白雪峰

国家二级心理咨询 | 上海 | 上海
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4.0
婚恋情感
个人成长
亲子教育
职业发展
用心倾听,用爱陪伴,一起在积极的心态中找到更好的自己。
持证
14
服务
466
咨询
2438
小时
方案
语音咨询
¥
300.3
/次(60分钟)1次起 通话咨询
预约
失恋陪护
¥
280.5
/次(60分钟)5次起 通话咨询
预约
高端私人心理顾问
¥
264
/次(60分钟)10次起 通话咨询
预约
简介
简介

国家二级心理咨询师

(编号:1115000008201294

北师大教育管理研究生

中学高级教师职称

中国学校心理健康教育行动研究专家指导委员会成员

曾任山东教育报记者

先后荣获全国区域推进学校心理健康工作先进个人,全国德育工作先进个人,市县级三等功,市县级优秀教师,县五一劳动奖章。

#受训经历

2006参加山东省心理健康教育教研员培训。

2007年参加山东省中小学心理健康教育团体辅导培训,全国学校心理健康教育实验教师培训。

2008年参加全国心理健康教育教师国培计划。

2009年参加山东省人社厅组织的国家心理咨询师专业培训。

2010年参加山东省心理健康教育沙盘工作坊。

2010年参加山东省学习心理辅导实验教师专业培训。

2011年参加全国学校心理健康教育行动研究实验教师催眠专业培训。

2012年参加全国心理咨询师大会

2012年开始参加焦点解决和正念技术的专业培训。

1992年起,先后多次参加国学课程培训

#擅长问题

情感婚姻、事业财运、职业规划、个人成长、亲密关系、亲子关系、学习心理辅导、国学相关咨询

#工作人群

有困扰的社会人群,大中小学生、家长

#咨询风格

以求助者为本,尊重共情、积极干预、正念引导,让心灵回家

#对来访者的一段话

感谢您,成为我修行的伙伴,我是国家二级心理咨询师,国学践行者,我会用老祖宗留下的学问和专业技术相结合帮助您,解决困惑,做一个幸福的人。

资质认证
资质认证
国家二级心理咨询师
擅长领域
擅长领域
婚恋情感、 个人成长、 亲子教育、 职业发展
用户评价
心理咨询师忘
第1次咨询
2025-10-4 通话咨询
非常专业的老师,相见恨晚
心理咨询师哆哆咯
哆哆咯
第2次咨询
2025-9-30 通话咨询
老师专业,给的指导很有针对性!
心理咨询师老鸡抓小鹰
老鸡抓小鹰
2025-9-27 通话咨询
超级好的老师 太喜欢啦
心理咨询师静
2025-8-30 通话咨询
很耐心分析这些事
心理咨询师怦然
怦然
第1次咨询
2025-8-29 通话咨询
咨询效果挺好的,满意
心理咨询师花音
花音
第6次咨询
2025-7-7 通话咨询
老师很好 给的建议很不错
心理咨询师褪色的承诺
褪色的承诺
第5次咨询
2025-7-4 通话咨询
白雪峰老师,专业的回答,让我放下了很多执念,感谢老师
心理咨询师开悟
开悟
2025-6-28 通话咨询
白老师深谙人性,又温暖向善,多次咨询耐心给我解答帮助,是一位值得长期跟随学习的好老师!
心理咨询师辞去稚恁
辞去稚恁
第2次咨询
2025-6-23 通话咨询
白老师实在是一位境界高,正能量,优秀的人生导师。第二次咨询了,老师不是指出你的问题,而是陪伴你,引导你自己去发现问题,解决问题。按照老师教的认知觉察做,不仅心态得到改善,行为习惯也开始去纠正。运用积极的模式去思考问题,从小事开始,改变的是习惯,是性格。最后,感恩老师❤️
心理咨询师老鸡抓小鹰
老鸡抓小鹰
2025-6-14 通话咨询
非常专业的一次心理咨询体验!老师非常温柔且有耐心,让我在轻松的氛围中慢慢打开心扉。老师没有急着给出建议,而是一步步引导我自己找到答案。每次咨询完都觉得被理解、被接住,内心踏实了很多。强烈推荐给正在经历情绪困扰的人!
TA回答了问题
A 今天的大事小事,到了明天都是不值一提的故事。心宽了,路就顺了;脸上有笑,日子就亮了。 生活里的甜,从来不是等出来的——是你笑着笑着,就慢慢攒出来的。 放过那5分钟,好好过剩下的1435分钟。毕竟这个今天过去了,就再也没有第二个今天。 关注我,记得把今天过成好故事。
A 婚外情的美好,不过是镜花水月。 它像一杯深夜的烈酒,用婚姻的平淡作陪衬,让禁忌的甘甜格外诱人。你在乏味日常里积攒的失落,都成了点燃这场火焰的燃料——那些未能说出口的话,在另一个人那里得到回响;被生活磨平的激情,在隐秘角落重新燃烧。 可这美好何其脆弱。它寄生在两个人共同建立的秩序之上,却要摧毁这秩序才能存活。你品尝着逃脱常规的快感,却回避了一个问题:若把这份热烈放进柴米油盐,它是否也会褪成另一段平庸? 真正的勇敢,不是从围城出逃,而是在看似平淡的相守里,一次次重新爱上同一个人。
A 为什么要爱自己?因为你很重要,你就是你能拥有的全部。 你存在,才会感到整个世界存在。 你看得到阳光,才会感到整个世界看得到阳光。 你失去平衡,才会感觉整个世界失去平衡。 你消失,世界也随之消失了。 你就是自己的一切,所以你很重要。 大家很喜欢探讨人生意义,但是现在,在人生里面待了很久之后,我发现它的意义就在于好好爱自己,爱该爱的人,做一个对得起自己的人。
A 人这一辈子,最该学会的不是赚钱,也不是打扮,而是不管碰到多大的人生风雨,都有让自己快乐起来的本事。出生没法选,婚姻有时真靠运气,你唯一能让自己过好一辈子的,就是会调整自己的情绪。若父母疼、良人伴,就别作别闹,好好珍惜;若亲情淡、遇人错,就好好为自己活。生命本就苦,没必要再让自己憋闷不乐。
A 你接纳什么,什么就消失;你反对什么,什么就存在。若不明白敌人是自己,你会把所有时间、精力花在改变别人身上,最后一无所得。人一定要停止抱怨,向内求,别总看别人的错 —— 你看到的,都是自己的因果。​
A 能改变自己的是智者,想改变别人的是糊涂人。人该学会修正自己,而非强求他人。 人生有三把关键钥匙:接纳、改变、放下。接受不了就调整,调整不了就释怀。 生活本就是一场体验,体验的总和便是人生。放下焦虑,敞开胸怀,才能拥抱自我;若已拼尽全力,便顺其自然就好。
A 人生如四季,顺境与逆境皆是常态。不必因一时得失焦虑,时间会沉淀所有答案。过去的都会过去,好的是馈赠,坏的是成长。 王阳明被贬龙场,却在困顿中悟出“心学”;小沙弥错过画师,却因修屋檐遇见流动的竹画。生活从不会无路可走,你以为的绝境,恰是蜕变的开始。 行到水穷处,坐看云起时。踏实修心,尽力做事,该来的自会如期而至。点亮小红星,一起从容前行,静待花开! 关注我,每日早课,积善成德
A 真心建议:女人嫁人,要么选能让你衣食无忧的,要么选疼你入骨的。前者给你生活的底气,后者给你心灵的依靠。你的选择,决定后半生的幸福。 太多婚姻败给现实,不是爱不够,而是生活太磨人。有担当的伴侣,会为你遮风挡雨;懂疼惜的爱人,会把爱融进日常。 婚姻走到最后,靠的是经济支撑与人品护航。选对人,就是选对人生。关注我,学会识人、择偶,经营幸福人生。
A 别害怕走错路,也别害怕遇错人。人生没有白走的路,每一步都算数。 那些让你流泪的经历,终会教你坚强;那些让你失望的过往,终让你看清方向。每一次错过,都是为了和对的相逢;每一次跌倒,都是为了站得更稳。 你经历的所有事,到最后都会让你变成更好的自己 相信冥冥中的安排,接纳所有发生。正是这些试错与成长,铸就了独一无二的你。
A 《道德经》警示世人:“自见者不明,自是者不彰。”眼里只有自己,就看不清世界;总以为自己正确,反而无法彰显价值。 一个人把自己看得太重,往往是烦恼的开始。 东汉郭解因一句批评怒杀官员,最终族诛,为狂妄付出惨痛代价。这印证了《尚书》所言:“满招损,谦受益。” 你永远不知道,那个被你轻视的人,未来会站在怎样的高度。 北宋狄青遭文人刘易当众羞辱,他不争不怒,后成一代名将,而刘易终生碌碌无为。 地低成海,人低成王。 把自己看轻,路才会更宽;把别人看重,缘才会更广。你的福气,就藏在这份谦卑里。
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听到别人说话,自己就内耗,怎么办?

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