卜红波

【个人介绍】

我是一名专注情绪梳理与心理陪伴的二级心理咨询师，始终秉持温暖包容、无条件接纳的咨询理念，坚持不评判、不说教、不急躁、不贴标签的咨询态度。

在咨询中用心倾听、深度共情，敏锐捕捉来访者内心压抑的情绪、难以言说的委屈与长期自我内耗的困扰，陪伴来访者梳理原生家庭伤痛、亲密关系及亲子关系矛盾、情绪内耗、自我价值感低、人际敏感自卑等心理困扰。

【咨询风格】

温暖共情型，不急于给出答案，不强行改变他人，而是耐心陪伴来访者看见情绪、接纳自己、梳理内心纠结。 尊重每一位来访者独一无二的经历与感受，用心守护隐私与安全感，用温柔专业的力量陪伴大家卸下心理重担，舒缓内心疲惫，慢慢与自己和解，重建内心安稳与力量，从容面对生活与情绪。

【受训经历】

认知行为疏导培训，绘画行为疏导培训。

【擅长问题】

亲密关系、情绪敏感，社交阻碍，亲子关系、青少年及家长常见心理问题，厌学，内耗等

【工作人群】

青少年及家长

【对来访者的一段话】

你可以脆弱、可以难过、可以愤怒、可以纠结，所有真实的你，都被稳稳接纳。