康状态。即使没有抑郁或精疲力尽,你也可能处于煎熬之中。” 这种心理状态可能十分常见,似乎比抑郁症更常见,而且在某些方面它可能是心理疾病的一个更大的风险因素 就像一种精神上的钝痛,如果不加注意,可能会引发成更严重的问题 热爱生活从善待自己开始

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