马禅

国家三级心理咨询 | 四川 | 成都
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4.0
职业发展
情绪压力
人际职场
个人成长
与来访者共同寻找,成长,以及踏上新的征程!
持证
13
服务
107
咨询
299
小时
方案
抑郁焦虑情绪疏导
¥
63
/次(60分钟)5次起 通话咨询
预约
性心理咨询
¥
63
/次(60分钟)5次起 通话咨询
预约
首次咨询套餐专属
¥
118.8
/次(60分钟)5次起 通话咨询
预约
简介
简介

国家三级心理咨询师

心理学本科专业

中国营养学会会员 注册营养师

健康领域十年工作经历(2013年-至今)

【受训经历】

2007-2011 攻读心理学专业本科

2010年获国家心理咨询三级证书

2013年到至今从事健康领域,接待来自不同地域, 不同年龄阶段客户的心理生理健康相关问题。 接待形式包括但不仅限于一对一,团体咨询, 茶话会,专题讲座等。

【擅长问题】

CBT/DBT,心理评估,情感咨询, 情绪管理,儿童发展,个人成长

【工作人群】

问题行为少年,迷茫青少年

25岁虚无的职场打工人

35岁职场家庭转型危机

以及45--65岁由健康引发的心理问题相关。

咨询风格】

轻松,真诚,理解,启发,领悟

 

有许多时候,我们认为是生活背叛了我们, 但是很久以后,你终将发觉, 是自己背叛了自己。 这时候, 你可能会需要我。

资质认证
资质认证
国家三级心理咨询师
擅长领域
擅长领域
职业发展、 情绪压力、 人际职场、 个人成长
用户评价
心理咨询师么么哒
么么哒
第5次咨询
2023-9-29 通话咨询
咨询效果挺好的,满意
心理咨询师么么哒
么么哒
第6次咨询
2023-9-29 通话咨询
咨询效果挺好的,满意
心理咨询师么么哒
么么哒
第7次咨询
2023-9-28 通话咨询
心理咨询师kira
kira
第3次咨询
2023-9-26 通话咨询
咨询效果挺好的,满意
心理咨询师柚子
柚子
第12次咨询
2023-9-12 通话咨询
非常赞,每次沟通都有新收获
心理咨询师kira
kira
第2次咨询
2023-9-2 通话咨询
咨询效果挺好的,满意
心理咨询师柚子
柚子
第10次咨询
2023-8-13 通话咨询
非常赞,每次交流都有收获
心理咨询师柚子
柚子
第9次咨询
2023-8-1 通话咨询
专业的马老师
心理咨询师王大力
王大力
第1次咨询
2023-7-31 通话咨询
非常的棒
心理咨询师柚子
柚子
第8次咨询
2023-7-21 通话咨询
心理问题解决了,又和马老师探讨了一个小时心理学研究,很有收获
TA回答了问题
A 五个小时沉浸式,第一次尝试做特雷斯三奶蛋糕,是土耳其的一种做法。蛋糕坯要泡在三奶里,还要放冰箱冷藏,最上面需要浇上自己炼的焦糖。的确在外面不容易买到类似的,比较独特了!
A 咨询过程是一场特殊的体验,我们总是游走于共情与自我之间。但在某个时刻,你会去放逐自己,去学会过一段不存在自我和他者的日子。这便是“不可说”。
A 睡眠障碍的人群占比是15%-17%,这还是疫情前的统计。现在…呃… 心理干预自不必说,营养干预也很重要。比如: 1,足量色氨酸的食物,黄豆,牛奶,菇以及阳光,可以促进血清素转化为褪黑素,调节生物钟。 2,富含锌的食物,海鱼海虾海贝,有镇静作用,尤其是对REM睡眠有帮助。 3,每天至少800mg的钙,可以降低神经过度兴奋,对神经性的偏头痛也有缓解作用。 4,镁元素的摄入,比如茄子,可以协助钙,对抗应激作用。 照顾好自己,不只是心理方面,营养的充足也是基础哦!拿走不谢!
A 每一场咨访都需要专注,除了纸和笔,这就是我的全部!
A 周末在家,总是格外的轻松,做巴斯克,出炉放凉,刚放冰箱冷藏,来访来了,楼下做咨询,聊得不错,结束回来正好配杯咖啡。这样平静的日子,好像可以一直下去吧。(今早洗脸了吗)
A 健康行业十年,前几年是把心理学普及给营养行业,现在是把营养学分享给心理咨询行业,宝子们,你们的抑郁,烦躁,双相,失眠,注意力不集中,记忆里变差,累觉不爱,真不全是心理相关,好好吃饭有没有,营养够不够,真的很重要。 巴斯克是我做得最好的蛋糕,没有之一。
A 人生能真正把握在自己手里的东西,太少太少,你所拥有的,可能只有时间,几十年,几年,几个月,几天,或者只有几秒。因为你能决定你可以怎么度过它。
A 工作间隙,烤一炉贝果,刚出炉的最好吃,外脆里软,吃不完的就冷冻,随便什么时候饿了,加点奶酪,葱花,黑胡椒,火腿,培根,煎蛋,水果,沙拉,还有老妈刚炒的土豆丝,万物皆可[微笑]
A 昨晚还是工作到了凌晨一点多,我没有睡懒觉的习惯,清晨的小区总是能闻到不一样的花香,听到不一样的鸟鸣,运动一会会就好,感觉今天我又可以了呢[得意]
A 面包已经过度发酵三次了,多半毁了,每次刚要烤就有来访,我又是无论在干什么,接到订单马上坐回书桌拿起纸笔的人,这下彻底没得吃了[可爱]
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