郭佳丽

国家三级心理咨询 | 山东 | 济南
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5.0
家庭矛盾
婚恋情感
情绪压力
人际职场
一切看似负面背后,都是正面的力量
持证
9
服务
24
咨询
24
小时
方案
首次夫妻矛盾 亲密关系修复
¥
54
/次(60分钟)1次起 通话咨询
预约
婚恋 亲子 职场 陪伴沟通修复
¥
53.1
/次(60分钟)5次起 通话咨询
预约
婚恋 亲子 职场陪伴答疑解惑
¥
48
/次(60分钟)5次起 通话咨询
预约
简介
简介

【个人简介

高校心理咨询中心咨询师

国家三级心理咨询师  

9年心理咨询行业持证从业经验  8年教育行业心理咨询从业经验  

幸福婚姻家庭营造者 和谐原生家庭关系创造者 国学传统文化正念冥想修行者

2016—2024年学校在职心理咨询师咨询青少年学生2000人次以上

2019—2024年心理咨询机构专职咨询师咨询个案超1000主要方向恋爱婚姻亲密关系情感修复教育行业压力困惑家庭矛盾原生家庭职场人际沟通情绪情感压力

主要流派萨提亚家庭系统模式艾瑞克森第三代催眠海灵格家庭系统排列国学正念冥想

能结合儒释道理念方法和心理学理论技术有效解决问题

 

【受训经历

2014—2015年国家三级心理咨询师培训实习

2016—2023单位每年多次组织参加国家级省市级心理行业专业培训精神动力和认知流派

2020—2023心理咨询机构深入实践咨询练习体验督导新手咨询师培训督导萨提亚原生家庭系统疗愈自身卡点突破内在小孩探索疗愈亲密关系沟通修复国学文化冥想正念修习

2021年至今当地心理行业工作坊督导体验人本主义内在小孩探索疗愈情绪情感自我成长),每周三小时累计超300小时还在继续

2021—2023跟随陈艺新老师受训体验萨提亚家庭系统家庭关系亲子关系内在小孩探索疗愈情绪情感NLP教练

2022年至今跟随IAGC国际生生不息改变协会黄仕明老师欧文.亚龙博士杰佛瑞.萨德博士斯蒂芬.吉利根博士创伤疗愈大师彼得.莱文博士等持续受训体验督导咨询案例分析督导艾瑞克森催眠创伤疗愈正念冥想修习海灵格家庭系统排列原生家庭内在小孩探索疗愈婚姻亲子厌学

2022年至今跟随武志红老师受训督导精神分析咨询案例分析督导自我探索体验成长

近五年研读心理咨询和儒释道易经中医国学传统文化专业书籍超过300视频直播课程超3000

 

【擅长问题

恋爱情感矛盾婚姻危机原生家庭父母关系亲子教育行业压力困惑家庭矛盾婆媳关系情绪情感疏导人际沟通

 

【工作人群

适婚恋爱人群已婚人群教育行业从业者青少年(相关匹配度高的来访者,未成年需要家长同意或陪同)

 

【咨询风格

包容心强接纳度高温柔且稳定

 

【对来访者的一段话

你的脆弱和低谷在我这里都可以有安放的港湾放心吧你是安全的我可以稳稳的接住你的所有无论光明与黑暗并且完全的信任你允许和支持你做自己

资质认证
资质认证
国家三级心理咨询师
擅长领域
擅长领域
家庭矛盾、 婚恋情感、 情绪压力、 人际职场
用户评价
心理咨询师小怡花开
小怡花开
第1次咨询
2024-4-26 通话咨询
谢谢老师关心,今天中午到现在心都快跳出来了,辛好有老师给我解答,现在心情好多了
心理咨询师云麓丶仙人
云麓丶仙人
第1次咨询
2024-4-22 通话咨询
很好
心理咨询师芊寻
芊寻
第2次咨询
2024-4-12 通话咨询
郭老师逻辑清晰,同理心强;内心强大;声音柔和,能够很好理解诉求,提供建议,是个不错的咨询老师。
TA回答了问题
A 很多人都以为我的感情和谐是一开始就和谐 很多人都以为我的婚姻幸福是一开始就幸福 可是现实中那有那么多和谐幸福的感情 我们常年异地 一个常年出差全世界全国各地各地飞 一个没有周末没有自己休息的时间,困在异地的编制里差点死掉 就这样 我们一打电话就争吵 我们一见面甚至吵到动手打起来 我怨他没有照顾好我,让我一个人孤零零的异地跟着他 他嫌我任性、无理取闹、作,太没有安全感、太幼稚 就这样过了两三年 我们都已经痛苦到不能承受 我加上工作压力 开始焦虑抑郁到整夜整夜失眠 我们都已经做好了离婚的准备 我也开始主动找我的老师、各种咨询师,疯狂看各种书,解决自己的痛苦 没想到在自我救赎的过程中 慢慢看清了两个不成熟的灵魂 在我慢慢学会自己救赎自己,照顾自己的情绪和需要的时候 他也学会了看到我的情绪,看到我的需要,并且愿意照顾我的感受和需要 后来奇迹般的和好了
A 所有的行业顶尖人物 几乎都达到了不同程度的合一状态 身心合一 人和事合一 思维和体验合一 高手 没有被自己头脑困住 没有被自己的思维控制 高手 足够活在当下 足够“忘我” 足够“无我” 能体验到心流的感觉 在做事的过程中是享受的,而不是充满压力的
A 考试焦虑、做事焦虑 1.很多焦虑,其实是来自别人的焦虑 如果考生背负的只是自己本身的焦虑,这份焦虑是相对容易承受的,也是容易自己消化的 如果你消化不了自己的焦虑,甚至出现症状,那就是来自别人的焦虑,一般我问道:你觉得这个声音是来自哪里是,很多人都会回答:来自妈妈、来自爸爸、来自大姨、来自姥姥…… 正式原生家庭某一个或者几个家人传达出的焦虑,你完全的接收过来,成为了自己的焦虑(而且很多人意识上是想要反抗的,但是出于对父母和原生家庭的认同感和归属感,把不属于自己的并且阻碍和影响自己成长的巨大的焦虑和恐惧承接了过来),这份焦虑太大了,因此你就容易着急、容易焦虑、容易紧张 2.来自全能型自恋 由于父母原生家庭的养育方式没有培养出你长大之后适应现实社会(可以被人拒绝、被人忽略、被人否定批评、甚至被人伤害的情况),你没有办法接纳别人会有这种行为,也没有完整正确的认知这种行为,更没有长出正确应对这种情况的模式和方法,你遇到这些情况就会害怕就会好着会慌,会愤怒到不知所措,你还没有从婴儿原始全能自恋的阶段过渡到现在成人现实阶段 3.向思维的认同 把“思维”等同于“我”,你认为自己做事情就该符合思维的认同体验(自己的、别人的),否则自己就完全接受不了 然而思维是“快的”,是“假”的 体验是“慢”的,是“真”的 当你过度认同自己和别人的思维,脱离了自己的真实体验,那就是彻头彻尾的“假” 你的暴躁、你的着急、你的紧张、你所有的症状,都是这个“假”的外在表现
A 病理 不在个人身上 而在家庭系统中
A 因为自己原生家庭的爸爸妈妈过得不幸福 从小看爸爸妈妈过得不幸福 就觉得是自己有问题导致的 所以从很小就像拯救父母、拯救原生家庭 所以疯狂鸡自己 有了孩子以后鸡孩子 其实是用自己和孩子 去填原生家庭父母过得不好的大坑 一切都只是创伤的代际遗传而已 爸爸妈妈过的不幸福、过得不好 孩子一定会有巨大的创伤
A 我从小就是一个唯父母命是从的孩子 听话干好家务 听话成绩优异 听话不跟别人发生冲突矛盾 甚至 成绩有一点下降 遇到一点点麻烦和冲突 我都会很恐惧、很焦虑,很愧疚 父母过得不好我也非常担心 以至于让自己换上了抑郁症、焦虑症 后来我发现 我从来没有考虑过自己的感受 我从来没有满足和坚持过自己的需要 都是在压抑自己 努力去满足父母、满足别人的感受和要求 甚至在二十几岁的时候 还想着去承担和疗愈父母 我真的好难过 我从来没有认真关注过可怜的自己 从来没有为自己活过 在治愈自己的焦虑和抑郁的过程中 很多心理学大咖老师 比如海灵格、萨提亚、武志红、黄仕明老师 以及其他心理学流派的观点都是 要和父母做课题分离 不要替父母承担他们人生的责任 千万不要想着去疗愈父母 因为这样会使家庭成员位置颠倒错乱 造成更严重的影响 于是我一遍切断和父母的联系 一边做咨询疗愈自己 后来我放下父家庭对我不好的影响和信念 在自己状态好的时候尽到作为孩子的责任 彼此有边界感 每个人都为自己的人生负起责任 如果他不负责任 那就随缘 尊重他人命运 当下助人情节 在任何关系里都适用 对家人最大的负责任 就是过好自己
A 你越习惯于批评自己 你就越做不好一件事 你越在乎别人的眼光和看法 你就越做不好一件事 这是我在多年的自我探索和心理咨询中 深刻感受到的 怎么才能做好事情呢? 改变习惯批评自己、审判自己的模式 就可以做好很多事情 从中体验到成就感 找到做自己的真实感和幸福感
A 中国家庭的孩子 有多少是在替别人活着而不自知 完全没有活出自己的生命力 我前二十年是这样的 但是后来遇见的所有的痛苦 让我决定发生改变 后来我改变了 成了活力四射独立自主 完全绽放的生命力的样子 无论是父母 还是恋人老公 以及朋友 都在模仿着我的样子活出自己 所有人 都能看到别人 也能看到自己 互相关爱 但不道德绑架、不打压控制 所有人都活成了自己想成为的样子 足矣 很多中国家庭中国人 要走的路还很长 很多人只是在逃避痛苦 而不是选择自己想要的幸福 因为实在不清楚自己想要的到底是什么
A 周末两天 南京之行 累并快乐着 人生 不止有工作 更不止有家庭婚姻爱情 更重要的是 读万卷书 行万里路 做一个真实饱满丰富的自己 用出世的心态 入世 便是真的修炼
A 很多人都是恋爱婚姻出问题了 才跑来找咨询师 一挖掘才发现 都是生命早期在原生家庭成长中受到影响 而形成的各种创伤和影响 对心理咨询不了解的人 都会觉得过去的我们无法改变 就无计可施了 其实并不是 我们虽然不能改变过去 但是我们可以通过心理学手段改变 改变自己对过去的体验 改变对过去形成的信念 疗愈过去发生的创伤 看到因为过去的需求没被看到 看到过去不被关注和认可 的那个小女孩、小男孩 给ta 安慰 给ta陪伴 给ta 力量 给ta 时间 这样我们卡在过去记忆里那个恐惧、担心、失望的内在小孩才会慢慢长大 再遇到恋爱关系、遇到婚姻关系 遇到工作中的矛盾、压力 我们都不会再退行想回到当初那个内在小孩的状态
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