赵莎莎

国家二级心理咨询 | 河南省
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4.0
婚恋情感
个人成长
情绪压力
只有心灵的陪伴才能持久感受到爱的能力
持证
5
服务
880
咨询
4801
小时
相册
方案
原生家庭的探索和突破
¥
540
/次(60分钟)3次起 通话咨询
预约
关于恋爱的那些事
¥
570
/次(60分钟)1次起 通话咨询
预约
自卑与超越初次90分钟
¥
810
/次(60分钟)1次起 通话咨询
预约
简介
简介

【资质介绍】

国家二级心理咨询师,个案咨询一千多例,咨询小时四千多

【受训经历】

2016年参加曾其峰精分学习

2016年山西太原心理咨询师培训

2017年武汉咨询师技能培训

2018年学习EAP咨询师培训

2018年专职心理咨询

2019-2022年期间持续接受潘玲老师的团体督导课100小时以上。

2019-2022持续学习精神动力学和自体心理学

2021-2022学习张沛超老师的精分课程

接受个人体验100小时以上

网络督导学习500小时以上

 

【擅长技术】

1.心理动力学技术
2.认知行为技术
3.SFBT焦点技术
4.森田技术
5.EFT情绪释放技术
6.家庭技术

【工作人群】

青年人、中年人、留学生、同性等人群

【咨询风格】

温柔、坚定、创新、突破

【给来访者的一段话】

见字如面:
如果你还在找一个适合你的咨询师,推荐你看看我的资料,我可能不会是一个完美的咨询师, 但我会是一个很用心的咨询师 ,我愿意用我的专业知识和真诚还有与时俱进的思维和创新模式,与你一起去创造属于你的美好和奇迹 。
飞鸟和鱼的距离相隔着海洋,我和你的距离就差一次咨询 。

资质认证
资质认证
国家二级心理咨询师
擅长领域
擅长领域
婚恋情感、 个人成长、 情绪压力
用户评价
心理咨询师拉胡
拉胡
2023-9-22 通话咨询
这段时间也反思了一下,觉得这几年这位老师对我帮助还是非常大的。一、帮我确立自我边界。二、教我多肯定自己。三、在我经历战争、疫情的最难的那段时间陪着我走过去,总是跟我说:“小鱼,最困难的时候就要过去了。”四、教我在很多时候勇敢的做出决断和突破。五、在很多时候比起直接告诉我如何抉择,更希望我自己能领悟成长。我其实自己也有很多问题:1.情绪化比较严重。2.没有分清楚非血缘关系的咨询师不是我的家人,过度粘连和依赖咨询师。3.很多时候自己会逃避现实,不愿面对问题。这个老师还是非常值得信赖的一个老师。为大家推荐噢。
心理咨询师以后
以后
第1次咨询
2023-9-22 通话咨询
赵莎莎老师非常专业,感谢帮我度过难关
心理咨询师六点
六点
第2次咨询
2023-9-21 通话咨询
老师很专业高效
心理咨询师拉胡
拉胡
2023-9-9 通话咨询
追评一条。建议该老师深刻反思一下自身,横向对比其他咨询师,为什么咨询年限最久服务800多个客户复购率只有40%,当初可是被平台推荐为最优秀的,为什么时间越久自己成绩反而下滑;为什么客户对你服务态度提出质疑时,你总觉得自己没有任何问题,总想把锅往他人身上甩;为什么开始糊弄客户,客户说你很不负责任时你自己也沉默了;为什么打着希望女生越来越好的旗号女生确实越来越好了你又变相打压了;为什么明明骨子里是个强势的人还要天天说自己温柔,你自己的内外冲突克服了吗?以及为什么总是拿着咨询师的“上帝视角”去审视别人。
心理咨询师拉胡
拉胡
2023-9-7 通话咨询
作为长程客户对这位老师非常失望,把4年咨询的真实情况给大家分享一下。一开始很好,也教我确立自我边界,也教我做自己,后来完全变味。1.总一面说希望我脱单,一面又说身边男的不是真的喜欢我。(隐性变相打压)2.会给人贴标签,说接触到的男生人格障碍,都是心理有问题,4年接触过了10位男生,在她眼里全是npd,人格障碍。还给来访者贴标签说来访者吸渣。(利用咨询师身份给人贴标签)3.我质疑她服务态度时候她拒不承认,每次都甩锅说我的问题。(不允许别人说她一点不好,但会假意道歉,之后继续态度恶劣,动不动就要中断咨询)4.时长问题。5.从来不总结不复盘,每次问她上次的问题的时候好像失忆了一样,很不用心。(横向对比其他的咨询师,她从来不做复盘总结。)6.咨询时候会出现吼客户的情况。(用她的情绪压制客户。)另外谢谢其他几位咨询师好心告诉我,合格的咨询师是不轻易给人贴标签的。
心理咨询师陈宏
陈宏
第1次咨询
2023-8-8 通话咨询
找赵老师一共做了13次咨询,非常棒,赵老师可以说我觉得是我的贵人,没有她我恐怕到现在都不知道在情感问题中我到底错在哪里,也不可能会跟我的前任有那么多的对话机会,化解很多彼此的误解,也让我在面对感情的时候更加有信心,更加懂得如何去爱,非常感谢,得到了老师很多很多的认可,这个回想起来就觉得非常非常的棒了
心理咨询师小颜(广东惠州)
小颜(广东惠州)
第2次咨询
2023-8-7 通话咨询
谢谢
心理咨询师得过且过
得过且过
第1次咨询
2023-7-21 通话咨询
感谢赵莎莎老师在咨询过程中对我的帮助,老师很专业,给了我很多不同看待事情的角度,一直很相信心理学的力量
心理咨询师*
*
第2次咨询
2023-7-14 通话咨询
感谢赵莎莎老师,咨询很轻松愉快,就像好朋友一样,认真倾听的同时有诚恳地交流回应,也给我很有用的建议,凡事先做,如果后续有需要还会再来的,感谢!
心理咨询师青柠
青柠
第1次咨询
2023-6-2 通话咨询
赵莎莎老师在整个过程中给出的建议和指导都很专业,是一位认真负责有实力的老师。
TA回答了问题
A 沉浸式感受
A 今日可空降咨询哦
A 你觉得生活幸福吗?你认可自己人生的意义吗?作为一个成年人,你认为自己性格健全,心理成熟吗?你觉得学校教育教会你如何处理情绪,如何应对挫折了吗?如果你的回答是否定的,那听听哲人的声音吧! 哲学里有照料灵魂的医术。浅尝,它拨开迷雾;深究,它强大心灵。不要被哲学二字吓跑,它不仅有智慧,还有趣。生活的哲学,在无用的表象之下,潜藏着最大的有用。如果你痛苦,它治愈你;如果你无味,它丰富你;如果你精彩,它支撑你。
A 旅行使我们谦虚。飞驰的速度、变换的风景、奇异的遭遇、萍逢的客人………   这一切旅途中可能发生的事件,强烈地超出了我们已知的范畴,以一种陌生和挑战的姿态,敦促我们警醒,唤起我们好奇。在我们被琐碎磨损的生命里,张扬起绿色的旗帜。在我们刻板疲惫的生活中,注入新鲜的活力。   久久的蜗居,易使我们的视野狭小、胸怀仄斜、肌力减弱、肺廓扁平……这个时候,收拾好行囊,告辞了亲人,踏上旅途吧。   珍惜旅途吧。火车上那些不眠的夜晚,凭窗而立,看铁轨旁一盏盏路灯,闪着紫蓝色的光芒,倏忽而逝,许多记忆幽灵般地复活了。   人们常常在旅途中,猛地想起湮灭许久的往事,忆起许多故人的音容笑貌。好像旅行是一种溶剂,溶化了尘封的盖子,如烟的温情就升腾出来了。
A 不容错过的浪漫季节
A 在度过了黑暗的内省阶段之后,我们慢慢的把自己烦躁的,对对方不满的,愤怒的,强烈需求的心,沉淀了下来。开始真正的去感受到自己内心的真实需求。 当过了烦躁期之后,慢慢开始回忆对方的好,回忆两个人在一起点点滴滴的温暖和甜蜜的时刻,也会想到对方为自己的付出,还有自己为对方所付出的情感,也很期待两个人经历内心的沉淀之后,可以更好的去明白彼此的真心和需求,这个时候我们的记忆会像一个时光穿梭机一样,带我们去穿梭到两个人曾经甜蜜的时光记忆中,用甜蜜来唤醒黑暗时刻。
A 祝大家中秋快乐! 节日期间可约哦。
A 内省的阶段。事实上你面临着两条路可以选择,第一条是无止境的追逐需求,如果有必要就操纵他人,能拿什么就尽管拿,并在其他方法都失败的时候选择妥协,这就是我们刚刚所描述的从开始吸引注意力到权力争夺到报复。如果都无效的时候,进入妥协,算了,我就混吧。 第二条路是借由以下的方法来了解真正的自己,放弃期望,用沟通来达成让双方都满意的结果以及永远把自己与伴侣的快乐一并当作优先的选择。如果你能够做到说真的去把伴侣的需求跟自己的需求都当做是首要的考虑,这时候你发现你在内省阶段能够有特别多的收获。 内省阶段是最黑暗的阶段。因为这时候你不得不面对内心特别多的伤痛,有一个基本的理论说,我们每个人在亲密关系当中有3个角色。第一个角色是受害者角色,当你的受害者角色出现的时候,你会一切东西都怪罪他人,你会觉得特别的痛苦,你的感受是痛苦。当你感受是痛苦的时候,你会把一切东西都怪罪在他人身上。 第二个角色是迫害者角色,就是这个时候你的最大的感受是愤怒,如果你的内心当中出现了大量的愤怒,这时候你可能进入了迫害者的角色,这时候没有可怪的时候,你甚至会迫害自己,就这个迫害者角色,他要么就是迫害别人,要么就是冲别人不断的发脾气,给对方施加压力。 当他发现没有人可怪,这事不怪别人,他就迫害自己。你们有没有见过有的人生起气来打自己的耳光,揪自己的头发,拿头撞墙,这就是他的那种迫害者角色在不断的膨胀,这时候他的愤怒控制了一切。 第三种人叫做拯救者,这个拯救者就是他会想办法说那这事咱们怎么办。举一个例子说,比如你头晕,你觉得是另一半把你气的头晕,这个就是迫害者。 内省阶段的建议是是你要跟随内心最初的需求,什么是跟随最初的需求?就是你静下来好好的想一想,自己的内心到底需要的是什么,有可能你最初喜欢他的真诚,后来又觉得他不够高情商,后来和朋友对比之后你觉得他的物质条件也不够好,再后来你发现他根本不懂你,人的欲望是无止境的,欲望也操控了你的初心,所以内省阶段也是彼此关系守护的关键阶段。
A “智慧的作用在于为人们带来连绵不绝的快乐。”什么是快感呢?当我们的需求和愿望得到了满足的时候,那种感受就是快感。比如你饿了有饭吃,冷了有衣服穿,需要爱的时候有人爱,这些需求得到满足后就会产生快感。但是快感有一个问题:所有的快感都无法持久。你很少遇到这样一种情况,开心了一次以后一辈子都不需要再开心了,吃饱了一次后一辈子不需要再吃了,没有这种情况。这是快感的第一个特点。 第二个特点是如果你过度地满足快感的话,长期就会产生危害。比如说,吃得太多,那长期就会有害;爱得太多,长期就会有害;沉迷在一个游戏当中太长时间,长期就会有害。所以人们在很早以前就发现快感存在这两个问题:无法持久以及长期有害。 接下来就有人研究怎样才能够有节制地获得快感。这个研究领域中最出名的哲学家叫伊壁鸠鲁。伊壁鸠鲁专门研究幸福。他认为什么是幸福呢?幸福就是有节制。你可以吃东西,你可以跟朋友交谈,你可以喝葡萄酒,但是量不要太大。你不需要过极其奢华的生活,你最重要的一个能力是从简单的饮食、交往、生活条件当中,找到那种快乐的感觉,这就是幸福。就是当你能够有节制地获得快感时,会收获幸福。
A 罗杰斯始终如一的信守以来防者为中心的治疗原则,将以人为本的价值观视为普遍真理,同时又灵活的运用各种治疗技术,他对每一位来访者的态度都是一样的,体现着罗杰斯治疗的基本理念,同时他对不同来访者所采用的治疗技术又是因人而异的,体现着具体情况具体对待的灵活性。 罗杰斯在对西尔维亚个案的评论中说,来访者的沉默是有意义的,这是他经历艰难的心理过程和阶段。 布朗是一位接受住院治疗的患者,罗杰斯每周与他面谈两次,每次六十分钟,在一次与布朗的面谈中,罗杰斯保持沉默的次数共计25次,最短的一次为18秒钟,最长的一次为17分41秒,沉默时间加起来共计46分。首先罗杰斯会根据来访者的需要来决定是否保持沉默,另一方面罗杰斯也会根据面谈的性质来决定是否保持。 在吉尔的个案里,咨询时间为30分钟,期间出现过16次沉默,罗杰斯15次打破沉默,仅有一次保持了沉默。
动态
临在
孩子的世界很开心 我的世界有些阴霾 总觉得自己不如孩子 总是担心这担心那 不如什么都不想

6
19
佳忆
总有猝死感,呼吸不畅,太难受了……

4
13
匿名
我总是在意别人的情绪,评价,很累,我讨厌自己之前的讨好型人格行为。也讨厌自己老是在意别人心情,别人不开心我就会下意识反省自己。

7
21
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