胡周琴

国家二级心理咨询 |
altText
5.0
婚恋情感
亲子教育
人际职场
个人成长
倾听心声,伴您新生~ 我会用专业的知识来帮助您,使您不再伤痛
持证
15
服务
1421
咨询
7734
小时
相册
方案
系统咨询(套餐)
¥
1199.88
/次(60分钟)5次起 通话咨询
预约
简介
简介

国家二级心理咨询师

中国心理卫生协会会员

作家

高级政工师

2009年至2012年,师从于苏丹教授和高美其教授,系统学习心理学;

2013年11月,师从于武汉中德心理医院曾奇峰教授,学习精神分析;

2014年3月,师从于美国心理学家黄维仁博士,学习爱情心理学;

2014年11月,师从于香港城市大学岳晓东博士,学习青少年心理;

2006年以来,发表心理学论文近百篇。


资质认证
资质认证
国家二级心理咨询师
擅长领域
擅长领域
婚恋情感、 亲子教育、 人际职场、 个人成长
用户评价
心理咨询师禁止
禁止
第1次咨询
2023-5-26 通话咨询
胡周琴老师非常nice,很有帮助
心理咨询师禁止
禁止
第3次咨询
2023-5-26 通话咨询
咨询效果挺好的,满意
心理咨询师暮光
暮光
第2次咨询
2023-4-9 通话咨询
老师非常耐心,提出的建议也很有用
心理咨询师秋秋
秋秋
第7次咨询
2023-3-22 通话咨询
老师很好
心理咨询师陌上花开
陌上花开
第14次咨询
2023-1-28 通话咨询
《何为幸运》 在我看来 就是在最合适的时间 最合适的地点 出现了最合适的人 发生了最合适的事情 幸运 可以是久旱逢甘霖 幸运 可以是迷雾中的船看见了灯塔 幸运 可以是心里绕成线团的我 遇到了胡老师 感恩有您 感恩遇见
心理咨询师苦楚
苦楚
第2次咨询
2023-1-20 通话咨询
咨询效果挺好的,满意
心理咨询师六点左右
六点左右
第1次咨询
2022-12-18 通话咨询
服务很专业,细致入微,很有耐心的老师。
心理咨询师六点左右
六点左右
第2次咨询
2022-12-18 通话咨询
非常细心,很有耐心,服务很专业的老师。
心理咨询师狮子的小确幸
狮子的小确幸
第3次咨询
2022-11-28 通话咨询
胡老师具有非常认真负责的工作态度、渊博的心理学知识、丰富的心理咨询案例、和蔼可亲的工作作风,深入浅出、循循善诱,用非常如沐春风的方式提出问题和策略,时常一语解惑,让我醍醐灌顶。
心理咨询师少说廢话.
少说廢话.
第3次咨询
2022-11-26 通话咨询
咨询效果挺好的,满意
TA回答了问题
A 一,释梦 根据梦境去解析含义,从而找出人潜意识中的问题。梦也是另一种方式的自由联想。 二,自由联想 指脑海中的任何东西都不是无缘无故地出现的,都是具有一定的因果关系,由此可挖掘出潜意识中的症结。 三,本我 自我 超我 本我是驱动力,是人格中最原始的部分,追求即刻的满足。 自我是控制力,是本我和现实的接触中分化出来的部分,会根据现实情况理性地考虑"本我"的要求。 超我是指导力,是一个受社会灌输的伦理影响而形成的人格部分。 四,意识 无意识 前意识 意识指的是我们能够觉察到的心理部分。 无意识指的是我们无法觉察到的部分。 前意识指的是介于意识与潜意识之间的一种中间心理状态,是那些此刻虽然意识不到,但在认真回忆时可以想起来的部分。
A 弗洛伊德认为,人格结构由三部分组成:本我、自我、超我。 本我: 由本能构成,储存着个体的精神能量。在弗洛伊德看来,本我是无意识的,与现实没有接触。本我依据快乐原则工作,这指的是本我总是追求快乐,回避痛苦。 自我: 弗洛伊德认为,这一人格结构是用来应对现实的。弗洛伊德认为,自我遵守现实原则,它会在遵守社会规范的前提下,让个体获得快乐。 本我和自我不考虑事情的对错。 超我: 是人格中的道德部分,是我们通常所说的“良心”。像本我一样,超我也不考虑现实,它只考虑本我冲动是否满足道德标准。
A 1,当你感到愤怒时 此时,你需要被理解、被倾听、被尊重。 你可以找到信任的人倾诉,转移注意力,帮助情绪降温,重新寻找解决办法。 2,当你感到嫉妒时 此时,你需要荣誉感、成就感和被关注。 你可以行动起来,努力争取自己想要的、发现自己不一样的闪光点。 3,当你感到悲伤时 此时,你需要被陪伴、被帮助、被同情。 你可以找到信任的人倾诉,而不是憋在心里。你可以进行自我奖励,也可以向他人求助。 4,当你感到无聊时 此时,你需要意义感、成就感和价值感。 你可以不断尝试新鲜事物,培养新的兴趣爱好,发掘自己的新优势。 5,当你感到孤独时 此时,你需要被关注、被接纳,你需要安全感。 你可以练习勇敢地表达你的需求和感受,丰富自己的精神世界。 6,当你感到焦虑时 此时,你需要安全感、掌控感和稳定性。 你可以聚焦在具体的事物本身,积极行动起来,减少内耗和胡思乱想。 7,当你感到恐惧时 此时,你需要被鼓励、被支持、被认可。 你可以进行积极的自我暗示:我很棒,我可以,并通过深呼吸缓解紧张情绪。
A 你不需要回复我的信息,我理解在很低落的时候,你很难和大家保持联系。我只是想让你知道,你对我来说,是一个非常重要的朋友,我会一直支持你,陪你一起度过这个难关。 我无法想象,你正在经历什么,但你要知道,当你需要我的时候,我就在这里。 我想让你知道,你不是一个负担,我很关心你,如果你想要见面,或者语音,或者打字,或者聊天,你随时来找我,我在这里等着你。 我今天在想你,我想跟你说,你对我来说很重要。 如果我可以做点什么来帮助你,陪伴你度过这个难关,一定要和我说,我在这里等着你。
A 5,晕轮效应 又称"光环效应",是指当认知者对一个人的某种特征形成 好或坏的印象后,他还倾向于据此推论该人其他方面的特征,其本质 是一种以偏概全的认知偏差。一个人如果被标明是好的,他就会被一 种积极肯定的光环,并被赋予切都好的品质如果一个人被标 明是坏的,他就被一种消极否定的光环所笼罩,并被认为具有各种坏 品质。所谓的"一俊遮百丑"、"一坏百坏"正是晕轮效应的反映。 6,羊群效应 也叫从众效应,指个人的观念或行为由于真实的或想象的群体的影响或压力,而向与多数人相一致的方向变化的现象,表现为对特定的或临时的情境中的优势观念和行为方式的采纳。人们会追随大众所同意的,将自己的意见默认否定,且不会主观上思考事件的意义。因此,羊群效应就是比喻人都有一种从众心理,从众心理很容易导致盲从,而盲从往往会陷入骗局或遭到失败。 7,责任分散效应 是指对某一件事来说,如果是单个个体被要求单独完成任务,责任感就会很强,会作出积极的反应。但如果是要求一个群体共同完成任务,群体中的每个个体的责任感就会很弱,面对困难或遇到责任往往会退缩。因为前者独立承担责任,后者则期望别人多承担点儿责任。"责任分散"的实质就是人多不负责,责任不落实。俗语"三个和尚没水吃"就是责任分散效应的典型表现。
A 1,青蛙效应 是指把一只青蛙扔进开水里,它因感受到巨大的痛苦便会用力一蹬,跃出水面,从而获得生存的机会。但把一只青蛙放在一盆温水里并逐渐加热时,由于青蛙已慢慢适应了那惬意的水温,所以当温度已升高到一定程度时,青蛙便再也没有力量跃出水面了。于是,青蛙便在舒适之中被活活烫死了。因此,无论是个人或组织,都应居安思危,时刻树立危机意识,避免温水青蛙的悲剧。 2,舌尖效应 生活中常会遇到这样的情形:一些很熟悉的事情,就是一时想不起来。例如有时遇见很熟悉的朋友,却怎么也叫不出对方的名字,弄得自己非常尴尬。当事人有一种"明明快想出来了"的感觉,最常见的情形是想用的字眼或词语已经到了舌尖,但就是讲不出来,因此心理学将这种现象称为"舌尖效应",意思是回忆的内容到了舌尖,只差一点,就是无法忆起。"舌尖效应"在情绪紧张时尤为明显。 3,三明治效应 是指人们把批评的内容夹在两个表扬之中从而使受批评者愉快地接受批评的现象。这种现象就如同三明治一样:第一层总是认同、赏识、肯定、关爱对方的优点或积极面,中间这一层夹着建议、批评或不同观点,第三层总是鼓励、希望、信任、支持和帮助,使之后味无穷。这种批评法,不仅不会挫伤受批评者的自尊心和积极性,而且还会积极地接受批评,并改正自己的不足方面。 4,出丑效应 一般来说,人们更倾向于喜欢优秀而又有些小缺点的人,心理学上称此现象为"出丑效应"或"仰巴脚效应"。意思是指优秀的人不经意间犯点小错误,不仅不影响他的优点,反而使别人觉得他也和常人一样,会犯错误,有平凡的一面,更令人感到好接受。因此,我们不要追求做个完美无缺的人,有时犯点无伤大雅的小错误,反而更显可爱,会让他人更加喜欢你,更加信任你。
A 马太效应 在爱情中,马太效应的表现是:强者越强,弱者越弱。如果你愿意为自己付出更多,不断完善自己,你的个人魅力就会得到提升,从而增强个人吸引力;如果你一味地取悦对方,就会让对方骄傲,你在投入过程中不断地贬值,而对方在投入过程中不断地增值。 间歇性强化效应 情感上,随机奖赏制度非常适用,他每次约你出去,你都有求必应,时间久了他会觉得约你见面没有挑战,产生懈怠心理;但是你每次不出去,他会觉得没有空间直接放弃;只有随机答应,就会让对方猜不透,摸不着,每次都抱着试探心理去约你,新鲜感就会永远存在。最好的方法是让他永远无法抗拒你。 罗密欧与朱丽叶效应 这个恋爱心理效应说的是当对方有相同的情感基础时,外部阻力越大,他们就越爱对方,障碍越多,他们感情就越深。 首因效应。 男人和女人第一次见面,给人的印象最深。精心打扮的你,会给对方留下精致的印象,即使你以后不经常打扮,首次印象也会在对方心中挥之不去。首次感觉直接决定了对方对你的总体印象。 吊桥效应 或许你经常有这样的感觉:某个时刻,在某个场景下,会突然对一个平日里完全没有感觉的人产生兴奋,所以你认为自己喜欢上了对方,然后做出无数行为来迎合自己。事实上,这也许就是当时的环境造成了你生理上的紧张,心跳加速,所以你会把这种情况归结为对身边的人的兴奋,但其实这是一种恋爱心理效应。 古烈治效应。 人为何喜新厌旧?许多哺乳动物都能体现出见异思迁的特征,人类作为高等哺乳动物,同样不可避免地会留下这种痕迹。因此,此时每个人的自律和责任感就显得尤为重要。 恋爱补偿效应 人们总是首先注意到那些喜欢自己的人。在两情相悦的群体中,有相当一部分归功于恋爱补偿效应。人们总是对那些对自己有好感的人感兴趣。如果一个人表现出喜欢你的倾向,只要他的价值还算过得去,你就会不自觉地找到对方的优点,不自觉地也会喜欢上对方。 振奋效应 正确的爱人会让你变得更优秀。你越想为他变得更优秀,你就越想为他刻骨铭心。如果你看到镜子里的自己越来越好,说明你找到了正确的人,这也是很著名的一个恋爱心理效应。
A 心理咨询感悟: 父母在对待孩子的表现时,尽可能保持中立,尽可能不加评论,因为,被评论就是被限定,不管什么评论,都是一种限定。 不被中立对待、经常被评论的孩子,其自我认同能力、安全感、力量感都会偏弱。
A 似水流年淡去我们多少回忆,却始终未改我们对母亲的绵绵思念~ 妈妈我爱你,母亲节快乐! 晚安~
A 爱自己 就是接受自己真实的样子, 哪怕有人嘲笑你的小眼睛、 塌鼻子,你也相信自己是独一无二的,不会因此厌恶自己。 “我有着这世上独一无二的容貌,不需要羡慕别人。” 爱自己 就是真诚热情的对待朋友 ,但是,有一天他们不理你了,你会反思自己的行为,却不会觉得自己是个糟糕的人。 “好吧,也许我们聊不来!” 爱自己 就是被批评的时候,你内心很沮丧,但你相信批评你的人期待你的进步,不会担心 ta 不再喜欢你。 “接受批评是我的胸襟,有错就改是我的勇气。” 爱自己 就是你从不吝啬分享!但是,当你只有一个玩具时,你礼貌拒绝,不会有心理负担。 “我还没玩够呢,下次再分享给你!” 爱自己 就是当爸爸妈妈吵架了,你依然相信他们还都很爱,只是表达方式出了问题! “大人们为什么不能好好说话呢?像我一样喜欢心平气和。” 爱自己 就是被表扬的时候内心很满足,但你知道自己的努力值得这样的赞扬,不会担心表扬会消失。 “我会更加努力,因为我值得更好的。” 爱自己 就是自己的事情自己做,但遇到能力达不到的事,会勇敢求助并说一声“谢谢”,不会觉得自己给别人添麻烦了。 “多亏了你的帮助,谢谢你!” 爱自己 就是明知自己还只是个小孩子,虽然有时生气、急躁、嫉妒,但是,你理解这都是正常的情绪,不会为自己有这些情绪感到羞耻。 “今天我不开心了,因为同桌 考得比我好,这不是任何的错,只是我需要更加努力。”
动态
难熬
我又陷入了纠结我有时候几乎每一天都会因为别人对我说了话或做了一些事情而难受反反复复一直这样我很烦有时候晚上就睡不着觉很烦,我太懦弱了不敢把自己不想听的话...全文

5
13
匿名
这个世界

4
5
匿名
问心无愧也未得罪任何人,只是单纯的存在就感觉呼吸困难。

4
6
打开情说APP