罗永丽

国家二级心理咨询 | 上海 | 上海市
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4.0
婚恋情感
情绪压力
个人成长
职业发展
活到老 ,学到老 。活出完整的自己 。
持证
12
服务
455
咨询
1680
小时
相册
方案
首次咨询
¥
201.6
/次(60分钟)1次起 通话咨询
预约
长程
¥
216
/次(60分钟)20次起 通话咨询
预约
中程
¥
240
/次(60分钟)10次起 通话咨询
预约
简介
简介

【个人介绍:

国家二级心理咨询师

婚姻家庭咨询师(中级)

高级中学教师(心理学)

生涯规划师

高考志愿填报师

 

【教育经历】:

1. 西北工业大学  本科 1994~1998 工程学士

2. 西北工业大学  硕士 1998~2000 工程硕士

3. 加拿大英属哥伦比亚大学 2019~2021 IMBA

 

【受训经历 :

人力资源和社会保障部 国家二级心理咨询师

人力资源和社会保障部 婚姻家庭咨询师(中级)

中国心理卫生协会--特群自体心理学培训班(在读)

中国心理卫生协会--咨询伦理高阶

中国心理学会 --咨询伦理初阶

中国科学院--动力催眠

中国管理科学研究院 --生涯规划师

中国管理科学研究院 --高考志愿填报师

中国科学院 -- 发展与教育心理学硕士课程

 

【擅长问题:】

1. 婚姻家庭:  家庭关系及其矛盾处理,家庭系统互动, 婚姻修复,出轨

2. 情绪管理:情绪的释放与疏导,情绪管理能力提升,情绪低落,烦躁

3. 亲密关系: 情感修复和挽回, 脱单,恋爱指导,失恋情绪疏导,亲密关系沟通,能力提升

4. 个人成长:  原生家庭自我同一性探索,职业规划, 学业规划, 高考填报

 

【擅长技术:】

1. 认知行为技术

2. 自体心理学

3. 萨提亚家庭系统技术

4. 动力催眠技术/正念

 

【擅长领域:】

婚姻家庭,亲密关系,情绪管理,个人成长

 

【工作人群:】

信任我,并且有意愿求助的有缘人

 

【咨询风格 :

相信任何人都具有解决自身问题的能力与能量

 

【经历总结:】

2012年在中国科学院接受《发展与教育心理学硕士》课程培训,

2014在中科院参加国家二级心理咨询师培训并且获得国家二级心理咨询师职业资格。 

2022年获得婚姻家庭咨询师中级。2023年学习动力催眠,认知行为疗法,正念冥想。

2024年至今学习自体心理学,一直持续学习

2025年学习咨询伦理初阶和高阶并获得证书。

2022年全职从事心理咨询至今。

 

参加过多个心理训练营,如亲子关系,亲密关系(性心理除外),心理营养,对话青春期,学习动力提升等。

个人体验50+小时以上,团体督导50+小时。曾经是某线上平台问一问入驻咨询师,为上千人员服务。

目前是情说心理咨询平台上入驻咨询师,已经为400+以上人服务服务时长1600+小时

资质认证
资质认证
国家二级心理咨询师
擅长领域
擅长领域
婚恋情感、 情绪压力、 个人成长、 职业发展、 人际职场
用户评价
心理咨询师..
..
第2次咨询
2026-1-30 通话咨询
老师真的很好很耐心 擅长接受自己的情绪 分析情绪来源 帮助我找到原因 也会给我很多意见 真的非常好
心理咨询师想逃
想逃
第4次咨询
2025-12-30 通话咨询
咨询效果挺好的,满意
心理咨询师想逃
想逃
第2次咨询
2025-12-28 通话咨询
咨询效果挺好的,满意
心理咨询师鱼蛋
鱼蛋
第5次咨询
2025-11-8 通话咨询
老师非常专业 耐心解决我的困惑
心理咨询师鱼蛋
鱼蛋
第7次咨询
2025-11-8 通话咨询
咨询效果挺好的,满意
心理咨询师鱼蛋
鱼蛋
第6次咨询
2025-11-8 通话咨询
罗老师非常温柔 耐心引导每次咨询都有不同的收获!
心理咨询师阿白
阿白
第3次咨询
2025-8-1 通话咨询
罗老师是一个情绪比较稳定的老师,很温和,也很有力量,给我的感觉是思维逻辑比较清晰,挺适合我的,体验了单次咨询后报名了长期辅导,希望跟着老师越来越好
心理咨询师一只小卤蛋
一只小卤蛋
第1次咨询
2025-7-8 通话咨询
怎么还会有探听别人隐私的咨询师??问父母具体做什么生意的,连在哪里工作都要问到公司名称,真见所未见闻所未闻。
心理咨询师白白
白白
第6次咨询
2025-5-23 通话咨询
我觉得不好,很不好,攻击性很强,感觉被伤害了
心理咨询师无话不说
无话不说
第1次咨询
2025-5-3 通话咨询
罗永丽老师很耐心很专业,给了我很多帮助,已连续购买套餐
TA回答了问题
A 著名心理学家威尔海姆·赖希在他卓越的著作《法西斯主义 大众心理学》描述了一种现象——替罪羊 现象。比如霸道的父母对某个特定孩子的虐待,再比如纳粹对犹太人的屠杀,都是这一现象的例子. 在一个家庭中如果有自恋型或边缘型人格的父母,他们 会选择至少一个孩子作为家里的替罪羊。而指定替罪羊的过程便是霸凌 者通过攻击弱者,从而将自身的痛苦、压力和挫败感卸除和外化的过 程。 此时,这个替罪羊因为太过年幼,太过无助又无法抗议,甚至无法 理解被虐待的不公,最终就会相信自己是有问题的、有致命缺陷的。 因此,他们常常认为自己应该受到这样的待遇。
A 当人们遇到危险时,本能的会采用战、逃、僵、讨好这四种反应来应对危险,这4种反应合称为“4F反应”,它们具有 复杂的神经机制。遭受创伤的孩子为了生存,通常会过度使用这4种反应中的一种。 随着时间的推移,这4种反应会分别发展成根深蒂固的防御模式,包 括自恋型(战反应)、强迫型(逃反应)、解离型(僵反应)或 关系依赖型(讨好反应)防御。
A 为什么复杂性创伤会影响人的一辈子?这是因为它的发生或者形成在人发展的三个最关键的发育阶段:第一个是安全感建立期。在这个阶段,孩子本该学会“世界是相对安全的。”但虐待告诉他:“世界随时会伤害你。”第二个是自我价值形成期,这个时期的孩子本该学会:“我值得被爱。”但虐待让他内化为:“我不配。”“我有问题。”第三个是身体—情绪—关系的基础期,这个时期的孩子本该学会感受身体,调节情绪,信任关系,但是虐待会让这些系统一起失调。所以复杂性创伤的影响,常常表现在: • 情绪失控或麻木 • 关系里反复受伤 • 强烈羞耻感 • 对亲密既渴望又恐惧 • 身体症状多 • 总觉得“我哪里不对劲” 复杂性创伤不是“你太脆弱”,而是你曾经不得不用极端方式,努力活下来。那些看起来“问题很多”的反应——过度警觉、回避、讨好、麻木、爆发——曾经都是保护你的,只是现在不再适合你。
A 复杂性创伤的形成不是一次意外或者一次事故,而是在“无处可逃”的关系里,长期、反复地被伤害。 而童年长期遭受躯体虐待或性虐待,正是最典型、最强烈的复杂性创伤来源之一。有人会问为什么童年的孩子被长期虐待之后会造成这么深的伤?那是因为孩子没有能力离开这段关系,他在被伤害时,他没有办法逃离,没有出路。因为施暴的人就是自己的亲人,往往还是重要他人,是应该保护自己的人。在这种情况下,孩子无法简单地把对方定义为“坏人”,因为那样意味着:“我连安全的依靠都没有。” 于是,大脑会让孩子适应这个虐待的环境,让孩子活下去,大脑会关闭感受。孩子也会怪自己不够好,不够聪明,而不会怪大人。因为对孩子来说,承认“照顾者是坏的”就等于承认“我是不被保护的、没人要的”。对孩子来说,这更加的可怕。孩子的身体也会一直处于警觉状态,随时面对危险,即使成年后环境安全了,身体仍然像是在战场。
A 情感忽视是复杂性创伤的另外一个成因。当孩子需要父母的关注,帮助或者回应时,父母如果经常予以忽视或不加理睬,那么孩子就会产生被遗弃的感觉。这种被遗弃的感觉让孩子体验到无边的恐惧,无助与无望。如果时间较长,较为频繁,孩子的恐惧会不断放大,陷入自我怀疑中,内在似乎有个小人不断的批判自己,觉得是因为自己不够好而导致父母对自己的遗弃和忽视,进而产生羞耻感。这种恐惧与羞耻感最终把孩子拖入复杂性创伤的深渊中。
A 持续的言语虐待或情绪虐待会造成复杂性创伤后遗症。当父母对孩子发泄愤怒的时候,会在孩子心中制造恐惧;当父母做出厌恶的表情时,则会让孩子产生羞耻感,这种情况下孩子很快就学会压抑哭泣,并不再寻求关注。久而久之,孩子就会完全放弃 向他人寻求帮助或联结。从此后,一旦孩子想要亲近他人或 尝试着被他人接纳且受到挫败的时候,他便会重新感受到被遗弃带来的惊慌绝望,无奈忍受。而蔑视是一种汇集了诋毁、愤怒和厌恶的致命综合体,它就像是一杯掺杂了言语虐待和情绪虐待的有毒鸡尾酒。
A 自杀意念(Suicidal Ideation)是CPTSD的一种常见症状,经常 出现在剧烈而长时间的闪回期间。自杀意念是一种求死的抑郁思维或 幻想,它可以在主动自杀意念和被动自杀意念之间转化。主动自杀意 念会让人主动采取结束生命的行动,而被动自杀意念则不同,它会因患者没有主动的自杀意图而逐渐停止。
A 复杂性创伤后应激障碍的另一个主要的特点是毒性羞耻感,这种毒性羞耻感会让复杂性创伤后应激障碍者觉得自己惹人厌、丑陋、愚蠢或有致命缺陷,这种强烈的感受会摧毁幸存者的自尊,触发情绪闪回,使幸存者重新体验被父母蔑视、打击、忽视和拒绝的感受。 此外,毒性羞耻感还会阻碍我们寻求他人的慰藉和支持。当童年被遗弃的经历在闪回中重现时,我们常常会孤立自己,无助地向强烈的羞辱感投降。 如果你深陷于自己毫无价值、有缺陷或自卑的感受中而无法自 拔,或是迷失在自我厌恶和恶性的自我批判中,那么你可能正处于一 次情绪闪回中。
A 今天看了重返狼群,为狼的忠诚感动,被李微漪感动。为人类的残忍愤怒。为因为人类欲望而死的狼感到痛心。
A 情绪闪回是 一 种 突 然 发 生 且 通 常 持 续 时 间 较 长 的 退 行 。受创者会退行至童年遭受虐待或遗弃时所产生的 强烈的情绪状态。这种情绪状态可能包括强烈的恐惧、羞耻、疏离、 愤怒、悲伤和抑郁,甚至出现不必要的战或逃反应。当恐惧是闪回中的主导情绪时,人会感到极度焦虑、恐慌,甚至出现自杀倾向;而当绝望是主导情绪时,则会引发深度麻木、麻痹,使人迫切地想要逃避。
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