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问答已经去了别的星球
相关回答
穆华
进入工作状态,让我们继续上次的话题? 第五,成为自己最好的朋友 可能你会有这种情况,,想到要独自一个人——去餐馆吃饭、看电影或在家里——可能会让人感到害怕。如果这样的描述符合你,每天为自己写日记可能会对你有所帮助。这可能听起来有些奇怪,但你或许只是需要再了解自己多一点。 我们生活在这样一个时代:无论白天黑夜,我们都可以随时与其他人相联结。在这种环境氛围下,你很容易失去自我感,失去自己的喜好,失去自己最真实的渴望。 但有时这样的联结让我们更孤独,就好像一起嗨完回到家中,似乎更加的形只影单;就好像放下打给朋友的手机,还是不想关灯。。。 多一点的目光看看自己,体会一下内心的真实,你的需求,不敢承认的,随着你对自己的了解逐渐加深,你可能会开始能够享受独处的时光:没有社交、没有电话……只有你自己。
石萍
一位长期坚持疗愈内在小孩的妈妈说:成年人的世界,没有容易二字,即使内心一锅沸水,表面也要故作镇定。而我已经不会了。以前,我很容易崩溃,感情冷淡、孩子哭闹……工作家庭一地鸡毛,平静下来后又不得不在废墟上一次次重建。现在,我终于为自己搭好了牢固的地基,足以应对生活中的狂风暴雨。因为我有一个法宝——跟我心里的宝宝对话。 每周返回一次童年,去照看一下那个哭泣的、孤独的小女孩,给她足够的支持、关注、赞许和爱。而今她终于长大了,强大到足以成为一个好妻子、好妈妈。孩子是父母的复印件,我能给女儿最好的礼物,就是把我这个原件改好。当我学会爱自己,照顾好自己,自然而然地,我就能把这份爱潜移默化地传递给我的孩子,而不需要刻意努力或模仿他人。你的内在小孩也正在等着你,她在等你抱抱她,跟她说:“我在,别怕~” 但这个过程是深度且漫长的,需要专业的心理咨询师带领才可以抵达内心深处,看见并疗愈内在小孩。
张瑞
心理咨询,不只是注重表面情绪痛苦的解除和生活事件的解决。更重要的是通过了解导致人们总是把自己陷入混乱状态的内在原因,达到提升心理功能的作用。 真正的成熟,不是盲目地相信依靠某个外力获得长久的快乐,而是接受生活本来的样子,并能适应现实,发展自己。
袁燕
我们的生命之旅有三个阶段: 第一阶段,活在花园中,和美好的环境幸福地融为一体,这是生命最初的2~3年。 第二阶段,被放逐在沙漠里,体制的教育会发生在你身上,你被教育要用头脑思考,你的头脑和身体开始分离。每个人的一生都一定会经历被放逐。但这不完全是坏事,因为人在放逐中学到很多生存技巧。 第三阶段,越发感受到要回到花园的使命感,内心深处有一个声音一直在召唤你。
张亚平
感到烦躁,焦虑,不舒服的时候,停下来看看自己的内心。来一起讨论一下是什么让你的心不安?又是什么事再次搅动你的心,原本有能力去做的事成为被动去做的时候,你的心情是怎么样的变化呀?
李娟丽
在这生命最年轻的美丽日子里,开启2022!不管怎样,生活都要继续向前走,有的时候伤害和失败不见得是一件坏事,它会让你变得更好,孤单和失落亦是如此。每件事到最后一定会变成一件好事,只要你能够走到最后。
你来说说自己想法吧