胡周琴

A ​时间扑面而来，无声无息，不容商量。 它日复一日，带走了许多东西，包括青春、机会、还有那些来不及告别的人。 我们曾在时间长河里，迷惘、徘徊、挣扎、追问，心里堆积着遗憾与不甘，直到累了，才渐渐明白，放手也是一种抵达。因为时间也用它的方式，沉默却坚定地疗愈我们的生命。 时间像海，再深刻的足迹也会被抚平。时间又像土，埋葬的同时也孕育新生。一切都会过去，但结束的地方，又悄悄连结着新的开始。 而释怀，是我们与往事和解的方式。释怀不是遗忘，而是将过去的回忆，在自己心里找到合适的位置。它不再是脑海中横冲直撞、打翻一切的巨兽，而是变成了书架上一本安静的书。 你依然知道它在哪儿，记得它的叙事，但你可以平静地从它面前走过，不再被它绊倒或惊扰。真正的释怀，是向内看清自己。是终于能够坦然拥抱过去所有版本的自己，那个曾经迷茫的、受伤的、天真的“我”。你终于不再审判，不再遗憾，而是带着理解的眼光，去看待每一个阶段的自己。正是那些不同时刻的我，手牵着手，跌跌撞撞，才一起走到了今天这个相对从容的站台。 每一个“我”，都值得被感谢，被安顿。因此，释怀不仅是一个被动的结果。释怀是一个动词，让我们在时间里主动吸收、转化、生长，并最终让自己的人格在这整个过程中，变得更加坚韧与宽广。时间本身，从不停留，也从未真正离开。它扑面而来，又穿透我们而去，却在我们身上，留下了无法计量的改变。终有一天，当你回望，会发现那些曾经以为过不去的千山万水，已经在身后绵延成一片淡淡的风景。 在时间的流动中，我们终将释怀，与生命、与自我达成深刻的谅解。我们学会了承载，也学会了放下，最终走向一种更完整、更平静的温柔。 ​ ​ ——三度先生 罗志渊

A 对过去懊悔，对当下厌倦，对未来焦虑… 成长是什么，就是不断与自己和解～ 早安～

A 认识你自己，是苏格拉底哲学的核心命题之一，他认为，人最难的是真正了解自己，包括自己的优缺点、能力，以及价值观等。 只有当我们深入认识自己时，才能更好地规划生活、做决策、以及和他人交往等。 很多时候，人们在不了解自己的情况下盲目行动，导致各种错误和迷茫。 “认识你自己”，这句话促使我们不断进行自我反思，探索内心深处的真正自我。

A 烦恼源于内心的执念。 境由心生，心若安然，万事皆可释怀。

A “不乱于心，不困于情，不畏将来，不念过往。” ​ ——丰子恺

A “镜子效应”，源于社会学家库利的“镜中我”理论： 一个人如何对待你，更像是一面镜子，映照出他自身的内心世界、经历和人格状态。 “镜子效应”的核心心理机制是 “投射”：人们会无意识地将自己不愿承认的情感、特质或欲望，归结到他人身上。

A 心理学中的“自我概念理论”指出，一个人如何看待自己，决定了世界如何对待他。 如果你内心认定自己是“无用的”、“多余的”，“令人厌恶的”，那么外界便会顺理成章地以同样的方式回应你。

A 守着心底的淡然，找到自己喜欢的方向，一生爱一事，专一事，也是莫大的幸福。

A 我只知道一件事，那就是我一无所知。 ——苏格拉底

A 在亲密关系中，如果出现生理性厌恶，大多数情况下不是没有爱了，而是交流互动模式需要调整改善。 如果你对伴侣产生了生理性厌恶，建议先接纳自己的感受，跟伴侣说出自己的真实想法，表达出自己的感受和愿望。 如果伴侣对你有了生理性厌恶，建议多给对方一些空间，多理解包容，多陪伴伴侣逐步度过这个时期，同时，通过看书，运动，健身等，修心养性，保持良好的精神风貌。 当遭遇生理性厌恶时，运用真心、耐心和坦诚，能摒弃厌恶，把心的距离重新拉近。