情说App
与你相伴成长
打开APP
问答已经去了别的星球
相关回答
张凤琴
成熟的亲密关系是,不要求彼此之间有那种融合的亲密,还要有成人的审美在里面。就是说两人都能接纳完整的彼此,而不是幻想最初的期待被对方满足。
陈瑶琴
你是如何处理突如其来的坏情绪的? 首先, 情緒並沒有好坏,所有情绪都是反应内在状态的信号系统。 其次, 所谓的环情绪只是指一些让你难受的情绪。 第三, 当让我们难受的情绪出现时,最好的应对是觉察它,然后尽量用语言表达它,而不要想着去消除、处理它,最后,突如其来的情况越多,越说明平时比较忽略自己的感受。
王欣梅
一颗踏实稳定的心❤️
张秀丽
很多人以为是身边的人得了抑郁症是矫情,自己努力克服就好了,殊不知抑郁症不是单纯的心理疾病,而是大脑已经产生了生理病变,必须寻求专业的治疗。 生理上,找精神科医生进行诊断和开药。这个地方需要注意,必须是精神科医生,而不是内科、神经科、睡眠科等。 心理上,认知行为疗法对于抑郁症有很好的疗效,但要进行长程咨询。用药+心理咨询是最好的方案,复发率比起来单纯用药要低很多。 社会层面,家里人要给予更多的关心、倾听、理解、赞美,让抑郁症患者能够感受到温暖。
罗丹
想哭你就笑,反向疗法
胡星星
一言以蔽之,生命的全部奥秘在于:它本身没有任何意义,但每一个人都在觅求某种意义,赋予某种意义
你来说说自己想法吧