冯二玲

国家二级心理咨询 | 河南省 | 平顶山市
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4.0
婚恋情感
家庭矛盾
个人成长
亲子教育
理解创造慈悲,懂得就是爱。来!一起发现不一样的自己哈!
持证
6
服务
643
咨询
2374
小时
相册
方案
潜意识沟通 清理瘀堵情绪
¥
105.6
/次(60分钟)5次起 通话咨询
预约
成长 亲子 职场 婚恋
¥
105.6
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预约
简介
简介

【资质介绍】

国家二级心理咨询师

【个人介绍】

1993年6月毕业于首都师范大学历史系,同年9月开始一直在教育一线从事中小学教学工作。2014年正式专业学习心理咨询,2017年取得国家心理咨询师二级证书。2020年元月起正式入住情说,个案数百例。

【受训经历】

2014年-宋金娥老师的《精神分析》工作坊

2015年-  张环建老师的《认知行为》工作坊

2016年-《国家职业资格培训》心理危机干预实操培训;希望热线创始人林昆辉老师的《S-r非事件量化技术》网络学习

2017年~至今 刘友龙中原焦点团队《焦点解决( Sfbt)短期咨询技术》初级、中级、高级的学习培训

2018年-欧卡牌国家首批从事者常志旭的《欧卡牌教学》工作坊;沙盘游戏;林文采博士的《萨提亚亲子婚恋》培训

2019年10月一容的《九型人格与生命觉醒》成长班

2020年-孙立军家排师的《和谐之道-家族系统排列》工作坊

2021年-沈健教授的《催眠与自我催眠》;许振国博士的《心身整合》工作坊;台湾林祺堂博士的《叙事》学习培训;台湾林家兴教授的《心理咨询专业伦理》学习培训

【擅长领域】

擅长个人成长婚恋情感创伤修复,恋爱辅导、 失恋陪护疏导 、婚前情绪问题 、婚姻经营、 离婚创伤疏导陪护、 情绪减压、 婆媳关系、 亲子关系 、职场人际 、个人成长等方面有丰富个案经验。

【工作人群】

任何年龄、职业、出身、价值观的属于心理咨询范畴的个人

【咨询风格】

自然,流动,同感,温度,灵动,创造,视角

【对来访者的一段话】

在生活中,当我们感到彷徨、无助、痛苦时该怎么办?当我们觉得自己无法解决这些问题,寻求家人朋友的帮助也很无解,甚至还因为这些问题影响正常的工作、学习和社交的时候,尝试心理咨询或许是个不错的选择。专业的事情交给专业的人来做。相信每一个生命都值得被善待。

资质认证
资质认证
国家二级心理咨询师
擅长领域
擅长领域
婚恋情感、 家庭矛盾、 个人成长、 亲子教育
用户评价
心理咨询师听风在唱歌
听风在唱歌
第11次咨询
2023-2-28 通话咨询
跟老师聊完的感觉很幸福。老师善于倾听,三言两语的指点就可以把我从情绪的泥潭超拔出来,客观看待事件。咨询结束,感受水温,嗅闻空气,聆听鸟鸣,一切的一切又可以活在当下了。
心理咨询师陆露鹿
陆露鹿
2023-2-12 通话咨询
跟随老师,从单身到初为人母,爱自己,爱家人。爱可以化解一切,继续修行成长
心理咨询师茸茸
茸茸
2023-1-6 通话咨询
老师的陪伴下,我一路收获一路成长。我变得善于观察自己,陪伴自己,相信自己。每次咨询更像是邀请老师里程碑式的见证我成长路上的一个个旗帜。两年多时间里,每当遇到大大小小的挫折或疑问,都是老师的点拨,使我飞速进步。在越变越好的路上,冯老师更像是是我最有安全感的好朋友,以后也要继续在老师的陪伴下,继续前行!
心理咨询师陆露鹿
陆露鹿
2022-12-14 通话咨询
感谢老师,自己这段时间一直批评指责之中难受着。老师教会要拉开边界,跳出圈子,观察自己。做事利益最大化,不要用道德感绑架自己。相信自己以后会越来越成熟。
心理咨询师清清
清清
第1次咨询
2022-11-20 通话咨询
很满意
心理咨询师陆露鹿
陆露鹿
2022-11-9 通话咨询
谢谢老师。智慧平和稳当幽默的化身,学习的榜样!这轮学习到:1、发火是无能的表现,所以要平和的修炼自己,对人善对己善。2、恐惧也有一体两面。现在不卑不亢的做法正是疗愈自身恐惧的最好机会。感谢情绪。3、我值我配。享受开心的情绪,修炼自己的配得感,继续成长!
心理咨询师妮妮
妮妮
第11次咨询
2022-11-7 通话咨询
老师很专业,在老师的帮助下,个人成长很快~情绪梳理也很好~
心理咨询师江宁
江宁
2022-10-11 通话咨询
谢谢冯老师的再次帮助
心理咨询师陆露鹿
陆露鹿
2022-10-9 通话咨询
感谢老师,这一轮最大的感悟就是要在关系中成长,学会二元一体看待事物。好事也是坏事,坏事也是好事。加油成长,继续智慧圆融。
心理咨询师(•̀⌄•́)心疼自己
(•̀⌄•́)心疼自己
2022-9-24 通话咨询
非常不做,催眠的效果非常好
TA回答了问题
A 《道德经》中有言:“万物之始,大道至简,衍化至繁。” 生活从来都是,越简单,越幸福。 多余的物欲,当断;无用的交际,当舍;消耗你的人,当离。 因为,你只有选择扔掉那些看得见的东西,才能改变看不见的世界。 每一次的断舍离,都意味着放下执念重启人生,这是一个人最高级的修行。 《断舍离》一书中说:“想要生活变得快乐,最有效的途径就是扔掉那些不需要、不适合、不舒服的东西。”  所以,你要丢掉不必要的物品,断掉无意义的社交,远离消耗你的人,放下过去的纷纷扰扰,你的人生才会自在从容,豁达乐观。  往者不可谏,来者犹可追。 后半生最好的活法、最高级的修行,不过三个字:断、舍、离。
A 尼采说,美好的事物总是弯曲地接近自己的目标,一切笔直都是骗人的。 上天爱你是千真万确,他一直在用最正确的方式而非你想走捷径的方式呈现。 你渴望力量,上天给你石头,当你搬开了石头,你就拥有了力量; 你渴望智慧,上天给你困难,当你化解了所有的困难,你就拥有了智慧; 你渴望宽容,上天给你制造了背叛,当你在背叛的痛苦中学会了允许,你就拥有了宽容; 你渴望通透,上天给你制造了困惑,当你超越了困惑,你就通透了。 所有上天给我们最好的礼物,几乎都是带着问题和麻烦的面纱出现在我们面前。因为上天也在筛选真修人。
A 老和尚问小和尚:“如果你前进一步是死,后退一步则亡,你该怎么办?”   小和尚毫不犹豫地说:“我往旁边去。”   天无绝人之路,人生路上遭遇进退两难的境况时,换个角度思考,也许就会明白   路的旁边,还是路。
A 身心健康三句话: 第一句:不可能让所有人都喜欢你。即使你做的再好,总有人不喜欢你,不用为迎合别人讨好别人而生活。不用把注意力放在别人的身上,要学会过自己的人生,因为这才是自己的主要事情。 第二句:在这个世界上没有人像父母一样爱你。心情不好的时候可以哭出来,但是不要把心情发泄在别人的身上,没有人有责任替你的心情买单。学会照顾好自己,学会调整自己的情绪,是一个人基本成熟的标志。 第三句:有时候你已经很努力了,但是你依然会失败。不过请记住,遭遇的挫折或失败越多,你处理问题的能力就越强。 生活中锤炼自己的心性,勇敢体验自己的人生。
A 情绪是善良的,它在用自己独特的方式向你发出信号,引导你做出改变。如果反复忽视情绪的信号,在旧的情绪处理模式中苦苦挣扎,是徒劳无功的。 只有我们遵循情绪的信号做出改变,发自内心地照顾自己,让身心都得到休息和释放,情绪才能流动起来。
A 态度效应 有关心理学和动物学专家做过一个有趣的对比实验:在两间墙壁镶嵌着许多镜子的房间里,分别放进两只猩猩。一只猩猩性情温顺,它刚进到房间里,就高兴地看到镜子里面有许多“同伴”对自己的到来都报以友善的态度,于是它就很快地和这个新的“群体”打成一片,奔跑嬉戏,彼此和睦相处,关系十分融洽。直到三天后,当它被实验人员牵出房间时还恋恋不舍。 另一只猩猩则性格暴烈,它从进入房间的那一刻起,就被镜子里面的“同类”那凶恶的态度激怒了,于是它就与这个新的“群体”进行无休止的追逐和厮斗。三天后,它是被实验人员拖出房间的,因为这只性格暴烈的猩猩早巳因气急败坏、心力交瘁而死亡。 启示:面对正在成长中的儿童,教师要真诚地热爱和关心孩子,要时时对他们报以友善、和蔼可亲的态度,因为教师的态度会成为孩子从镜子里看到的态度,会激发出孩子成倍友善、和蔼可亲的态度回应教师,教师友善、和蔼可亲的态度和儿童回应的态度共同营养双方的精神、温暖双方的心房、保健双方的心灵。
A 容易导致抑郁症的10类性格: 【执着于过去】 过了很久都不肯走出来。 总是沉浸在过去痛苦地经历中,时间久了负面情绪形成了习惯,人就变得抑郁了,很难再走出来。 【完美主义】 事事要求完美无缺无可挑剔。 欲望太多,要求太高,现实的自己总是达不到理想,就会产生强烈的挫败感,对生活失去信心。 【缺乏运动】 经研究表明运动尤其是早起跑步,会让大脑分泌多巴胺和内咖肽和血清素,这三种物质会让人感到轻松快乐。如果大脑中这三种物质缺乏,人就会感到抑郁不快乐。大多数抑郁症患者都有一个特点,有点懒不爱运动。 【过分注重感觉】 神经症患者都很敏感,如果自己的身体有一点正常或是不正常的不适或者有什么情绪,就会特别敏感。不能接受就开始排斥,越排斥越严重。 【讨好型人格】 总是在意他人的看法,过分压抑自己的情绪和欲望。当自己的欲望长期得不到满足,情绪得不到宣泄,这些痛苦的情绪就会通过身体表达出来,从而形成了“躯体症状”。 【太过善良】 当你受到沉重的打击,内心遭受了巨大的伤害,无能为力、又没法恨别人,这时你的潜意识就会把矛头指向自己,恨自己惩罚自己,来保持一个情绪的平衡。 【睡眠不足】 生活习惯差,熬夜玩手机,沉迷于网络幻想中,造成身体免疫力下降,睡眠不足很容易抑郁。 【爱钻牛角尖】 由于性格内向,古板,爱钻牛角尖,时常把自己钻进死胡同里,走不出来。 【认知错误】 从小缺少见识,缺少对这个社会的认知,认知不全或者错误,错误的认知就会产生错误的情绪。 【童年心理阴影】 幼小受到了无法承受的打击,痛苦形成了刻骨的阴影、无法忘记。加之,没有得到父母的关爱和陪伴,极度缺乏安全感,导致患者对这个世界充满了恐惧,看问题都是以偏概全,非黑即白,问题重重。
A 有一个小男孩学习成绩很不理想,在班里,他的学分修得最少,但平均成绩仍无法维持在及格线。家长和老师为这个问题学生想了不少办法,效果却不明显。后来,他的母亲请一位心理学家帮忙。心理学家告诉她,她的孩子学科修少了,应该多修几门课,至少应该和其他学生修同样多的课程。母亲将信将疑,孩子比别人学得少都学不好,增加课程岂不是“雪上加霜”?在心理学家的一再要求下,母亲及其老师采纳了他的建议。   结果出乎所有人的意料,这个学生所有课程的成绩不降反升。这是为什么呢?心理学家解释说,这个孩子并不笨,事实上他真正需要的是如何打起精神来、提高学习兴趣和效率,增加课程的目的就是遏制他的惰性,逼出他的积极性。   一位叫诺斯古德·帕金森的历史学家,偶然听说此事后,产生了浓烈的研究兴趣。他随后发现,类似小男孩这样的情况在我们的学习、工作中比比皆是,任务太少、时间太多反而使人懒散、缺乏原动力、效率低,可能还会大幅度提高错误率。譬如,一个无所事事的老太太为了给远方的外甥女寄张明信片,可以足足花一整天:找明信片一个钟头,寻眼镜一个钟头,查地址半个钟头,写问候的话一个钟头零一刻钟……决定去寄明信片时是否带雨伞,又用去20分钟。做完这一切,老太太劳累不堪,在去街头邮筒发信的途中,她突然发现,自己居然忘记贴邮票了……同样的事,一个工作特别忙的中年人可能花费5分钟在上班的途中就能顺手完美地解决了。   帕金森发现,工作会自动占满一个人所有可用的时间。如果一个人给自己安排了充裕的时间去完成一项工作,他就会放慢节奏或者增加其他项目以便用掉所有的时间。工作膨胀出来的复杂性会使工作显得很臃肿,在这种时间弹性很大的环境中工作并不会感到轻松,相反会因为工作的拖沓、膨胀而苦闷、劳累,从而精疲力竭。   你有时候感到很累,也许并不是因为你承担的任务太多,而是因为你花费的时间太多。在合理的前提下,让自己做得更多,会让自己做得更好,也更快乐!
A 从前,有个人偷了一大袋洋葱,被人抓抓了现行,并送到法庭上。 法官提出了三个惩罚方案,让这个人自行选择:第一种是一次性吃掉所有的洋葱;第二种是鞭打一百下;第三种是交纳罚金。 结果这个人选择一次性吃掉所有的洋葱——听起来比挨打和罚钱划算多了。一开始,他信心十足,可是才吃了两三个洋葱,他的眼睛像被火烧一样,嘴像被火烤一般,眼泪鼻涕不停地流。 他说:“我实在是一口也吃不下了,你们鞭打我吧。” 可是,在被鞭打了五十下之后,他无法再忍受疼痛,在地上翻滚着躲避皮鞭。 他哭喊:“不能再打了,我愿意交钱,我交钱。” 这个人事后成了全城著名的笑柄,因为他本来只需要接受一种惩罚,却将三种惩罚都尝遍了。原因在于他过度自信,先是高估自己吃洋葱的能力,又高估自己忍受鞭打的能力,结果做出两个很糟糕的选择,给自己带来两种额外的痛苦。 其实,许多人都有过这样的经历,由于对自己的能力缺乏足够的了解,导致决策失误,尝到许多不必要的苦头。
A 总被“命运” 羁绊的人,有哪两种情况?   分两种情况:第一种,这类人经常遇见渣男,深陷糟糕的关系中。实际原因,不是吸渣体质,而是他们主动“飞蛾扑火”,明知道对方渣,还孤注一掷,深深被迷恋。   精神病学家Carole Lieberman经过调研后发现“一些女孩迷恋‘坏男人’,源头是在父女关系中没有感到足够‘被爱’。”   她们选择恋人的模型,不知不觉会靠近原生家庭里的父辈,尤其如果父亲很差劲,他们非但不避雷,反而还会找个跟父亲相似的伴侣。   虽然明知道前路危险,但却还是想冒险一次,认为被这样的人爱,大抵就能满足童年不被父亲重视、关爱的缺失。   第二种情况,宁愿将就、委曲求全,也不愿意直面关系里的问题。   缺爱的人要用一生填满内心的空虚,那么对于关系他们更有种“饮鸩止渴”的感觉,哪怕关系出现了问题,哪怕对方屡屡侵占你的底线,但还是会假装视而不见。   因为担心说出口会惹怒了对方,害怕点出了问题会让关系破裂,恐惧直面关系就要直面内心那个自卑、懦弱、胆怯的自己。   该如何走出“命运”的困境?   很多时候,一直遇不到对的人,一直沉沦于坏的关系里,本质上是你不够了解自己,不够接纳自己。   如果你能真正的爱自己,了解自己内心的需求,不再外寻,而是通过内求和自我提升,找到自我疗愈的解药,那么你所谓的宿命就会被悄悄改变,不管是单身还是恋爱,你都会成为那个可以自洽、获得幸福的自己。
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被辞退后沦为全职妈妈
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