杨孟

个人介绍：

华南师范大学心理学硕士毕业； 国家二级心理咨询师； 心理治疗师；

13年心理咨询从业经验； 曾担任职业学院心理咨询中心心理咨询师；

目前担任中山市心理学会副会长。

受训经历：

心理学科班出身，硕士学历，系统学习心理学基础理论，深入理解个体不同年龄阶段心理发展规律、

认知和行为模式，同时完成心理咨询基础和技能的学习和培训，也深入学习心理测量学知识，

并持续学习：

1.认知行为疗法CBT 熟悉理论框架及核心技术，

擅长通过调整思维—改变行为缓解内耗、情绪问题。

2.人本主义疗法 深谙无条件接纳来访者，建立安全咨访关系的方法，擅长帮助来访者唤醒内在力量，实现自我成长。

3.家庭系统疗法 个人心理问题根源在家庭系统互动模式，从整个家庭系统入手，

调整相处边界和沟通方式，重新帮助家庭成员定位，解决个人心理问题的土壤环境。

擅长问题：

✅情绪内耗与高敏感人群专项疏导 针对长期精神疲惫、

过度共情、讨好型思维、自我否定、思虑过重、易委屈、情绪易受他人影响等问题，

建立稳定内核，获得主体性，降低精神消耗，学会情绪隔离与自我关怀。

✅婚姻情感咨询 夫妻长期冷战、性不和谐、沟通不畅、亲密关系失衡、

情感背叛修复、婚姻抉择内耗，梳理相处模式，重建良性亲密互动。

✅NPD自恋型人格相关创伤修复 修复被自恋型伴侣、自恋型父母长期打压、否定、情感操控带来的心理创伤，

理清煤气灯效应、情感剥削，重建自我价值感，建立健康人际边界，脱离消耗型关系。

✅青少年厌学配套家长专项指导 面向厌学、沉迷手机、青春期叛逆、亲子剧烈冲突、

存在情绪自伤倾向孩子的家长；拆解家庭教育误区，调整控制式、指责式沟通，读懂青少年行为背后心理需求，

搭建温和有效的亲子相处模式，配合家庭系统干预缓解学业对抗问题。

工作人群：

1. 婚姻情感咨询 对应人群：已婚夫妻、同居伴侣、分手失恋人群、遭遇情感背叛、

婚姻陷入冷战争吵、纠结是否继续婚姻、亲密关系持续痛苦内耗的成年人。

2. 情绪内耗与高敏感人群专项疏导

对应人群：

高敏感特质成人；习惯性讨好、思虑过多、容易共情他人委屈自己、

极易被他人言语/环境影响情绪、长期精神疲惫、自我价值感低、常年焦虑压抑的成年人。

3. NPD相关创伤修复 被自恋型父母长期打压控制的子女；

和NPD伴侣相处遭受情感剥削、煤气灯操控、冷暴力、贬低否定，产生自我怀疑、创伤后遗症的来访者。

4.厌学躺平孩子配套家长辅导

对应人群：家中孩子厌学拒学、沉迷电子产品、青春期逆反、

亲子频繁吵架、孩子有焦虑/自伤情绪，找不到教育方法、无力又焦虑的中小学生父母。

咨询风格：

真诚，共情，尊重。理性务实，直击问题核心，沟通简洁克制，少感性说教，侧重落地解决办法。

对来访者的一段话：

如果你长期陷入情感内耗、关系压抑，不善倾诉、习惯独自扛下压力，

我会用理性务实的沟通方式，直击问题根源，给出可落地的调整思路，

不空洞说教，陪你理清情绪、重建内心边界。