张海英

国家二级心理咨询 | 黑龙江省 | 哈尔滨市
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5.0
婚恋情感
情绪压力
亲子教育
个人成长
不管此刻多么黑暗,爱和希望总在前方.
持证
14
服务
97
咨询
799
小时
方案
个人成长 完美蜕变
¥
300
/次(60分钟)5次起 通话
预约
婚恋分析 指导修复
¥
288
/次(60分钟)5次起 通话
预约
原生家庭探索和突破
¥
300
/次(60分钟)5次起 通话
预约
简介
简介

[张海英]

国家二级心理咨询师

多年来一直从事心理咨询工作,用自己的专业引领来访者探索自我,成为更好的自己。

也许你并不了解心理咨询,它不像你想象的那么神秘,走进来你会发现它的魅力。它是一条从困顿到警醒,从拧巴到自洽,从迷茫到通透的个人成长之路.

 

[受训经历]

国际婚姻与家庭咨询师培养项目长程培训

婚姻家庭咨询实用技能系统培训

二年制精神分析技术成长师培训

CBT认知行为技术长程系统培训

师从于柳智宇老师学习正念禅修

自体心理学在咨询中的应用系统学习

丛中“性”的精神分析与应用、性少数群体的咨询

方刚老师亲密关系中爱与性的提升相关课程

汤海鹏精神分析、存在主义取向心理咨询督导示范教学观摩学习

李松蔚、刘丹系统式家庭咨询心理咨询督导示范教学观摩学习

美国阿诺德.理查兹、南希.麦克威廉斯精神文献解读

咨询个案2000+个案督导300+

咨询师之家的案例督导及学习900+

 

[擅长方向]

婚恋家庭:失恋分手、伴侣沟通、亲密关系、婚姻危机

情绪管理:压力大、孤独无助感、压抑 、羞耻感、 内疚自责

人际关系:沟通不畅、社交困难、人际边界、讨好型人格

性心理:亲密关系提升、儿童、青少年性心理咨询、家庭伦理中的性心理

个人成长:探索发现未知自我,打通内在卡点,修复创伤,提升自我能量

儿童青少年咨询:亲子冲突、育儿困惑、厌学逃学、学习动力提升

 

[工作人群]

中青年女性、男性、青少年

 

[咨询风格]

温暖抱持,清晰坚定。

 

[对来访者的一段话]

开启一段勇敢的心灵之旅,你会收获意外的惊喜。

资质认证
资质认证
国家二级心理咨询师
擅长领域
擅长领域
婚恋情感、 情绪压力、 亲子教育、 个人成长
用户评价
心理咨询师何松谕
何松谕
第2次咨询
2026-7-17 通话咨询
老师非常专业,沟通很顺畅!在第一节课老师的引导下,回顾过去的经历,可以客体化的了解自己。我相信在后续的课程中,心理咨询的帮助下我可以勇敢的做出改变,活的自洽。
心理咨询师9564
9564
2026-7-13 通话咨询
每次咨询都感觉真实的自己被老师温柔环抱,这个阶段,老师帮助我一点一点看见和梳理在矛盾与不适之下埋藏的痛苦与创伤,当它一点一点浮出水面,我们就迎来了直面和疗愈自我的契机。老师专业功底扎实,面对如此深刻的议题都能依旧把控得当、细腻周全,实在太厉害了,当之无愧的宝藏老师啊!
心理咨询师9564
9564
2026-6-21 通话咨询
张海英老师超级宝藏,强烈推荐啊啊啊!!(本高敏感人深爱)海英老师超级专业且温暖,善于引导来访者逐步表达内心深处压抑的情绪,敏锐地捕捉我被情绪带跑而注意不到的细节。面对我的工作、情感困惑,她能够接住我的情绪,没有指责和评判,只会温柔地陪伴我梳理我的感受,陪伴我拆解问题、分析根源。每次沟通完都能理清我混乱的思绪,以更好的状态回到日常生活。老师已经陪伴我走过两年时间,这两年里我逐步建立稳定的内心秩序,完成了从向外求到向内求的转变。相信在老师的陪伴和指引下,我也能够更好的发挥自己的优势和潜力,成长为一个更完整更强大的自己!
心理咨询师一一
一一
第8次咨询
2026-6-9 通话咨询
聆听我的诉说,提出其中问题,帮我在迷雾森林中,找到一条路。一步一步的向前走。
心理咨询师一一
一一
第9次咨询
2026-6-8 通话咨询
在黑夜中找到了一盏灯,在迷茫中找到一个方向。
心理咨询师随心而动
随心而动
2026-6-1 通话咨询
通过咨询了这么长时间,让我成长了很多,卡点越来越少,张老师方式特别好。可以陪伴我一起找到问题,一起去攻克,现在情绪越来越稳定了。
心理咨询师随心而动
随心而动
2026-6-1 通话咨询
遇到好的咨询老师,需要缘分,感恩能遇到这样的好的咨询老师
心理咨询师Ns
Ns
第7次咨询
2026-4-20 通话咨询
在老师的引领下自己悟到: 第一,你太容易把“对方的痛苦”和“自己的责任”绑在一起。 - 受到伤害,请多看到自己的情绪。 第二,你很怕“失去”。 - 我觉得救关系=救自己 - 实则不然 第三,你很容易高估“说清楚”的力量。 - 跟值得的人,把关注多放在自己身上。 - 通过把关系说清楚,来恢复秩序感和控制感。 第四,你会把忍耐、体谅、坚持,误当成深情和成熟。 - 对别人太宽容,对自己太狠 - “我多让一点、多扛一点,事情就会比较安全。” 第五,你内心很在意“我是不是值得被选”。 - 你把关系当成了确认自我价值和维持内在稳定的重要工具。 - 所以关系一动,你整个人就跟着被拉动。 - 有些人从小就更容易把自己放后面。 谢谢老师!
心理咨询师随心而动
随心而动
2026-4-14 通话咨询
感谢张老师,一点点梳理帮我把真正的问题找到,水平特别高,很幸运能遇到她
心理咨询师Ns
Ns
第6次咨询
2026-3-28 通话咨询
**延迟反应,延迟情绪处理,延迟满足自己** 我不需要靠立刻知道、立刻说、立刻介入,来证明我自己在场。 因为你可能一直活得有点急。 急着确认,急着参与,急着被看见,急着让自己心里稳下来。 久了,这就变成了性格 你很多时候不是在读别人,而是在读自己脑子里那个“别人可能怎么定义我”的警报。不会判断风险,而是靠空想获得控制感(?)非要马上判断吗?判断完后你是不是更紧张? 预警不等于预防,练习出一个可以接住自己的东西,想个办法。比如说即使是坏结果,我也能接受或者解决。 真正的准备,不是先把自己吓坏;而是相信坏了我也接得住。 做人要给自己留后路,但这个后路首先是留给自己,不是留给一段不确定的关系。 承受力弱,一部分是玻璃心(小波动变成大事件) 太想自己的人设好,自己觉得自己不够好,所以才老是想别人觉得自己不够好。
TA回答了问题
A 导致一个人情绪波动的,并非事件本身,而是你对事件的看法。因此你需要“开窍”,没开窍的时候,你与你的扭曲的认知是融为一体的,你毫无保留地相信大脑里冒出的每一个不好的想法,并认为那就是“事实”。开窍之后,你就成为了你思维的观察者。你会意识到,你的大脑会产生各种想法(包括很多扭曲的想法),但你可以选择是否相信并认同它们。
A 当父母给孩子的性格里注入满满的解决问题的能力和解决问题的惯性思维时,孩子就不会产生情绪问题.让孩子学会承担自然后果,遇到挫折或失误时,他首先想到的是如何去解决问题,而不是恐惧和退缩.
A 如果你是一个容易溺爱孩子的家长,那么你需要先解决自己的“分离焦虑”问题。可以尝试回顾自己的童年以及自己和父母的关系;适当提醒自己,无论是自己与父母、与孩子,分离只意味着生活方式的改变,而非情感的终结。
A 一个家长的人格,远远重要于这个家长做些什么”。换句话说,想要培养出健康独立的孩子,家长自己要先完成人格的成长,心智的完善。
A 当你注意到一个人的行为你没有看见他; 当你关注到一个人行为背后的意图你开始看见他.当你看到意图背后的需要和感受,你才真正看见他。
A 杀死内心的恐惧,怕什么就去做什么,怕什么人就直接去面对,是一个人强大的开始。
A 看到一段话用来自勉:心理咨询行业需要有情怀、有生命力的从业者,把“心理学”活出来,把“自己”活出来,才有资格从业.
A 丢掉手中的尺,不在自己心中丈量他人;忽略他人的目光,不在他人心中苦修自己.
A 顺风顺水时不要膨胀、忘形,遭遇困境时不要气馁,等待转机,请相信凡事阴阳交替、否极泰来.
A 很多人认为自己的痛苦是外界造成的,所以不断向外抓取,埋怨、指责、抱怨对方,其实那个人只是一面镜子.
动态
Ailsa.z
睡了8小时,还是困。

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三日月
任何反常的,超预期的,难以理解的事件,都是我们调整自己对客观世界认知的良好机会。

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匿名
有很多时候,我真的不喜欢自己的父母。我很讨厌他们独断,虽然有时候也能感受到爱,但我不喜欢跟他们沟通,我总是感觉有很多自己的想法没有被理解,或者从小到大就...全文

个人成长
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