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问答已经去了别的星球
相关回答
李春兰
我们应对情绪的两种姿态: 一、被情绪流经,即感受情绪经过自己身心,跟随着情绪觉察并思考,直到发现意义,对自我的了解加深。 二、被情绪裹挟,要么回避压制,要么深陷其中被吞没,要么发泄一通,没有留下意义,也不了解自己到底怎么了。
李艳红
愤怒内在的渴望是什么? 什么可以支持到愤怒? 什么会刺激愤怒? 愤怒如果可以发声,它想表达的是什么? 愤怒希望如何被聆听、被理解? 情怒希望主人可以如何和它在一起,对情怒比较有帮助?
金会芝
当我们开始觉察到自己一一并不只是“记忆”的时候,我们就能够开始观察,并且渐渐的不再被“限制”和“结果”所捆绑,回归到最初的完美状态。
石萍
女人年轻时总是使用太多的“应该”和“必须”来支配和奴役自己,认为把别人放在自己生活和工作的首位是自己理所当然的职责和义务。 但是,伴随着对自己越来越多的关注。她们学会主张自我后,在自由的天空下可以看清真实的自己,并且渐渐地明白自己想要的生活,明白生活中什么对自己来说是最重要的。 寻找真实自我,创造自尊世界,是中年女性最重要的事情。 —沈家宏
张鸿
很多人在生长经历中,可能会因为没有被公平的对待,被嘲笑,被欺负,被虐待等原因积攒下来很多的情绪,而这些情绪可能会在某一天向着某个无关的环境,或者某些无辜的人发泄,当这种发泄产生了相当大的后果时,我们必须回答一个问题:一个人身体里的各种情绪可能是由他人引发的,但这些情绪带来的后果该由谁买单呢? 我们的情绪有很多的成因,有各种不好的遭遇和体验,但这些积累起来的情绪只有我们自己知道,如果有一天我们的情绪失控了,那个需要为后果负责的人是并且只能是我们自己。 从本质上来说,情绪是没有办法控制的,而我们能够学习的是如何面对自己的情绪,做自己情绪的主人,学习情绪管理非常的重要。
赵莎莎
蛤蟆先生病了,人们众说纷纭,没有头绪。蛤蟆居住在豪华庄园里,是学校董事,有钱有地位。物质上的富足,无法弥补精神上的缺失。蛤蟆处在生无可恋的危险边缘,一次心理咨询救了它,也救了千千万万像蛤蟆一样的我们。
你来说说自己想法吧