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李睿爻

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罗鑫

焦虑的反向操作是“具体”

吴容珍

当以自己是宇宙的中心时问题冲突不断，当以自己是宇宙的其中一个部分时冲突止息了

孔德雪

不接受别人，其实是因为不接受自己。不爱别人，是因为不爱自己。得不到爱，是因为觉得自己不配得到爱最大的敌人是自己，最好的朋友也是自己练习去接受自以为不够好的部分，你就开始爱自己了。勇敢走过内在的阴影，把心灵的垃圾清理干净了，真正爱自己，爱别人的能力才会出来。爱不是担忧烦恼的心，爱是感谢祝福的心，爱是放心信任的心。

洪君玉

不擅长沟通，也许是因为自我设限。为什么很多人明明身材挺拔，说话却总显得“矬”呢？其中的原因之一是，由于自我设限，让内在自我越活越“弱小”。什么是自我设限？简单地说，自我设限是个体针对可能到来的失败威胁，事先设计障碍的一种防卫行为，是个体心里默认的一个自己能到达的高度。这个心理高度常常暗示自己：这么多困难，“我”不可能跨过去，也不可能做到，想成功那是不可能的！所以，他们的口头禅是“我不行，我做不到”。这样做可以暂时地避免因自身能力不足带来的挫败感，暂时维护自我价值感。可更大的危害是，自我设限会让人一生都活在内在恐惧里，让人始终觉得自己是一个不成功也不幸福的loser，导致自我迷失。

徐徐升

自我成长的目的从来都不是改变自己适应对方。如果你觉得是在适应对方，就会觉得委屈了。你要知道的是：我成长的目的，是为了让自己舒服。难道让自己舒服这个事，我还要幻想着让别人来帮我做吗？自我成长包括几个部分： 1. 提高自己对关系破碎的耐受性。当你对关系的在意小于对方的时候，就是他改变了。 2. 提高自己对矛盾的耐受性。当你比对方更能接受你们之间有冲突的时候，他就改变了。 3. 寻找更多内心获得满足的途径。当你内心的满足感不仅仅依赖于婚姻的时候，他内心的需求就凸显出来了，他就开始着急改变了。 4. 提高对悬浮状态的耐受性。婚姻只是生活中的一小部分，你还有自我、娱乐、工作，不妨先把婚姻放一放。你这些改变的目的都是为了让自己更舒服，而不是为了维护婚姻，你的舒服，比婚姻本身更重要。也许你会担心，你放着放着婚姻就破碎了，那你就需要思考：为什么他不担心呢？为什么婚姻对你的重要性要显著大于对方呢？婚姻对你们的意义不平等，才是问题的根源。更在意的那个人，就是要先改变。热门推荐

王义丽

世界世界不大也不小大到用脚去量小到用心去装世界来自于人类的智慧智慧来自于远古的宇宙

你来说说自己想法吧