尹丽梅

A 想一想，如果地球上没有人类，那么什么是纯的而什么是不纯的，每一样东西都将会存在，只是＂存在”，没有什么东西会是纯的，也没有什么东西会是不纯的；没有什么东西会是好的，也没有什么东西会是坏的，有了人，头脑就进入了，头脑会划分，它说＂这”是好的，而“那”是坏的，这个划分不仅在世界创造分裂，这个划分也在划分者里面创造出分裂，如果你划分，你也是在那个划分里面被分裂了，不论你对世界做什么，你也同时对你自己这样做。 不要说好或坏，不要将你的头脑带进事实。当你将你的头脑带进事实，你就创造出一个虚构之物，那么它就不是一个事实，它就不是一个真实的存在，它是你的投射。 禅说：事实是真实的。而解释是不真实的，不要解释，在真实的存在里，不要把东西看成纯或不纯，为什么呢？因为纯和不纯是我们加诸于真实存在之上的态度。因为我们非常倾向于二分式的思考，我们奠基于 、根入于二分性的思考，以致于我们甚至没有觉知到我们的谴责和辨护。 如果你说某人在生气，而生气是不好的，那么，当你生气的时候你要怎么办？你将会说这是不好的，那么就会有困难，因为你说：＂这是不好的，在我里面的这个生气是不好的。”那么你就开始将自己分裂成o两个人；一个不好的人丶邪恶的人和另一个好人丶一个圣人。当然你一定会跟你里面的那个圣人认同。所以那个魔鬼丶那个你里面的罪恶就被谴责，你被一分为二，那么就有经常的争斗和冲突，那么你就不能成为一个人，如此一来将不会有和平丶不会有宁静，你将只会感觉到紧张和痛苦，这就是你所感觉到的，但是你不知道为什么。 一个分裂的人无法保持平和，他怎么能够保持平和呢？要把你的魔鬼放在哪里呢？你必须摧毁它，然后它就是＂你”，你无法摧毁它，你并不是两个，真实存在只有一个，但是由于你分裂的态度。你将外在真实的存在划分，因此，内在也一样被划分。所以每一个人都和他自己在抗争，那就好象你在跟一双手抗争，你用你的左手和你的右手抗争，而那个能量是同一的。我在我的右手，也在我的左手。我在两者里面流动，但是我用一双来反对另一双，我用我的右手来反对我的左手，然后我就创造出一个冲突、一个假的了争斗。 尝试这个：进入世界，不要带有任何价值观，只要看自然的事实，渐渐地，你将会在你里面感觉不分裂。你的两极会合为一起，你的＂坏”和你说的＂好”将会合在一起，而你将会变成一个整体！

A 笑具有静心的力量和医疗的力量，它的确会改变你的化学，改变你的脑波和你的聪明才智，你会变的更聪明。那个一直在睡觉的部分会突然醒过来。笑会达到你的头脑和你的心最内在的部分。一个很会笑的人自然会知道宁静的世界，因为当笑停止，突然间就会有宁静。每次笑变得更深，就有更深的宁静会随之而来。 当你真正地笑，在那几个片刻里，你会处于一种很深的静心状态。思想会停止，因为不可能笑和思考在一起，它们是完全相反的，或者你能够笑，或者是你能够思考。如果你真的笑，思考将会停止，如果你还在思考，那么那个笑算不了什么，它只不过是马马虎虎 。有一个时间差。 就我的了解，跳舞和笑是最好的 最自然的 。如果你真的跳舞 ， 思想会停止，你可以一直继续跳。甚至不知道你的身体在哪里结束，而存在在哪里开始。你融入存在。存在也融入你，有一个界线的重叠，如果你真的跳舞，你不去控制它，而让它来控制你，让它来占据你，如果你被那个跳舞所占据，思想就停止了，同样的情况也会发生在笑的时候。 早上起床的时侯，先不要睁开眼睛，当你觉得睡意己经消失，先开始笑，然后再睁开眼睛，那将能够为一整天设下一个趋势。如果你能够在清晨的时候笑。你将能够整天都笑。你会创造出一个连锁反应，从一件事引导到另一件事。从一大早起床就开始抱怨。就很忧郁 悲伤 心情低潮 愁眉苦脸。然后一件事引导到另外一件事，然后无端端地就生起气来。那是很不好的，因为那将会改变你整天的气氛，那将会为这一整天设下一个模式！试试看！用笑来开始和结束你的一天，然后你将会看到，渐渐地，在这两者之间，有越来越多的的笑声会开始发生。

A 有一个古老的寓言……黑暗对上帝说：“够了够了！你的太阳总是打扰我。我从来不能休息，无论我在哪里休息他就出现，而我不得不又逃走。而我没有对他做错任何事情。这不公平。而我到你这里来讨个公道。”这完全真确，抱怨的是事实。而上帝叫来太阳问他：“为什么你要不断打扰这可怜的妇人，黑暗？她对你做了什么？太阳说：“我根本不知道她。我从来没有见过她。你把她叫来，只有那时我才能说点什么，我不记得曾经对她做过什么错事，因为我不认识她。我们不熟悉。没有人给我们介绍。我还是第一次从你这里听说这个妇人，这个黑暗。你叫她来！” 这案子悬而未决 因为上帝无法把黑暗叫到太阳面前。他们无法共存，他们无法相遇。当黑暗在，太阳不可能在；当太阳在，黑暗不可能在。头脑与真实的关系是完全一样的：问题是心理的，真实从来不是问题。 真正的问题总是心理的。身体的痛苦是生活的一部分，当你思考它的时候，它根本不是身体的痛苦，它变成了心理的。你想到死亡，有恐惧。但当死亡真正发生时没有恐惧。恐惧总是关于将来的。恐惧从来没有存在现在这一刻，如果你将要到战争的前线，你会害怕，你会忧虑。你将发抖，你会无法入睡；许多噩梦会围绕你。但一旦你在前线了 问问士兵们 一旦你在前线，你忘记了这一切。子弹呼啸而过而你能享受午餐，而炸弹也许落下面你在玩扑克。当痛苦是现实的，身体的，没有什么问题。真实从来不是一个问题，只是关于真实的观念制造出问题。 能够生活在当下这一刻，就没有什么问题！“心理”意味着：关于过去，关于将来，从来不是现在。心理来自于头脑，头脑从来不在现在。此时此刻真实存在着的而不是头脑。头脑存在于过去和将来，而在过去和将来真实不存在！头脑和真实彼此从来没有相遇。它们从来没有看见对方的脸，真实对头脑是未知的，头脑对真实也是陌生的。 只要观察生活；生活从来不是问题，人类有巨大的适应现实的能力，但人类没有适应将来的能力，一旦你试图保护自己让自己在将来安全，那么你将处于混乱中！

A 对于大多数人来说，一生中的某些阶段总是与痛苦相伴，面对生活给予自己的东西，你没有选择的权利，唯有勇敢接受这份礼物，不管它是好是坏！ 生活是一位智者，赐予你各种礼物；无所谓好与坏，完全在于你如何看待它们。人们往往认为危机带来危险 失败 痛苦和绝望，然而与之相伴的也有机会与希望。有智慧的人不会自暴自弃 怨天尤人，而是转变心态， 用包容的胸怀接纳生活馈赠的一切。 世界上没有绝对的好与坏，过度的苛求只能带来消极的不良情绪 ，正确面对残缺才是最为明智的生活态度！只有坦然接受生活的好与坏，你才有资格撑起头顶的一片天！