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与你相伴成长

问答已经去了别的星球

相关回答

宗阳

用心去感受生活中的点滴幸福，会发现我们其实一直被幸福围绕；用心去对待身边的家人朋友，会感受到我们正被那么多人爱着；用心对待学习和工作中的每一个环节，会体会到自己正在一点一点变得更好。用心感受生活，才会发现生活的美好；做好每一件事、过好每一天，才能将生活变成我们想要的模样。星光不问赶路人，时光不负有心人。你只管努力，生活自会给你想要的答案。

石萍

你的敏感点在提醒你：我是你曾经受苦的证明，请不要忘记我。我们要去找回那些记忆，看到曾经受苦的自己，让尘封的故事再次涌出来。 ——《与小时候的自己和解》

王欣梅

没有人是没有价值的，只有感受不到自己价值的人。没有人是匮乏的，生命本身是无限富足的。生命本身含有无限的可塑性，无限的智慧和最纯然的爱，还有无尽的创造。 ——孟迁

王云鹤

当你开始把自己的热爱置顶时你也开始热爱这个世界当你开始把自己的观察置顶时你也开始感受这个世界当你开始把自己的体验置顶时你也开始拥有共情他人的能力当你开始把自己的理想置顶时你也开始温暖这个世界 …… 当你开始你与世界会因你而改变

杨晶心

有一些生物上的知识愿意和大家一起分享，也是在案例上遇到最多的。大部分人，在状态不好、心情不好的时候，很容易失控。但是不了解自己为什么如此，事后很懊恼，有些人会表现出对本人的责怪，有些人会反思自己，有些人会藏在心里......   其实失控的真实原因，是一系列的大脑工作机制下的反应和产物。   简单来看的话，我们的大脑分为：一、脑干（爬行动物脑），这部分的基本功能是：呼吸、心跳、睡眠二、中脑（杏仁核所处的位置），主要负责存储记忆，也是回忆恐惧的地方。中脑的特点是：最关心我被爱吗？我有安全感吗？如果感觉不到这些，就会表现出悲伤、生气、焦虑等。   当一和二连接身体意识，人就会产生情绪反应。   这就是为什么我们的有些行为不需要思考就能做出反应，当我们的大脑被脑干和中脑掌控的时候，我们做出的反应是最原始，最本能的。   三、前额叶皮层（理智）主要负责情绪管理，人际关系管理，灵活性，直觉，自我意识，逻辑分析等高级认知功能。   当人的情绪平静时，会关心“如何解决问题”，脑干和中脑会联合在一起工作，不会跟着感觉走。   当人生气的时候，理智就会罢工，这时做出的反应就是“应激反应”，比如：攻击、逃跑。   当一和二一起配合工作的时候，我们是平静的、冷静的、理智的。当人有情绪的时候，中脑袒露了出来，我们就会生气，发火，我们的行为就会以爬行动物脑为主导，不理性，产生情绪化的表现，暴露动物本性。   此时，没能力去调控自己的情绪、也没办法恰当地处理人际关系，通常也无法意识到自己的言行有所不妥。   而什么时候容易不理智呢？我饿了，我困了，我累了。身体机能提醒我们要保护自己了，要照顾好自己了。   大脑还存在镜像神经元，具有反映功能，当双方都不理智的时候，战争一触即发。意识到自己不冷静的时候，冷静就回归了。意识的越快，冷静的越快，处理情绪、事情的速度越快。   我们情绪出现问题时，先自我隔离一下，激烈的情绪有一个稳妥而安全的缓冲区。   愤怒的时候，往往会瞬间爆发，心中的火药桶被点燃，内里突破了外在的包裹和束缚，这时只剩下自我保护的本能了。   情绪没有好坏，但是行为有恰当和不恰当。恰当表现在：不伤害自己，不伤害环境，不伤害环境。有情绪的时候，也是心乱的过程，也是注意力高度集中的过程，这是时候可以通过转变注意力、整理归纳记录自己的状况，来重回清醒。   当我们管

顾苘

你来说说自己想法吧