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经历的来访越多,陪伴来访走的越远,越能感受到导致心理问题
白雪峰
经历的来访越多,陪伴来访走的越远,越能感受到导致心理问题的底层情绪---恐惧的影响 比如害怕别人的评判 害怕别人的孤立 害怕伴侣的伤害 担心孩子的未来 ……,人生大大小小的事情都可能会被影响到 ,恐惧情绪带来的困扰几乎会影响一个人全部的生活和人生,焦虑 抑郁 恐惧 强迫 的行为 或者症 也多是因此而来。
1温暖
0回答
罗守莉
温暖了
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个人成长
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纠结内耗,不知道怎么办?又想解决又解决不了,解决不了,有特别想解决。 不知道屏幕前的你是否有这样的感觉呢? 仿佛隔着屏幕,我听见了你的挣扎,那些深夜里反复回放的片段、停不下来的担忧,还有想挣脱却陷得更深的无力感,都沉甸甸地压在你心上。 你不用责怪自己“想太多”,你的敏感不是错,那些心慌、紧绷的身体反应,也都是情绪在诚实地告诉你:它累了。 不必急着逼自己“好起来”,也不用对抗那些乱糟糟的念头。试着和它们坐一会儿,哪怕只是给疲惫的自己倒一杯温水,告诉自己:“我看见你了,你已经很努力了。”
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你来说说自己想法吧