學，觉也，學覺，覺有两个音义，jiao, 睡觉睡着了，借指迷，昏昧不明;jue，睡醒了。借指觉醒，觉悟明白了。这就是学的内容，由迷到悟。
大学之道，在明明德，在亲民，在止于至善。这是学觉的总纲。治己为正与为政的方法论，先正己就是为政，觉悟的开始。明德，明理，并自己实行，同时当下就在日用生活中推广，去亲民，亲爱家人及推已及人到社会，为人民服务。止于至善，虽从事善行也不占功己有而无为。
强调当下实行，就是觉在当下，活在当下，就指廳(听)的功夫，听政，日用事务，终极目标就是"聖"。
聖: 耳，囗(wei围)周而复始之意。壬，担任上任。时刻听命受命接受一切内外事务，壬有平衡协调之义。这是我们修的方向目标。有生而知之，有学而知之，有困而知之。我们大多是困学结合而知之，觉知。
廳讼，就是处理矛盾，就是为政。首先学习处理自己的矛盾，包括自己的烦恼与一切人际关系。学会了再推己及人帮助所需之人处理。
可见学习觉醒觉悟就是为己正己为政。
现代心理学也是讲这个原理，改变认知，认识负信念，情绪释放等等。
《自我觉察》是学习倾听进阶技术的基础，是净心释放各种情绪，超越自我，解放自己，获得轻松自在的一项能力，是助人的前提，提升
学习力与人际有效沟通的保障。对于我们来说，
痛苦其实大多来源于内心。
有的人总是纠结于过往
那些不好的经历，
以此来对自我进行否认，
慢慢地就变得十分不自信，
并且经常性地对自我产生怀疑。
有的人总是过多的在意别人的看法
活在别人的眼光之中，
让自己疲惫不堪，甚至敏感到
因为一句话而不开心一整天。
有的人总是喜欢去抱怨生活，
而不努力的加以改变，
事后又怨天尤人，自怨自艾，
把原本很好的生活经营的一塌糊涂
如果我们长时间
把自己困在这些事情里，
你又怎么可能不心烦意乱。
你的注意力大多放在了关注
别人的看法，外界的影响之上，
很少真正地去注意自己内心
那些最真实的想法，比方说
你究竟想要成为一个怎样的人？
向往什么样的生活？
抑或是做出了什么样的努力 ？
人的心中，不自己种满鲜花，
那么它就会长满杂草。
觉行圆满。
在生活中进行自我觉察训练是一种明智选择
