著名心理学家巴甫洛夫指出：积极的心理暗示能使人迅速进入一

著名心理学家巴甫洛夫指出：积极的心理暗示能使人迅速进入一种乐观状态，这种状态可以带来认知、情感以及行为的转变，让人变得镇定、注意力集中和更加觉察。 如果你经常被自卑、焦虑、社交恐惧等困扰，建议记住这八句话： 一、我是世界上独一无二的。 每个人都有自己的优势或优点。从今天开始，停止和别人做比较，做真实的自己。 二，我一定能行。 根据心理学原理，你选择相信什么，最终就会看见什么，这种积极的心理暗示，比事实本身更重要。 三、我相信自己值得被爱。 想得到别人的爱，首先要爱自己。一个不喜欢自己、看轻自己的人，很难得到别人发自内心的爱和尊重。 四、我能够成为自己的榜样。 榜样的力量非常强大。你希望成为一个温文尔雅的知性女性，你就会注重仪表、谈吐。你心中的自己，如果是一个成功的男人，你就会在工作上更加认真、努力。 五、对自己的错误对事不对人。 我们对世界的了解是有限的，犯错在所难免，试着从另外的角度来看待你的错误，比如，错误可能不是你一个人造成的，只是这件事做错了，我还是很优秀。 六、我每天都要有所成长。 成功是成长积累到一定程度自然发生的事情。成长包括学习新事物，也包括，从失败中汲取教训。 七、我可以再坚持一下。 很多事往往就在将要成功的那一刻，自己会去找一个借口放弃了。下次再想放弃时，多想想，当初为什么坚持走到了这里。 八、我开始不再害怕。 勇气与其他积极品质一样，它们就像人体的肌肉，经常锻炼才能更加强健发达：你每战胜了一次恐惧，你就会收获更多的自信。