_免费心理咨询-情说

情说App

与你相伴成长

问答已经去了别的星球

相关回答

和钰蓉

霸凌，或者说欺凌，是很多包括asd（孤独症/自闭症谱系障碍）在内的神经多样性群体在学生生涯中几乎绕不开的一个课题，也是很多家长在孩子入学之后最放心不下的隐忧。那什么是霸凌/欺(Bullying) ? “霸凌”一词来自于英文单词bullying，意思是多数人对少数人的欺负、侮辱，甚至虐待。是一种长时间持续、或者有潜在持续可能性的，对个人在心理、身体和言语的攻击，且因为霸凌者与受害者之间的权力不对等，而使得受害者不敢或者无法有效的反抗。它可以发生在任何地方、任何时候，也许在学校，也许在职场，也许是身体上的伤害，也许是精神层面的威胁和羞辱。这里的关键在于多数人对少数人的“围攻”。甚至于即使什么都不做，只是心照不宣的孤立一个人，也能让受害者产生难以磨灭的创伤。霸凌的本质就是围攻，就是孤立。 “霸凌”是一种系统性的恶，是相对于个人的恶而言，整个系统都在对你释放恶意时，你会失去安全感，会变得极其无助，这种无助会把你扔进恐惧的深渊。而且这种系统性的恶，是会传染的。然后整个恶性会进入一个循环，真正参与作恶的只是最开始的极少数，而那些后来加入他们的人慢慢会认知失调--“从众”恶意越来越多，那些曾经的中立者，在自我说服以后也变成了加害者。这对于受害者来说，无异于雪上加霜，最后形成了不可磨灭的创伤。识别和面对“霸凌”很重要，特别是对于孩子，不要以为只是孩子的大脑，只是不合群，只是起绰号，是不够强大等等，这些忽视的话，容易把自己变成那个加害者。当父母也变成了霸凌系统的一份子时，孩子更加绝望。明确孩子受到了霸凌，是为了让自己跳出错误的自我认知——“是不是我真的做错了什么?”“没有，你没有做错，你只是受到了霸凌。”只有0容忍才能让孩子不至于继续受伤害，因为父母站在了他们这一边。再然后就是系统性的工程，让大部分中立者不至于进入旋涡，让他们多一点点人性，在霸凌面前说不，去加入少数的一方，去让那些受害者们感受到一点点力量。霸凌是一种空气，反对霸凌也是一种空气，需要让反对的空气比例更大一些。怎么样让这个比例循环逆过来呢?只要一句话——这样不对，一旦有人站出来喊出这句话，表明这个态度，那些沉默的中间者就会开始站队。这时候多数人和少数人之间的平衡就会被打破，就会变成对立和站队，这时候霸凌就会慢慢消失，最后消失不见。

张凤琴

所有被透支的健康，事后都要百倍千倍地偿还。管理身体，才是这世上最要紧的投资。你的每次早睡早起，按时吃饭都是在为明天积攒精力。你流下的每滴汗，都是在为自己投资健康。儿女绕膝，大好河山，健壮的体魄，永远是享受幸福的基础。上有老人，下有孩子，无恙的身体，才是应对生活的底气。

那晓旭

咨询的目的是让来访者感觉到自己越来越有力量而不是感觉越来越虚弱，而这份力量本就来自来访者自身。咨询室里，咨询师需要有三只眼，看自己、看来访者、看主体间互动。

张秀红

当你痛不欲生时，你发现转机也到了。

张莉

亲密关系中，很多事情没有统一的评定标准，很难分清是非对错，也没办法精准量化达到绝对的公平。所以，遇到暂时解决不了的问题，也不必太较真儿，给双方一个机会，待到都能心平气和的时候，再进行有效沟通。

郭艳丽

100个人眼里就有100个你，1000个人眼里就有1000个你。在不同的人眼里你是不同的，善良的、聪明的、可恶的、愚蠢的、忠诚的、虚伪的、背叛的，不胜列举。那么真实的你究竟是怎样的？真正的你又在哪里呢？答案是内心。一个内心烦躁的人纵然身处幽静也是狂躁不安的，一个内心清净的人虽然深处闹市，他的世界还是清净的。无论是追求幸福、宁静、安全，都到你的内心去寻找吧，那里有无穷无尽的资源和能量。亲爱的，外面没有别人，只有你自己。当你愿意去真实的看待自己，去掉自己看待自己的有色眼光，去掉内在那些贬低自己的声音，去掉一切加诸在你身上的标签开始认同自己是：优秀的、可爱的、很棒的、出色的，你才会创造出这样的人生，才会创造出你想要的幸福生活。

你来说说自己想法吧