李鹏程

国家二级心理咨询 | 北京市 | 北京
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5.0
婚恋情感
个人成长
人际职场
情绪压力
倾听你的故事,包容你的情绪,解读你的存在,在陪伴中共同成长。
持证
8
服务
203
咨询
2594
小时
方案
如何成为情绪的掌控者(象征)
¥
516
/次(60分钟)10次起 通话咨询
预约
成长“该如何认识真正的自己”
¥
576
/次(60分钟)10次起 通话咨询
预约
婚恋情感困惑解读
¥
510
/次(60分钟)10次起 通话咨询
预约
简介
简介

温馨提示这里是正规咨询,如想寻求刺激,请绕行。

 

咨询范围

情绪管理(孤独、自卑、失眠、悲伤、失落)

情感问题(失恋、冷战、情感纠葛、恐婚、同性恋、网恋、三角恋)

恋爱婚姻(婚外情、出轨、被小三、感情不和、隐婚、家暴、分居)

两性关系(性心理、无性婚姻、变态心理等)

职场问题(职场过渡、人际关系)

亲子话题:(青春期叛逆、学业问题)

 

咨询流程

1.简述所要咨询问题

*先免费五句话问题解答,如愿诚信咨询,请下单

2.预约咨询时间

*也可预约时间下单

3.点击右上角“马上下单”选择语音或文字,长程咨询建议选择套餐更优惠。

 

咨询方式

一、短程动力取向(根据效果增加与减少):

1、个人信息收集状态评估(1-4次会谈)、

2、鉴别与修通(512次会谈)

3、问题解决与结束(1316次会谈)

 

二、长程动力取向心理及个人成长:

1、根据短程心理咨询效果讨论制定长期个人成长方案。

2、在个人成长中对自身的情感、经历、组织经验建构中需要补偿的部分进行有目地的分析讨论、内化重建。

 

咨询达到效果:

解决问题、缓解和在一定程度上对来访者的组织经验建构进行修正、补偿、内化、升华。

 

[个人简介]

国家二级咨询师(2017年)

国际认证心理咨询师(2017年)

国际认证催眠师(2018年)

国际认证精神分析咨询师(2020年)

儿童青少年健康指导师

婚姻家庭咨询师

隗老师工作室心理动力学取向心讲师

[培训经历]

2015年开始学习心理学基础课程,2017年考取国家二级心理咨询师

2017年师从王琳老师研修中高阶催眠;

2018年,师从余玲玲研修“房树人”绘画技术、叙事、萨提亚家庭模式;

2019年,师从李佳研修婚姻情感关系技术、正念认知;

2017年至2021年师从隗功杰老师研修精神分析心理动力取向系列课程

2021年,隗老师心理工作室连续培养计划成员

[工作人群]:符合以下条件的人群:职场人士、社会工作者、青少年、学生

1、具有良好的现实检验的能力,自我强度良好。

2、能够容忍挫败而不会被情绪淹没。

3、具有社会适应性但不会扭曲现实真实感的。

[咨询风格]:耐心倾听、关注感受、认真、专注、容纳、信任

[擅长领域]:情绪管理、婚姻恋爱、两性关系、情感问题、变态心理

【对来访者的一段话】

倾听来自灵魂的声音,包容千奇百怪的情绪,修复来自人生的断点,呵护你一生漫漫长路。

资质认证
资质认证
国家二级心理咨询师
擅长领域
擅长领域
婚恋情感、 个人成长、 人际职场、 情绪压力
用户评价
心理咨询师..
..
2025-4-23 通话咨询
咨询效果挺好的,满意
心理咨询师熹
第4次咨询
2025-4-16 通话咨询
李鹏程老师专业又温暖,倾听时专注耐心,分析精准透彻,引导我用新视角看问题。每次咨询都像点亮一盏灯,帮我化解焦虑,内心力量慢慢生长,感恩遇见!
心理咨询师昵称
昵称
第1次咨询
2025-3-28 通话咨询
李鹏程老师专业素养极高,能精准洞察问题核心,给予科学指导;他的安抚能力尤为出色,言语温和有力,总能让人在焦虑中找到平静。咨询过程如沐春风,受益匪浅!真的非常感谢李老师的开导和指导。
心理咨询师熹
第3次咨询
2025-3-21 通话咨询
咨询效果挺好的,满意
心理咨询师熹
第2次咨询
2025-3-10 通话咨询
咨询技术哪家强,李老师把你扶上墙,满分,满分满分!
心理咨询师熹
第1次咨询
2025-3-6 通话咨询
Excellent ~
心理咨询师..
..
2025-2-27 通话咨询
咨询效果挺好的,满意
心理咨询师上个路口
上个路口
2025-1-24 通话咨询
李老师真的很好很好像父亲一样,我的三观什么都已经重新构造过了找到了人生意义
心理咨询师绮舞
绮舞
2025-1-23 通话咨询
老师耐心亲切,细致专业,值得信任和跟随成长。
心理咨询师..
..
2025-1-21 通话咨询
咨询效果挺好的,满意
TA回答了问题
A 判断一个人人格强度最好的方法是:看这个人遇到困难时会怎么处理。 第一类人:咬定青山不放松,凭借自身力量想方设法迎难而上; 第二类人:面对困难,寻求帮助; 第三类人:遇到困难悬置困难,带着困难继续生活; 第四类人:既不能处理困难,还会因某一方面的困难而认为满盘皆输或认为外界是全坏的,所有人都是针对、孤立自己的; 前三类人都是比较成熟之人(这里需要区分:成熟≠成就,因为成熟之人也可以不争不抢,平和淡然),而第四类人是很不成熟且需要干预的,因为第四类人的这种防御机制导致了Ta不成长,较易形成【边缘型人格】。
A 真正的爱,是接纳你原本的样子,而优秀不过是你在这个世界上为了活得更安全、被更少伤害,而练出来的盔甲。但有一个特别扎心的真相是,你永远不会因为优秀而被爱,你只是因为优秀而被需要,所以你拼命努力成为更好的样子,换来的不是拥抱,不是理解,而是依赖,是利用,是角色扮演。只有当一个人,无需讨好,无需证明,还能被温柔的拥抱时,那才是真正的爱。 最好的优秀是这样的,他不是你被爱前的门槛,而是在被好好爱过之后自然绽放出的力量。 武志红老师语录转载
A 1、有些人:因不想失去对方,但又无法与对方继续相处,所以在象征中选择把对方“拖进”自己的内在世界的方式,把对方变成【内在客体】,在内心不断质问、谴责、怨恨对方,之后衍变成自责,最后因力比多无法转移出去而变得抑郁,内耗,自卑,无法走出; 2、正常人:通过一段时间的哀悼将对一个客体投注的力比多转移到另一个客体的身上,如:“不在一棵树上吊死”,既有深刻的情感,又能接受现实,具有灵活的弹性; 3、最超脱的境界:放下过往的恩怨与仇恨,更深刻的说是放下与父母的纠缠,因为在我们每个人的内心深处,最原始的爱恨都是指向父母的,往后遇到的人都是父母形象的延续,所以如果能面对并放下这部分,就可以做到活在当下,感恩一切,达到行到水穷处,坐看云起时的境界了~
A 操心的本质不是爱,而是一种自私行为,因为它不是从你的角度为你思考,而是为了满足自己的心理情感需求。 第一,过于操心是出于对你不信任。比如在你考试找工作等事情上他表现的对你的事格外操心。操心是出于对你的不信任。比如在你考试找工作等事情上他表现的对你的事格外操心。但实际上他并不能为你做什么,因为内心对你不信任,所以他感到焦虑的同时又束手无策,最后便以操心的形式表现出来。对你进行严格要求和管理。一旦你没有听从他的意见,对方就会用为你操心来道德绑架你,让你没理由反驳他,从而更好的控制你的行为,以此安抚他的焦虑情绪。这样的操心不仅对你没有助力,还抑制了你思考和做事的能力,让你和他一样焦虑烦恼,陷入死循环。 第二,过于操心是你没有达到他的要求。有些人比较强势和完美主义,会把自己想法强加在别人身上。一旦别人没有达到他的标准,他就会内心不满意,开始打着操心的幌子,去干涉你的生活。我之所以这么操心都是为你好,要不是希望你好一点,我会这么操心吗?他把自己的想法凌驾于你之上,从来不考虑你的想法,只是一味的让你按照他的意思去做。这样的操心本质上是想控制周围的一切,让周围的一切顺着他的心意来实现,并不是真正为你考虑。 第三,过于操心是觉得没他不行。有些人总把自己看得太重,觉得没有他这件事就会搞砸,所以事事都要他来操心管理。这其实是他内心的自恋情节在作祟,希望通过他的操心来满足他内心的自恋感,获得他人的认可和赞赏。这样的自恋式操心。有时候你会尝到甜头,但有时候他会在不知不觉中侵犯你的边界,以打压你的方式,凸显他自己,是一种不健康的操心心理。 第四,过于操心是因为低价值感。有的人低自尊低价值内心没有建立正确的自我价值观。于是他通过为别人操心的方式不断付出,希望能够得到别人的认可和感激,以此证明他的价值。这样低价值敢操心的人往往非常敏感,一旦被人否定,可能就会立马情绪崩溃。表面上是在为你操心,实则你要更多的给他关心和情绪反馈。如果你是一个爱操心的人,一定要学会放手,操心太多对自己伤害很大。时间久了。身心很容易产生各种问题。 如果你身边有爱操心的人,你要和他树立好边界,否则你的生活界限很容易被别人左右,陷入对他人的依赖,学习和成长都会受到影响。
A 世界没有真相,只有视角。 所有你听见的,都只是观点,而不是事实。所有你看见的,都只是视角,而不是真相。世界上最大的监狱是人的大脑,走不出自己的观念,走到哪里,都是囚徒。
A 1、环境母亲:任由孩子予取予求,是丰富、涵容型的母亲。有这样的母亲,孩子会更具创造性,因为ta不用担心自己在创造时会导致什么人虚弱,更不担心被惩罚。 2、半环境半客体母亲:当母亲心情好时才能任孩子予取予求。 3、客体母亲:不想知道孩子的想法,只让孩子听自己的想法,是外在强势内在虚弱型的母亲,且易焦虑。 4、把孩子当环境母亲的母亲:不仅不允许孩子予取予求,只能让孩子听从自己的,还得从孩子那获取情绪价值。有这样的母亲,孩子会害怕自己丰富与优秀或隐藏之,因为担心母亲会来索取,像使用Deep seek似的。 综上所述,当一位母亲越是扮演“环境母亲”,孩子在人生路上,就越有能力去面向各类客体。因为如果当母亲本身就是客体的时候,孩子很容易“一妈障目”。因为母亲总挡在面前让孩子看她多虚弱,多需要孩子,那孩子哪还有能力和余力去面对其他客体呢,只能欲望着母亲的欲望。 所以母爱真正的无私与伟大在于: 母亲甘愿去做一个开放、涵容的环境,尽量提供给孩子各种各样的“资源”,让孩子自发的选择自己需要的,从而潜移默化的培养出孩子的独立性、选择性、忍耐性,不会因为失败而气馁,不会因为痛苦而放弃,亦如心理咨询师——“从来不需要想起,永远也不会忘记”。 所以老跟妈妈纠缠在一起,嫁不出去的女儿以及老跟妈妈住在一起的妈宝男,本质上都是恨妈妈的,因为他们都不能成为真正的自己。
A 蛇年新春至,瑞气满人间。过去的一年,有欢笑,有泪水,有收获,也有成长。新的一年,愿您能怀揣热爱,奔赴下一场山海。愿您在工作中如鱼得水,步步高升;愿您在生活里顺心如意,无忧无虑。 所遇皆美好,所得皆所愿。蛇年大吉,万事胜意!
A 尊敬的各位来访者: 随着新春的脚步越来越近,喜庆的氛围也日渐浓厚。在这即将到来的美好时刻,我想先向您送上我最真心的祝福,愿新的一年里,您的生活充满阳光,每一天都充满希望和喜悦。 我将从2025年1月26日至2月15日开始春节放假。在此期间,心理咨询服务将暂停。为了让您和我都能得到充分的休息和充电。 在假期期间,您可能会面临一些情感和心理上的挑战,这有可能是一个压力的时期。因此,强烈建议您在此期间照顾好自己的身心健康。以下是一些建议,希望帮助您度过这个压力时期: 一、保持健康的生活习惯:确保充足的睡眠,均衡的饮食,以及适量的运动。 二、保持社交互动:与亲朋好友保持联系,分享您的感受和经历。 三、自我关怀:多尝试做一些放松的活动,如冥想、瑜伽、阅读等。 四、规划时间:制定一个合理的假期计划,包括与家人和朋友共度的时间,以及个人的休息和充电时间。 很期待在春节后与您再次相聚,继续为您提供心理咨询服务。在此期间,如果有紧急情况,请给我留言或者通过情说助理进行处理。 最后,提前祝您和您的家人春节快乐,身体健康,阖家幸福! 李鹏程 2025年1月21日
A 新年伊始,愿所有人心向阳光,怀揣希望,所行皆坦途,所遇皆美好,与生活相拥,与梦想同歌,大吉大利[抱拳][抱拳][抱拳]
A 尊敬的来访者: 您好!我非常高兴地通知您,我已顺利通过心理督导师考试。经过这段时间的努力学习与专业提升,我将于 12 月 17 日恢复心理咨询服务,之前的预约时间不变。 此次考试的通过,让我在心理咨询专业领域有了更深入的理解和更丰富的技能储备。我将以全新的状态和更专业的视角,为您提供更优质的心理咨询服务,帮助您更好地探索内心世界,应对生活中的各种挑战与困扰,如情绪管理、人际关系处理、个人成长与发展等方面的问题。 我始终坚守严格的保密原则,尊重您的隐私与个人经历。期待在 12 月 17 日之后与您再次携手,共同踏上心灵成长与治愈的旅程。 感谢您的信任与支持! 李鹏程 12月16日
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