代友利

A 咨询时间中，咨询师会以来咨询者为中心，不同于跟朋友聊天的是，咨询中不是相互分享式的谈话，而是一切以来咨询者的想法感受出发，始终围绕来做咨询者的心理展开谈话。 一般会谈是50分钟，不同的技术流派时间设置有所不同。每周有固定的频率，固定的时间点进行咨询。 心理咨询是在保密原则下进行的，保密例外的情况有：极大可能性的自我伤害行为，严重危害他人的强烈意图，法律规定需要突破保密例外的时候。 只是希望倾述而前来咨询者，咨询可以做的是让情绪流动起来，在情绪的堰塞湖决堤前，提前疏导，而不会在现实生活中情绪突然崩溃。

A 每个人都有异常心理人是具有两面性的生物。任何人都有生活中的另一面，我们既有做正确事情的冲动，也隐藏着想要做坏事的冲动，这就是人。如果只是一味地要求自己做正确的事，而忽视自己内心隐藏的另一面，只会让自己变得怪异。 （略..） 人本来就是具有两面性的生物，有些人没有真正理解这一点，强迫自己只去做正确的事情，结果适得其反，这样的事例在生活中不胜枚举。当你能坦然地接受自己的两面性的本性时，两面性的本性也会逐渐淡化，你会逐渐失去想做恶事的心理。现实中，大多数人都觉得自己的心理是正常的，往往忽视了自己内心的另一面。但是他们又会在某个瞬间突然意识到自己内心的阴暗面。所以说，一味地要求自己做对的事情、好的事情，完全忽视自己内心的另一面，有可能遭受无法想象的困扰。