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与你相伴成长
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米会军
1年前
痛苦是成长的契机 如果连续半年多都处于平静与满足中,有的人就会感到有些不快乐:难道我再也没有成长空间了吗?这种不安感,就像是如果我和丈夫连续半年多都幸福恩爱,没有发生哪怕一点点小矛盾,我就会想是不是我们隐藏了对对方的不满意。痛苦感对于人有积极意义的一面。 有人说,生活的实质就是解决问题。吃饭穿衣的问题,身体健康的问题,心理精神的问题,恋爱结婚的问题,孩子抚育的问题,事业发展的问题,朋友亲人的问题,同事同学的问题……种种问题,各种各样的问题,选择活着的人都无法逃脱的问题。 如果你各方面问题都解决得很好,那么你自然就不会感到痛苦。反之,如果你感到痛苦,那往往意味着有某方面的问题你暂时还没有解决得很好。痛苦的感觉,其实是好事。这并不是风凉话。 试想象一下,你的脚趾发炎以后,它会释放疼痛的信号,让你及时发现它的问题,然后积极地治疗它,以免将来发展得更加严重。可是如果脚趾发炎后却一点都不疼呢?你就会浑然不觉地任其发展下去,很可能有一天当你低头看到创面时,整个脚部早已坏死,那时将不得不做出截肢处理。 这么说来,你是不是该感恩脚趾最初发出的疼痛感?内心的痛苦之于你的心智,就像脚趾的疼痛之于你的身体,是一样的。 痛苦的感觉是善意地在提醒你:你的某个部分有成长的空间了。那个可以成长的部分,可能是你的认知模式,可能是你的生活技能,也可能是你的情感能力……具体要看引发你痛苦感觉的人或事是什么样的。 如果能直视那痛苦,响应那痛苦,那么每一次的成长,都能让你的内心更有力量,让你的自我更趋完善和美好,而这样的成长将让你今后的生活更加顺畅,也让你更容易体会到幸福感。从这个角度来看,痛苦的感觉确实是好事。 如果你同意这个观点,把痛苦看做成长的契机,你就会欢迎它的来临(而不是本能地排斥)。 每当痛苦感来临的时候,通常人们会复杂地体会到三种情绪:痛苦,喜悦,还有郁闷和挫折感。 痛苦,一般是有人或者事扰动了你,让人体验到痛苦感;喜悦,基于上面所说,它是来自即将拥抱的新的成长;郁闷,成长并不是一个很容易的过程,在接下来的一段时间必须努力做出改变,而改变当然会让人感到不舒服——可这又是必须要去经受的过程。挫折感,看到自己的不足之处,势必会挫伤人的自恋,看见真实的自己不似想象中那么完美,任何人都会体验到挫折的。 借着痛苦感的提醒,去成长自己,是最值得努力去做的事。经过一长段时间的努力,你可能会从每天都感到痛苦,逐渐变成每周有一天感到痛苦,每个月有一天感到痛苦,每半年有一天感到痛苦,直至最后,你一年下来都没有觉得痛苦的存在。 如果你愿意将痛苦看做成长的契机,这一天,不会让你等得太久。

1温暖
1回答
米会军
温暖了
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你来说说自己想法吧