赵莎莎

A 沉浸式感受

A 今日可空降咨询哦

A 你觉得生活幸福吗？你认可自己人生的意义吗？作为一个成年人，你认为自己性格健全，心理成熟吗？你觉得学校教育教会你如何处理情绪，如何应对挫折了吗？如果你的回答是否定的，那听听哲人的声音吧！ 哲学里有照料灵魂的医术。浅尝，它拨开迷雾；深究，它强大心灵。不要被哲学二字吓跑，它不仅有智慧，还有趣。生活的哲学，在无用的表象之下，潜藏着最大的有用。如果你痛苦，它治愈你；如果你无味，它丰富你；如果你精彩，它支撑你。

A 旅行使我们谦虚。飞驰的速度、变换的风景、奇异的遭遇、萍逢的客人……… 　　这一切旅途中可能发生的事件，强烈地超出了我们已知的范畴，以一种陌生和挑战的姿态，敦促我们警醒，唤起我们好奇。在我们被琐碎磨损的生命里，张扬起绿色的旗帜。在我们刻板疲惫的生活中，注入新鲜的活力。 　　久久的蜗居，易使我们的视野狭小、胸怀仄斜、肌力减弱、肺廓扁平……这个时候，收拾好行囊，告辞了亲人，踏上旅途吧。 　　珍惜旅途吧。火车上那些不眠的夜晚，凭窗而立，看铁轨旁一盏盏路灯，闪着紫蓝色的光芒，倏忽而逝，许多记忆幽灵般地复活了。 　　人们常常在旅途中，猛地想起湮灭许久的往事，忆起许多故人的音容笑貌。好像旅行是一种溶剂，溶化了尘封的盖子，如烟的温情就升腾出来了。

A 不容错过的浪漫季节

A 在度过了黑暗的内省阶段之后，我们慢慢的把自己烦躁的，对对方不满的，愤怒的，强烈需求的心，沉淀了下来。开始真正的去感受到自己内心的真实需求。 当过了烦躁期之后，慢慢开始回忆对方的好，回忆两个人在一起点点滴滴的温暖和甜蜜的时刻，也会想到对方为自己的付出，还有自己为对方所付出的情感，也很期待两个人经历内心的沉淀之后，可以更好的去明白彼此的真心和需求，这个时候我们的记忆会像一个时光穿梭机一样，带我们去穿梭到两个人曾经甜蜜的时光记忆中，用甜蜜来唤醒黑暗时刻。

A 祝大家中秋快乐！ 节日期间可约哦。

A 内省的阶段。事实上你面临着两条路可以选择，第一条是无止境的追逐需求，如果有必要就操纵他人，能拿什么就尽管拿，并在其他方法都失败的时候选择妥协，这就是我们刚刚所描述的从开始吸引注意力到权力争夺到报复。如果都无效的时候，进入妥协，算了，我就混吧。 第二条路是借由以下的方法来了解真正的自己，放弃期望，用沟通来达成让双方都满意的结果以及永远把自己与伴侣的快乐一并当作优先的选择。如果你能够做到说真的去把伴侣的需求跟自己的需求都当做是首要的考虑，这时候你发现你在内省阶段能够有特别多的收获。 内省阶段是最黑暗的阶段。因为这时候你不得不面对内心特别多的伤痛，有一个基本的理论说，我们每个人在亲密关系当中有3个角色。第一个角色是受害者角色，当你的受害者角色出现的时候，你会一切东西都怪罪他人，你会觉得特别的痛苦，你的感受是痛苦。当你感受是痛苦的时候，你会把一切东西都怪罪在他人身上。 第二个角色是迫害者角色，就是这个时候你的最大的感受是愤怒，如果你的内心当中出现了大量的愤怒，这时候你可能进入了迫害者的角色，这时候没有可怪的时候，你甚至会迫害自己，就这个迫害者角色，他要么就是迫害别人，要么就是冲别人不断的发脾气，给对方施加压力。 当他发现没有人可怪，这事不怪别人，他就迫害自己。你们有没有见过有的人生起气来打自己的耳光，揪自己的头发，拿头撞墙，这就是他的那种迫害者角色在不断的膨胀，这时候他的愤怒控制了一切。 第三种人叫做拯救者，这个拯救者就是他会想办法说那这事咱们怎么办。举一个例子说，比如你头晕，你觉得是另一半把你气的头晕，这个就是迫害者。 内省阶段的建议是是你要跟随内心最初的需求，什么是跟随最初的需求？就是你静下来好好的想一想，自己的内心到底需要的是什么，有可能你最初喜欢他的真诚，后来又觉得他不够高情商，后来和朋友对比之后你觉得他的物质条件也不够好，再后来你发现他根本不懂你，人的欲望是无止境的，欲望也操控了你的初心，所以内省阶段也是彼此关系守护的关键阶段。

A “智慧的作用在于为人们带来连绵不绝的快乐。”什么是快感呢？当我们的需求和愿望得到了满足的时候，那种感受就是快感。比如你饿了有饭吃，冷了有衣服穿，需要爱的时候有人爱，这些需求得到满足后就会产生快感。但是快感有一个问题：所有的快感都无法持久。你很少遇到这样一种情况，开心了一次以后一辈子都不需要再开心了，吃饱了一次后一辈子不需要再吃了，没有这种情况。这是快感的第一个特点。 第二个特点是如果你过度地满足快感的话，长期就会产生危害。比如说，吃得太多，那长期就会有害；爱得太多，长期就会有害；沉迷在一个游戏当中太长时间，长期就会有害。所以人们在很早以前就发现快感存在这两个问题：无法持久以及长期有害。 接下来就有人研究怎样才能够有节制地获得快感。这个研究领域中最出名的哲学家叫伊壁鸠鲁。伊壁鸠鲁专门研究幸福。他认为什么是幸福呢？幸福就是有节制。你可以吃东西，你可以跟朋友交谈，你可以喝葡萄酒，但是量不要太大。你不需要过极其奢华的生活，你最重要的一个能力是从简单的饮食、交往、生活条件当中，找到那种快乐的感觉，这就是幸福。就是当你能够有节制地获得快感时，会收获幸福。

A 罗杰斯始终如一的信守以来防者为中心的治疗原则，将以人为本的价值观视为普遍真理，同时又灵活的运用各种治疗技术，他对每一位来访者的态度都是一样的，体现着罗杰斯治疗的基本理念，同时他对不同来访者所采用的治疗技术又是因人而异的，体现着具体情况具体对待的灵活性。 罗杰斯在对西尔维亚个案的评论中说，来访者的沉默是有意义的，这是他经历艰难的心理过程和阶段。 布朗是一位接受住院治疗的患者，罗杰斯每周与他面谈两次，每次六十分钟，在一次与布朗的面谈中，罗杰斯保持沉默的次数共计25次，最短的一次为18秒钟，最长的一次为17分41秒，沉默时间加起来共计46分。首先罗杰斯会根据来访者的需要来决定是否保持沉默，另一方面罗杰斯也会根据面谈的性质来决定是否保持。 在吉尔的个案里，咨询时间为30分钟，期间出现过16次沉默，罗杰斯15次打破沉默，仅有一次保持了沉默。