白雪峰

国家二级心理咨询 | 上海 | 上海
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4.0
婚恋情感
个人成长
亲子教育
职业发展
用心倾听,用爱陪伴,一起在积极的心态中找到更好的自己。
持证
14
服务
481
咨询
2564
小时
方案
语音咨询
¥
323.4
/次(60分钟)1次起 通话咨询
预约
失恋陪护
¥
280.5
/次(60分钟)5次起 通话咨询
预约
高端私人心理顾问
¥
264
/次(60分钟)10次起 通话咨询
预约
简介
简介

国家二级心理咨询师

(编号:1115000008201294

北师大教育管理研究生

中学高级教师职称

中国学校心理健康教育行动研究专家指导委员会成员

曾任山东教育报记者

先后荣获全国区域推进学校心理健康工作先进个人,全国德育工作先进个人,市县级三等功,市县级优秀教师,县五一劳动奖章。

#受训经历

2006参加山东省心理健康教育教研员培训。

2007年参加山东省中小学心理健康教育团体辅导培训,全国学校心理健康教育实验教师培训。

2008年参加全国心理健康教育教师国培计划。

2009年参加山东省人社厅组织的国家心理咨询师专业培训。

2010年参加山东省心理健康教育沙盘工作坊。

2010年参加山东省学习心理辅导实验教师专业培训。

2011年参加全国学校心理健康教育行动研究实验教师催眠专业培训。

2012年参加全国心理咨询师大会

2012年开始参加焦点解决和正念技术的专业培训。

1992年起,先后多次参加国学课程培训

#擅长问题

情感婚姻、事业财运、职业规划、个人成长、亲密关系、亲子关系、学习心理辅导、国学相关咨询

#工作人群

有困扰的社会人群,大中小学生、家长

#咨询风格

以求助者为本,尊重共情、积极干预、正念引导,让心灵回家

#对来访者的一段话

感谢您,成为我修行的伙伴,我是国家二级心理咨询师,国学践行者,我会用老祖宗留下的学问和专业技术相结合帮助您,解决困惑,做一个幸福的人。

资质认证
资质认证
国家二级心理咨询师
擅长领域
擅长领域
婚恋情感、 个人成长、 亲子教育、 职业发展
用户评价
心理咨询师sunshine
sunshine
第12次咨询
2025-11-20 通话咨询
咨询效果挺好的,满意
心理咨询师桃子
桃子
第4次咨询
2025-11-11 通话咨询
专业
心理咨询师桃子
桃子
第3次咨询
2025-11-11 通话咨询
厉害
心理咨询师老鸡抓小鹰
老鸡抓小鹰
2025-10-29 通话咨询
老师洞察力很强,总能抓住关键点,让我看到问题背后的原因。
心理咨询师忘
第8次咨询
2025-10-23 通话咨询
超级好的老师
心理咨询师忘
第1次咨询
2025-10-4 通话咨询
非常专业的老师,相见恨晚
心理咨询师哆哆咯
哆哆咯
第2次咨询
2025-9-30 通话咨询
老师专业,给的指导很有针对性!
心理咨询师老鸡抓小鹰
老鸡抓小鹰
2025-9-27 通话咨询
超级好的老师 太喜欢啦
心理咨询师静
2025-8-30 通话咨询
很耐心分析这些事
心理咨询师怦然
怦然
第1次咨询
2025-8-29 通话咨询
咨询效果挺好的,满意
TA回答了问题
A 蛇不知有毒,人不知有错。你的好是糖,化就忘;你的错是疤,留一世。人性现实:千般好不计,一时错永记。 若有人因你一点好,原谅所有错,请拼命珍惜——因更多人会为一点错,忘你全部好。 夏虫不可语冰,位置不同,少言为贵。不必争辩,无需说服,守好良知与底线。升米恩,斗米仇,真心换不来就转身。 把善良留给值得的人,守心走路,不争不辩,是修养,也是清醒。
A 你说这世上没有好坏对错,只是频率不同。可为什么不同频率的人相遇,心会那么痛? 你允许自己做自己,允许别人做别人。可夜深人静时,还是会问:如果当初我妥协一点,现在会不会不一样? 让花成花,让树成树——但你曾那么用力地想让一个人为你改变,最后却连自己都认不出自己。 择其善者而从之,其不善者而改之。可最扎心的是,你终于活成了自己讨厌的样子。 花开成景,花落为诗。但有多少人,在别人盛开时自卑,在自己凋零时绝望? 与琐事言和,心就少点褶皱。可那些褶皱里,藏着你爱过的人、错过的选择、回不去的曾经。 自行,自醒,自清醒——原来最虐心的成长,是终于笑着说出:“算了,就这样吧。” 频率不同,何必强融。可每个说洒脱的人,心里都住着一个不肯走的身影。
A 婚姻,一辈子很长,选错了人,每天都是煎熬。 一辈子也很短,选对了人,此生都不够用。 遇见错的人消耗你,遇见对的人治愈你。 其实人这一辈子,最重要的事就是选对身边的人。 一个很好的爱人,能够减轻一半的人间疾苦,一个不好的爱人,他(她)就是你的人间疾苦。 千万不要相信,和谁结婚都一样这种鬼话。 一个对的人,穿越十八层地狱,都能把你拉回到人间。 一个错的人,你就是在天堂,也能把你打回地狱。
A 当韩国财阀SK集团会长崔泰源,为“小三”金熙英豪掷千金,并公开示爱离婚时,全韩国都在问:这个女人,到底有什么魔力? 小三:汉南丁夫人金熙英,48岁,带一女儿。 原配:韩国前总统大女儿,卢素英,三个孩子。 答案,藏在三个层层递进的故事里。 第一幕:原配的“硬实力”陷阱 原配卢素英,是前总统的千金,名副其实的“硬核女人”。她手握资源,门当户对,是事业型男人扩张版图最理想的“战略合伙人”。然而,正是这种“硬”,成了关系里的双刃剑。在崔泰源眼中,她或许更像一位难以逾越的“审判官”,而非能卸下心防的伴侣。 第二幕:小三的“软刀子”帝国 反观金熙英,她走的是一条完全相反的路。 第一把刀:顶级情绪价值。她曾是选美亚军,颜值是入场券。但她的核心技能是“共情”。在崔泰源因经济案入狱时,卢素英的应对是家族层面的周旋;而金熙英则是“每天带着他爱吃的便当去探监”,用无条件的陪伴和温柔,成了他灰暗岁月里唯一的光。 第二把刀:以柔克刚的人脉经营。 她不当“女强人”,而是创办慈善基金会,以艺术和慈善之名,为崔泰源搭建了一个更柔软、更具人情味的名流圈。她展现能力,却将光环尽数归于男人,满足其“被仰望”的核心需求。 第三幕:胜负的关键一击 真正的决胜点,在于谁更能满足事业型男人“作为人”的脆弱面。他们在外征战,回到家要的不是另一个战场和合伙人,而是一个能让他找回“自我”、感到自己被无条件接纳和欣赏的“温柔乡”。 金熙英的高明,在于她看透了:征服一个站在顶端的男人,靠的不是与他并肩的强悍,而是触碰他内心深处那个疲惫男孩的柔软。 最高段的猎手,往往以“港湾”的姿态出现。这不是道德的评判,而是人性战场上,一场精准无比的“降维打击”。
A 这世上最蠢的事,就是自己生闷气,拿别人的错,往自己身体里扎刀。 谁让你堵心,就立刻远离。你的好心情、好身体,比任何人事都贵。 别信什么“忍一时风平浪静”,你忍了,你的肝忍不了,你的心忍不了。 医院里躺着的,多半都是当初想不开的。病床上后悔的,都是曾经劝自己“算了吧”的。 除了生死,都是擦伤。不值得的人事,不配让你夜里翻来覆去,更不配让你身体亮起红灯。 记住:你的健康和心情,是你最硬的底牌。谁让你消耗自己,就让他们立刻滚出你的生命。 余生,把好情绪留给自己,把“谁爱生气谁生气”送给别人。
A 这世上,总有人不喜欢你的长相,看不惯你的活法。你安静,说你装清高;你活泼,嫌你太吵闹;穿时髦点,骂你炫耀;朴素些,笑你穷酸。 你的情绪那么贵,别轻易为不相干的人买单。 记住:别人说你是什么,你不一定就是什么;但你因为这些话变成什么,才是他们口中的你。 余生不长,别人的嘴,自己的路。
A 真相扎:男人能一直把你捧在手心,不是因为你多漂亮,而是你身上有他离不开的东西。 情绪稳的女人,是男人的避风港。别人家鸡飞狗跳,你家温暖如春,他怎能不珍惜? 精神独立的女人,自带光芒。不缠人、不卑微,有自己的世界,他反而怕失去你。 懂生活的女人,能把柴米油盐过成诗。家里有温度,他忙完就想回。 别总问他爱不爱你。先看看自己,是活成了让人上头的酒,还是让人倒胃的剩饭。 死心吧,爱情从来都是利益互换——他图你情绪价值,图你精神滋养,图你给家的温暖。当你活成男人的刚需,不用你要,他自会双手奉上全部真心。 戳心真相:你先活成港湾,他才会靠岸。否则,你等来的只能是路过。 点赞收藏,让你成为他戒不掉的习惯。
A 别再盯着那个沉默的对话框了。 不回复,本身就是最明确的回复。 想陪你的人,酸甜苦辣都爱吃,东南西北都顺路。而那个让你费尽心思找话题、小心翼翼揣测心意的人,从一开始就没打算走进你的世界。 别在机场等一艘船。你的热情,要留给那个主动向你走来的人。 记住:离去的都是风景,留下的,才是人生。
A 太多来访都在经历一个相同的课题:用自己一生在疗愈幼年成长中父母给留下的伤痛。 过分操心就是一种我执,是不信自己,不信孩子。你不是他的设计者,你只是他的渡船人。 当他摇摇晃晃学步时,你总是伸手去扶;当他第一次面对选择,你急着替他决定。你以为这是爱,实则是以爱为名的控制。孩子在你密不透风的关心里,失去了试错的勇气,也失去了独立成长的空间。 真正的爱,是敢于放手。让他自己去体验,去跌倒,去爬起。 别让你的恐惧,成为他飞翔的阻力。 当他能独立航行时,你就要学会收浆。别等到孩子用一生去治愈那个被你“精心”设计的童年。 最终的修行是放过孩子,也是放过自己。解开你心中的绳索,也还给孩子一片自由的天空。只有真正放下,你才能明白——只有真正放下内心的捆绑,你才能体会到什么才是真正的爱。
A 你越是用力爱他,他越是想逃。爱不是握紧的沙,攥得越紧,流失越快。 太用力的爱像沙,攥得越紧,流失越快。 先停下来。别再主动发信息,别再追问“还爱我吗”。让他失去你的声音,让他想起你的好。 你一次次降低底线的时候,真的以为能换回珍惜吗? 把给他买烟酒的钱,给自己买支口红;把等他的时间,用来读半本书。当你不再哭着求他留下,而是笑着经营自己——镜子里的那个人,才会让他再也移不开眼。 挽回的终极秘诀:让他重新爱上你,而你需要先爱上自己。 你若如初,我必归来。
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