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相关回答

石萍

忙碌是世界上最便宜的药。闲人愁多，罗曼罗兰曾说: “生活中最沉重的负担不是工作, 而是无聊。” 人若无所事事, 就会心生杂念, 容易胡思乱想, 在患得患失中迷失自己。

李春娣

大部分来访者，希望做几次，了解一下心理咨询，掌握一下咨询的方法，然后靠自己努力就行了，不必再花这个钱和时间。这也可以理解为什么大部分来访者做了一段短程咨询后，就会选择离开了。其实并不是问题真正得到了解决，而是他们选择不再通过咨询这个方式，我们称之为个案脱落。大众对心理咨询的态度，一方面因为心理痛苦需要心理咨询的帮助，另一方面又不够信任心理咨询，于是，自力更生成为了大多数心理痛苦者的选择。表现为：大量阅读心理学文章、参加各类心理培训、简短的做几次咨询获得一些方法、努力找到短平快的方法。真正选择安心地接受一段系统心理咨询，慢慢改变的来访者其实不多。自力更生是需要的，但寻求专业的帮助也很重要，两者完全可以做到相辅相成。一般来说，症状、痛苦、心理问题持续时间越长，严重程度越高，来访者幼时受到心理创伤或缺失越明显，社会支持系统越不完善，那么改善的难度越大，需时更长；相反，症状、痛苦、心理问题只是短暂出现的，严重程度有限，来访者本身人格健全，社会支持系统完整，那么改变就容易得多。但是，咨询的目标未必是完全解决某个问题，也可能是达到一个阶段性目标。无论是短程的咨询，或者是长程咨询，如果开启了一段咨询，在目标达成之前，来访者一方面拥有随时退出咨询的权力，另一方面需要坚持来参加每一次的咨询，并把困惑或不满意等想法和情绪跟咨询师分享，而不要因为疗效不佳等原因轻易中断咨询。大部分心理咨询都存在一个困难期，这个时期如果能够顺利度过，往往能带来明显的进展。只有在问题确实难以解决时，结束或转介才是理性的选择。

杨莉

暴食症在医学上属于心理疾病，被称之为“神经性贪食症”，最早在1979年就被英国的心理医生Gerald Russell定义。暴食者经常在深夜、独处或无聊、沮丧和愤怒之情境下，引发暴食行为，无法自制地直到腹胀难受。暴食后，又懊恼不已，为避免发胖，有时会使用不当方式（如催吐、节食或过度剧烈运动）来清除已摄入的食物。暴食症的原因有很多，抑郁、焦虑、成长中被忽略，或者过度追求苗条都是。有这样倾向的人，要尽快找出情绪的源头，面对和处理自己的负面情绪。减少独处的时间，转移自己的注意力，多参加户外活动和集体活动。

闫林

女人最好的三种状态： 1.再忙，也会好好爱自己：挤出时间关注自己的需求，抽出时间照顾自己的情绪，还包括不放弃自我成长。 2.再苦，也会保持好心态：好的心态就像一剂良药，催人奋进；坏的心态，就像一把枷锁束缚了身体，也限制了内心。 3.再爱，也不迷失自己：在关系中保持自我，是幸福的秘诀之一。

张丽坤

很多情感问题的存在，其实是我们不愿放过自己。我们放任自己不断地钻牛角尖，一直被情绪裹挟，有些事明明有无数种解法，却偏偏执着于最让自己痛苦的那一种。我们要允许自己放过自己，而这放过自己的方法，就是先把自己从那一团乱麻中摘出来，短暂的逃避根本不可耻，而且很有用。当你远离那些混乱的关系，冷静分析后，才更有可能找到最恰当的解决之道。

华燕

03爱情的现实=表达+情感+财产+责任一个人说“来，咱们做男女朋友吧”或者“我爱你”，和你确定了关系，Ta只给了你10%的爱情；Ta把你带入自己的人际圈子、家庭，这是对你的情感认可，此时Ta给了你30%的爱情；如果Ta告诉你Ta的真实月收入，并把自己的账户和你联名，用你的钱也给你钱用，这时可以说Ta给了你60%的爱情；当Ta小到买菜，购买电器，大到职业规划、人生计划都把你考虑在内时（注意，这种考虑是行为上的，而非口头上的），才能说，他给了你接近100%的爱情。为什么是接近？因为留点余地，就总有变得更好的空间。请注意，这四个部分组成爱情，缺一不可，而且一层比一层比重更大，但都必须建立在前面一层的基础上。如果我们总觉得世上没有真爱，可能需要重新认识一下爱情的现实。最后，我们再来修正一下爱情的定义：因为爱，你可以忍耐它许多无情的地方，这才叫爱情。

你来说说自己想法吧