情说App
与你相伴成长
打开APP
段恒
1年前
身体是你灵魂的栖身之地,是美妙的家园,身体的健康时刻影响着我们的生命质量。  看看,你吸引了什么到自己身上,毒品和酒精最为常见,因为这两种东西是逃避问题的最常见的方法。 我从没见过,爱自已却使自已染上毒品的人,我们用毒品和酒精逃避童年不好的感觉,过后,反而比以前感觉更差,甚至增加许多内疚。  过量饮食也是一种拒绝自爱的表现。如果不吃食物,我们就无法存活,食物能给我们提供能量,制造出新的细胞。 虽然我们了解基本的营养知识,却还用食物来惩罚自己,制造肥胖。  请找到自已喜欢的锻炼方法,用积极的态度对待你的锻炼。  很多时候,由于受到别人太多的影响,你在自己身上制造了许多障碍,如果你想改变,就要原谅自己,停止给自己带来愤怒和怨恨。  请在锻炼的时候自我暗示积极的思想,那将会帮助你清除有关身体和体形的消极思想。 现在你有时间调整自己的生活

0温暖
1回答
相关回答
你来说说自己想法吧