胡周琴

国家二级心理咨询 |
altText
5.0
婚恋情感
亲子教育
人际职场
个人成长
倾听心声,伴您新生~ 我会用专业的知识来帮助您,使您不再伤痛
持证
15
服务
1468
咨询
8828
小时
相册
方案
系统咨询(套餐)
¥
1199.88
/次(60分钟)5次起 通话咨询
预约
简介
简介

国家二级心理咨询师

中国心理卫生协会会员

作家

高级政工师

2009年至2012年,师从于苏丹教授和高美其教授,系统学习心理学;

2013年11月,师从于武汉中德心理医院曾奇峰教授,学习精神分析;

2014年3月,师从于美国心理学家黄维仁博士,学习爱情心理学;

2014年11月,师从于香港城市大学岳晓东博士,学习青少年心理;

2006年以来,发表心理学论文近百篇。


资质认证
资质认证
国家二级心理咨询师
擅长领域
擅长领域
婚恋情感、 亲子教育、 人际职场、 个人成长
用户评价
心理咨询师-
-
第5次咨询
2023-11-1 通话咨询
咨询效果挺好的,满意
心理咨询师小曼
小曼
第3次咨询
2023-9-13 通话咨询
心理咨询师hhhhh
hhhhh
第2次咨询
2023-7-15 通话咨询
咨询效果挺好的,满意
心理咨询师HY
HY
第1次咨询
2023-6-30 通话咨询
谢谢胡周琴老师。有些压力委屈没有任何人可以讲,有个经验丰富的心理咨询老师倾听和分析,我舒服多了。
心理咨询师HY
HY
第2次咨询
2023-6-27 通话咨询
咨询效果挺好的,满意
心理咨询师禁止
禁止
第1次咨询
2023-5-26 通话咨询
胡周琴老师非常nice,很有帮助
心理咨询师禁止
禁止
第3次咨询
2023-5-26 通话咨询
咨询效果挺好的,满意
心理咨询师暮光
暮光
第2次咨询
2023-4-9 通话咨询
老师非常耐心,提出的建议也很有用
心理咨询师秋秋
秋秋
第7次咨询
2023-3-22 通话咨询
老师很好
心理咨询师陌上花开
陌上花开
第14次咨询
2023-1-28 通话咨询
《何为幸运》 在我看来 就是在最合适的时间 最合适的地点 出现了最合适的人 发生了最合适的事情 幸运 可以是久旱逢甘霖 幸运 可以是迷雾中的船看见了灯塔 幸运 可以是心里绕成线团的我 遇到了胡老师 感恩有您 感恩遇见
TA回答了问题
A 1,任何人如果试图两者兼顾,既要适应自己的团队,又要同时追求个人目标,就会变得神经质。 2,你生命的前半辈子或许属于别人,活在别人的认为里,那把后半辈子还给你自己,去追随你内在的声音。 3,每个人都有两次生命,第一次是活给别人看的,第二次是活给自己的。第二次生命,常常从四十岁开始。 4,中年是放下过度自我,思考人类存在的深层意义的时候。 5,我的大多数病人不是信徒,而是失去信仰的人。 6,健康的人不会折磨别人,往往是曾经受折磨的人转而成为施虐者。
A 1,最可怕的事情,就是全然地接受自己。 2,找出一个人最害怕什么,这就是他下一步发展的方向。 3,让我们恼怒的一切,都能让我们更加了解自己。 4,你抗拒什么,什么就会持续存在。 5,对于普通人来说,一生最重要的功课就是学会接受自己。 6,一生的荣幸,就是成为真正的自己。
A 1,孤独并不是因为身边没有人,而是来自无法与他人沟通对自己来说重要的事情,或者持有某些别人认为不可接受的观点。 2,谁要是学会了跟他的无力感并存,那人就获益良多。 3,人类对自己的了解,宛如暗夜行路,要了解自己,就需要他人的力量。 4,只有当你能够审视自己的内心时,你的视野才会变得清晰。往外张望的人在做梦,向内审视的人才是清醒的。 5,思考者缺乏感受,他的思考是邪恶的;感受者缺乏思考,他的感受则是邪恶的。 6,一切更美好的东西,都是以某种更大的代价换来的。
A 1,儿童的教养,源于成人的修为,而非说教。 2,如果我们想改变孩子身上的什么东西,我们应该首先审视一下,看看是不是我们自己身上可以更好地改变。 3,父母死气沉沉的生活,对周围人尤其是自己孩子的影响,是无与伦比的。 4,一个人毕其一生的努力就是,在整合他自童年时代起就已形成的性格。 5,在某种意义上,生活中的最重大和最重要问题都是无法解决的,我们无法解决它们,只能在成长中超越它们。 6,对于任何事物,要改变它就要先接受它,谴责不会解放,而只会压迫。
A 02:11 太阳温暖早起的人,月亮陪伴熬夜的人。 晚安~
A 1,心理咨询的主要目的,并不是使来访者进入一种可能的幸福状态,而是帮助他们树立一种面对苦难、哲学式的耐心和坚定。 2,你没有觉察的事情,就会变成你的命运。 3,你的潜意识在操控你的人生,你却称之为“命运”。 4,一个人的完整,不是通过割舍一部分来实现的,而是通过整合对立面来实现的。 5,你连想改变别人的念头都不要有,要学习太阳一样,只是发出光和热,每个人接收阳光的反应有所不同。有人觉得刺眼,有人觉得温暖,有人甚至躲开阳光。种子破土发芽前没有任何的迹象,是因为没到那个时间点。只有自己才是自己的拯救者。 6,真正的解脱,不是来自掩盖或压抑痛苦的感觉,而是来自充分地体验它们。
A 焦虑是一种普遍存在的情绪体验,常常伴随着我们的生活。 焦虑的原因可以是内因,也可以是外因。例如,对未知的恐惧、对未来的担忧、生理疾病等。 焦虑的程度也有轻重之分。轻度焦虑可能会使人感到紧张、不安、担心,而重度焦虑可能导致严重的心理障碍,如强迫症、恐慌症等。 那么,如何缓解焦虑呢? 一,专注于当下做的事情。 专注投入到当下所做的事情中,焦虑会逐步减轻,甚至消失。 二,进行放松训练 呼吸放松是常用的缓解焦虑的方法。 在焦虑时,关注自己的呼吸,注意控制呼吸,均匀呼吸,不让呼吸频率变快,焦虑就不会加重。 三,运动和音乐 焦虑时,可以做一些平时喜欢做的运动,也可以结合自己的喜好,听一些舒缓放松的音乐。 四,记录担忧,确定解决方案。 在焦虑时,把担忧的问题记录下来,通过优劣势分析,确定解决所担忧问题的最优解决方案。之后,再度出现担忧时,提醒自己已经思考过了所担忧的问题,也有了可行的解决办法,从而减少进一步担忧。
A 一,注意目标管理 工作目标、生活目标切忌设置过多,同时,也要注意避免目标之间有冲突。 二,任务需要分解 当有重要任务或者有多种任务时,要善于进行分解,把大任务分解成小任务,按照计划,按照轻重缓急进行。 三,预期要合理 对于学习、生活,工作、交友等,要设置合理的标准,要与自己的能力、资源条件等相匹配。 四,进行时间管理 把最重要的事情放在效率最高的工作时间去处理,把不重要的事情放在效率低的时间去处理。 五,劳逸需结合 留给自己适度的时间进行必要的休息、放松,有利于自己修心养性,恢复精力。 六,注重个性培养 自我认同偏低、安全感不足容易焦虑。有意识地提升自信心,提高安全感,增强自我认同,容易减少自己焦虑的几率,降低焦虑的程度。
A 一个功能良好的心理结构,最重要的来源是父母的人格,特别是他们以不带敌意的坚决和不含诱惑的深情去回应孩子的需求。 ——海因茨·科胡特
A Cute little kittens, what are you interpreting?
动态
匿名
是只有我快乐,我也悲伤,我也快乐~ 来~ 粤语版黎明的《特别的爱给特别的你》~ 还是最喜欢这两句 “歌声之中愿给你知道……” “纵有荆途同行定能觅去路…...全文

11
11
助人自助的阿连
健身的地方有一个大的落地窗,可以晒太阳 忽然觉得,人的面相就像晒太阳一样,一面朝阳,另一面必然在阴影中,你无法做到让自己全部都沐浴在阳光下。 不过呢,你...全文

16
21
匿名
我时常在想我现在幸福吗真的幸福我是真的快乐吗伪装的表面快乐,我改变不了现状我不想这样生活着可我没有能力改变我真的活在别人的屋檐小懦弱着活着,别人的家我只...全文

14
17
打开情说APP