赵莎莎

国家二级心理咨询 | 河南省
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4.0
婚恋情感
个人成长
情绪压力
只有心灵的陪伴才能持久感受到爱的能力
持证
6
服务
971
咨询
5470
小时
相册
方案
原生家庭的探索和突破
¥
594
/次(60分钟)3次起 通话咨询
预约
关于恋爱的那些事
¥
588
/次(60分钟)1次起 通话咨询
预约
自卑与超越初次90分钟
¥
882
/次(60分钟)1次起 通话咨询
预约
简介
简介

【资质介绍】

国家二级心理咨询师,个案咨询一千多例,咨询小时五千多

【受训经历】

2016年参加曾其峰精分学习

2016年山西太原心理咨询师培训

2017年武汉咨询师技能培训

2018年学习EAP咨询师培训

2018年专职心理咨询

2019-2022年期间持续接受潘玲老师的团体督导课100小时以上。

2019-2022持续学习精神动力学和自体心理学

2021-2022学习张沛超老师的精分课程

接受个人体验100小时以上

网络督导学习500小时以上

 

【擅长技术】

1.心理动力学技术
2.认知行为技术
3.SFBT焦点技术
4.森田技术
5.EFT情绪释放技术
6.家庭技术

【工作人群】

青年人、中年人、留学生、同性等人群

【咨询风格】

温柔、坚定、创新、突破

【给来访者的一段话】

见字如面:
如果你还在找一个适合你的咨询师,推荐你看看我的资料,我可能不会是一个完美的咨询师, 但我会是一个很用心的咨询师 ,我愿意用我的专业知识和真诚还有与时俱进的思维和创新模式,与你一起去创造属于你的美好和奇迹 。
飞鸟和鱼的距离相隔着海洋,我和你的距离就差一次咨询 。

资质认证
资质认证
国家二级心理咨询师
擅长领域
擅长领域
婚恋情感、 个人成长、 情绪压力
用户评价
心理咨询师Lxz
Lxz
2024-6-18 通话咨询
每次跟老师聊完都感觉重新被治愈了一次。每一趟心灵之旅都有新的收获和成长。三个月的时间我觉得自己内心越来越强大,懂得怎么与自己和解,懂得怎么去爱自己。蜕壳重生
心理咨询师Lxz
Lxz
2024-6-18 通话咨询
咨询效果挺好的,满意
心理咨询师Lxz
Lxz
2024-6-12 通话咨询
咨询效果挺好的,满意
心理咨询师Lxz
Lxz
2024-6-12 通话咨询
咨询效果挺好的,满意
心理咨询师Lxz
Lxz
2024-6-12 通话咨询
咨询效果挺好的,满意
心理咨询师Lxz
Lxz
2024-5-30 通话咨询
咨询效果挺好的,满意
心理咨询师Lxz
Lxz
2024-5-29 通话咨询
咨询效果挺好的,满意
心理咨询师Lxz
Lxz
2024-5-27 通话咨询
咨询效果挺好的,满意
心理咨询师Lxz
Lxz
2024-5-23 通话咨询
咨询效果挺好的,满意
心理咨询师Lxz
Lxz
2024-5-23 通话咨询
咨询效果挺好的,满意
TA回答了问题
A 什么是创造疗法,让自己去绘画,去写作,去雕刻,人们在创作一个东西的时候容易找到自我的成就感,压力就会减小。所以在你压力增大的时候不要去摔碎盘子,而应该去造盘子,你打碎了很多的盘子,你会感觉更糟糕。反过来,你不如去一个陶艺馆,自己去做一些盘子,这时候你会觉得,你为这个世界又增添了一些东西,你的心情会好很多。
A 南怀瑾先生也讲过,对一个人最好的修炼,就是每天拿出十分钟坐那儿别动。中国古代的椅子为什么造成这样?明清的椅子全部是直背的,就是让你正襟危坐。正襟危坐的好处就是浑身的气血是畅通的,然后你能够时刻保持正念,关注自己的呼吸。
A “很多人一开始找不到宝藏,因为他们从一开始就认为财宝是个笑话。”
A 弗洛伊德提出了一个概念叫“强迫性重复”。 他发现,孩子会把喜欢的玩具扔出去,又哭闹着把玩具要回来,不断重复这个过程。 他认为,孩子把玩具当成了妈妈的替代品,这个过程就是不断在体验妈妈时不时离开的创伤。而这些重复体验,其实是在“保护”孩子自己: 1.孩子在争夺自己的主导权,将“妈妈离开”这件本来由妈妈主导的创伤,变成自己能控制的事件。 2.重复体验创伤,我们对创伤的耐受性增强,自己的痛苦某种程度上会减少。 3.制造新的重复,我们同时也在寻求新的可能性来疗愈过去的创伤。 重复体验,是为了疗愈。 这种重复不仅体现在创伤事件中,也会被带到成年后的性格、情感、关系中: 一直讨厌妈妈坏脾气的女儿,结婚后发现自己变得跟妈妈一模一样; 父母因为出轨离婚,原本婚姻甜蜜幸福的我,竟然也被出轨了; 我越不喜欢自己的内向、拖延、自卑,这些问题却越来越严重; 谈了几次恋爱,每次都因为同样的问题争吵、冷战、分手; 一直拼命努力加班,想要变得有钱有地位,但总是越忙越穷;…… 我们重复制造创伤的情景,重复感受到被抛弃、被忽视、压抑敏感……潜意识里以为这样可以救自己,或者有被救的可能。 但正是因为我们太懂得保护自己,怕自己太疼,以至于不敢将内心最深最痛的“创伤毒瘤”挖出来,反而任由其发炎、溃烂、扩散、蔓延。 没有被疗愈好的创伤会化成你的骨血,变成你破碎的感情、失败的事业、性格的缺陷、内心的冲突…… 而这时候的重复只会一遍遍加深痛苦,让你一生活在苦水和阴影中。
A 一位心理学家说:“我们对一点点身体的伤口都会大惊小怪,却对心理伤口毫无概念。失败、孤独、被拒绝、被背叛,都会在心理上造成深刻的伤口。如果拒绝正视,伤口就会化脓,影响我们的健康。” 面对创伤,逼着自己忘记,或者笑着为自己舔伤,创伤只会重复上演,终其一生,都难以逃开它带给我们的巨大伤害。 只有选择直面创伤,在专业人士的帮助下一点点将“毒瘤”清出,再将伤口缝合、抚平,才能切断重复,修复创伤。 这个过程可能会痛,但你要有开始的勇气。毕竟,伤口是光进入你内心的地方。
A 在这个生活节奏越来越快的世界里,压力已经成了全球性的流行疾病。你每天都处于几近崩溃的状态,但是今天你依然和昨天一样,没有时间去锻炼,也没有多余的金钱去享受奢侈的按摩,更不知道如何开始冥想。生活还有希望吗? 当然有!当你开始了解压力,采用适合你的方法管理你的压力,逐步改变以往的生活方式,你会发现压力没那么可怕,生活也可以很美好。
A 今日支持空降哦
A 未经审视的生活是不值得过的。
A 如果苦难和痛苦给你带来了莫大的伤害,那么心理咨询就是时光穿梭机,带你回到过去,让重新看待苦难和痛苦,并在穿梭的过程中帮找到你曾经丢失的力量和智慧,从而为你开启新的人生篇章。
A 当你开始寻求咨询时,你会期待自己能够得到别人的理解,并最终,但最好马上得到治愈,但是心理咨询师并没有可以瞬间治愈的良药,因为有些来访者对咨询师来说完完全全是陌生人,咨询师需要时间去了解他们的愿望和期许,他们的感受和行为模式,有时还要去深挖表象背后的东西,假设困扰他们的问题是从他们一出生就慢慢滋长至今,又或者问题已经酝酿了好几个月了,甚至好多年。那么要想从问题中获得解脱,同样需要多耗费几次治疗的时间,这对彼此双方来说也是互相的尊重和了解。
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匿名
就是现在明明已经知道我曾经的那些想法,对于现在的帮助很小,甚至可以说是没有什么帮助了,但还是很想去完成这种什么样的心理呢?难道说只有现在把它完成才能弥补...全文

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