于波

A 我们经常会不小心被外界的人事物所扰动， 有时可以很快“脱身”， 有时却深陷其中耿耿于怀！ 于是， 我们有了心事，有了评判，有了牵挂。 不能像小儿那般活在当下， 不能像少年那样朝气蓬勃， 不能像青年那样意气风发， 不能像中年那样沉稳豁达， 不能像老年那样慈祥智慧， 似乎只能在心里叫苦连天！ 那是因为， 你失去了心的自由， 你雪藏了你的天赋， 你走丢了你的快乐！ 让你的内心重新自由吧！

A 当我们在问题层面上打转的时候， 往往把问题放到了前面， 向问题投放：情绪、方法、意志力…… 可能一时间问题被“淹没”了， 但往往会春风吹又生！ 所以， 我们要看看躲在问题背后的那个人， 到底发生了什么？

A 所有的情绪，他们都很“害羞”， 当你心平气和面对他们的时候， 他们立刻就败下阵来； 当你和情绪稍微待一会的时候， 他们就会告诉你，到来的原因。 有些是你知道但不愿面对的， 有些是让你大吃一惊的， 有些是被你遗忘的， 无论原因具体是什么， 都是让我们去面对解决的， 都是让我们看见自己的！ 所以，当情绪来了的时候， 可以先和他说声： 欢迎你的到来！

A 我们每一秒都有无数的念头闪过， 但被大脑识别的念头却只是少数。 大量的愿望期待挤压在潜意识里， 于是情绪成为了潜意识的信使， 让我们可以有机会与潜意识沟通， 这也是情绪没有被人类进化掉的原因。 每一种情绪都不是多余的， 她们如同你潜意识的仪表盘， 既是提醒也是调节。 所以和我们的情绪在一起， 是我们看向自己的开始！

A 当情绪被看见， 它的使命就达成了一半， 当情绪被解读， 它的使命就全部完成！ 当我们可以从情绪中， 破译出潜意识给我们的消息， 那么我们就拿到了 人生的密钥！

A 我们每个人都有自己的能量中心， 那里有我们的创造力、爱的力量、智慧和勇气！ 随着我们慢慢长大， 通往能量中心的道路被杂草隐藏了！ 让我们回归内在， 重新链接这条通往能量中心的道路吧！ 你会发现你的人生宝藏！

A 老爸越发糊涂的厉害了，在和他聊天的时候，发现他把时空、条件、人物、甚至是事件都重新打乱重组后，演讲的一个个“人生经历”，如果不知历史真相的人听到他的“人生剧本”，还竟然发现不出什么大的逻辑问题！甚至是信以为真！ 而我们心理上的“执念”，又有多少，实际上是在我们不断推演，甚至是猜想下的“真相”呢？ 人生剧本，真真假假，几人清醒？ 所以个人成长，是给自己最好的人生礼物！

A 我在大东北，今天正月初四的温度竟然到了8℃，露台上的积雪融化，加之房顶上融化的雪水，露台成了水帘洞，更有成为‘汪洋’之势。于是乎，开始掏水，清冰。 我先是抱怨这突然来袭的高温，被情绪上头了，哈哈！幸好及时冷静下来，发现造成此局面的最根本原因是自己没有及时清雪，才造成露台上冰雪的大量堆积。当温度在零下的时候，不觉得什么，还想着让太阳公公帮忙蒸发这些冰雪，但当高温突袭，为时晚矣！ 疼定思痛，自己暗下决心：明年一定要自扫门前雪，下一场雪就马上清雪，不留隐患。 当全然接受自己的“自作自受”的时候，我就马上变了一个人似的，可以感受到太阳暖暖的照耀在我身上，清新而湿润的空气拂面吹过，房檐下的水滴随风飞舞，水面片片涟漪，我的眼中自带美颜了，哈哈哈。而舀水、刨冰、铲雪似乎也变成了儿时的游戏，干的热火朝天。只是当我的老腰“抗议”的时候，我才不得不停下来！明天再继续清理吧！ 由此我联想到心理的“冰山”，因为合理化，舒适区，“障眼法”等等我们自己的“法门”，让冰山一直安静的在寒冬里，但当突然的变化，让冰山融化时，我们常常定义为“爆发”了，甚至可能面临灾难性的体验，于是我们乱了阵脚！但这未尝不是一次清理，一次改变，一次复苏！冰雪消融，万物复苏。谁说醒来的一定是怪兽，或许是你失散多年的神兽，你的护法，你的法宝，你的真心…… 即使真的是当年的“怪兽”，但现在你已经长大了，“大马猴”已经吓不到现在的你了！ 所以，不要担心春天的“复发”，那只是生命的清理和复苏，甚至是新生！拥抱春天吧！迎接我们身心灵的成长吧！

A 人生就是在处理一个个问题的过程，随着你的升级，问题也在升级！所以主动升级自己，是最便捷的途径。这个途径，不需要什么天时地利人和，需要的仅仅是勇气！