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相关回答

刘美欧

得之我幸，心怀感恩，好好珍惜失之我命，带着祝福，勇敢前行

尤四海

在各种人际关系中，自我边界建设是一个重要且复杂的主题。边界感，如前所述，是一种心理学概念，指的是在人际关系中的一种底线，是一种相互尊重，不冒犯他人底线的原则。有效的自我边界不仅帮助我们保护自己的个人空间和精神独立，还能够促进健康的人际互动。家庭关系中的边界建设在家庭关系中，边界感的建设尤其重要。这包括尊重个人隐私，比如不擅自翻看家人的日记或个人物品，以及在与家庭成员的交流中尊重彼此的意见和感受。家长应该鼓励孩子建立独立的个人空间和责任感，同时，家庭成员之间也应避免过度干涉，允许每个人有自己的生活空间和选择。朋友关系中的边界建设与朋友之间的边界建设涉及到尊重彼此的个人时间和空间，不强迫朋友做出不愿意做的事情，以及保护彼此的隐私。此外，应该避免过度依赖朋友，要有自己的独立生活，同时也要在朋友需要时提供支持。职场关系中的边界建设在职场中，边界感体现在专业性和职业道德上，包括尊重他人的工作空间，不干扰他人的工作流程，以及保护工作中的机密信息。同时，也应该明确自己的工作职责，合理拒绝不属于自己工作范畴的请求。总的来说，无论在哪种人际关系中，建立和维护健康的自我边界都是至关重要的。这不仅能帮助我们保护自己，还能促进与他人的和谐相处。通过明确自己的价值观和底线，我们可以更好地判断和处理他人的言行，从而维护自己的权益，同时尊重他人。

李霞

感受本身不是问题，情绪管理的目标从来都不是消灭感受。我们有时受困于情绪，为了脱离这种状态，便不允许自己拥有感受。这就好比一部车子出现了红灯报警，我们不去检视车子的内部系统，只是想要消除不断报警的红灯，往往结果伤人伤己。情绪不会被消灭，但可以转化。就如：悲伤是告别的能量，提示我们正在经历一些失去，这失去也许是内在的，也许是外在的。面对失去，你可以做一些什么呢……

隋艳玲

走出自己的舒适区自然就会持续运用走出的力量打开更多的圈层让自己经历丰富多彩

冯二玲

第174天沟通什么是沟通？沟通是有了误会及时说明，有了意见直接提出，有了矛盾互相认错。为什么要沟通？没有沟通，人和人之间就有了隔阂，心和心之间就有了距离。两个人之间，没有沟通就没有延续，没有联系就没有感情。如果一个不问，一个不说，再熟悉的人，也会渐渐没了共同语言，再深的感情，也会渐渐找不到支点。连倾诉和倾听的欲望都没有了，这段感情也就差不多走到了头。

罗永丽

内疚情绪是一种仅次于羞愧的低能量情绪。当人们认为在某种方式上做错了事情或违背了内心的价值观就会产生内疚的情绪。它其实是对自我的攻击和批判。内疚常常伴随着自责、懊悔和羞耻的感觉。当人们意识到自己的行为或决策对他人或自己造成了伤害、不公或不道德时，内疚感往往会出现。内疚感可能会引发情绪上的痛苦和内心的冲突，人们可能会感到内心的不安、焦虑和自我指责。同样的，内疚也会有积极的一面，适度的内疚有时会促使人们反思自己的行为，并采取适当的行动来弥补错误或改善情况。但是，过度的内疚感或长期的内疚情绪可能对个人的心理健康产生负面影响。引起心理疾病。

你来说说自己想法吧