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今天是520,大家都在说“我爱你”。 我也想对你说:我
郭佳丽
今天是520,大家都在说“我爱你”。 我也想对你说:我爱你。 但我更想说的是——请你也这样爱自己。 爱那个不完美的自己,爱那个偶尔脆弱的自己,爱那个还不够好但一直在努力的自己。 月亮只有一轮,却能照亮千江。你只有一颗心,却能温暖无数人。前提是,你先温暖它。 爱别人之前,先爱自己。不是自私,是源头清,水流才清。 愿你今天,对世界说爱,也对镜子里的自己,说一声:辛苦了,我爱你。
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松弛不是完全失去自我掌控的松散状态,而是说自己在可以控制的一个边界里掌握自己的人生。 --刘擎《世界作为参考答案》
魏金凤
修行不是让你拿镜子照别人,而是把别人当作镜子照见自己。 修行不是改造世界的工程,而是认识自心的旅程。 外界的一切人、事、物,都是帮助我们更清晰地认识自己的助缘和镜子。 当你不再把能量用于照见和改变别人,而是全部收回来照见和净化自己时,你会发现,你与外界的关系反而发生了奇妙的转变。你会变得更加平和、包容和有力。 我们的习性总是倾向于向外看,因此需要时刻保持觉知,提醒自己:“又是一面镜子来了,我要借此看看自己。” 真正道场不在深山古刹,而在每一个我们与人相遇的当下。
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宇宙的规律是一切都是变化的,我们人的情绪,每天也是不停变化的,当变化的情绪来时,允许它的发生,看见它,体验它,拥抱它。
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真正的自信是, 有勇气敞开心扉去欢迎新的变化和想法, 不管它们来自何方。 真正的自信源于你的思维方式: 你已经做好了成长的准备。 ——卡罗尔·德韦克《终身成长》
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心理学有种现象叫“多巴胺戒断反应”。 快节奏的娱乐方式会刺激多巴胺加速分泌,让人持续感到精神上的愉悦。可一旦离开这些带来快感的东西,马上就会极度不适应,进而感到焦虑与空虚... 这也是为什么很多人平时工作繁忙,承受各个方面的压力,一旦空下来,不是抽烟、就是喝酒或者去各种社交场所缓解压力的原因。
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,月色皎洁,愿君福泽如月,岁岁安康,平安喜乐
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