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人生最大的快乐来自安详，随缘是安详之门。而随缘必须自

冯二玲

人生最大的快乐来自安详，随缘是安详之门。而随缘必须自在，要自在必须放下，要放下必须“看破”。放下“假”，看破“假”。

2温暖

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冯二玲

温暖了

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杜迪文

清风徐来水波不兴

包婷

坏情绪三步处理法： 1️⃣尽可能客观描述所发生的事情，如果孩子还小，你需要在描述的同时做示范，引导孩子学会这种表达方式。 2️⃣引导孩子描述和表达自己在其中体验到的感受和情绪。这一步越具体、细致，越好。对父母来说重要的一点是，看到孩子在“坏情绪”里的正面诉求。 3️⃣和孩子一起探索产生“坏情绪”的根源。最重要的是，区分哪些因素是我们无法控制的，哪些是需要我们自己负责并可以做出调整的。

关珩

人生最大的问题就是：看不见自己本身的问题。虽然这种盲目现象很容易理解——正因为我们看不见，问题才会是问题。然而问题也出在这里，当问题发生时，我们总习惯把手指向别人，却忘了看向自己。经营关系永远应该在自己的身上着力，要别人为你负责，等于是在“求人”，你成了奴隶，这样迟早会被牵着鼻子走。要想成为主人，我们必须了解到：“不论什么事发生在我身上，我都必须无条件地完全负责。”在刚开始的时候你会觉得沮丧，因为你无法再在别人身上找答案，但是如果你能坚持下去，继续“向内求”，把指向别人的手转过来指向自己，把对别人的要求转成对自己的要求，很快的，你就能活出了自己。

薛梅

在大多数情况下，如果我们记住所有事，会跟什么都记不住一样不幸。

曾广胜

要允许悲伤的浪反反复复冲击海岸，一次又一次勇敢地经历他们，完成了哀悼，才能重新启程。《若能与你共乘海浪之上》

张晓姗

做心理咨询，从来不是给来访者开一张"立刻痊愈"的处方，而是陪他们在黑暗里，一起找到属于自己的那束光。我们会看见各种情绪，也会看见身体的状态，还有那些不为人知的信念。请记得：慢慢来，不是放弃，而是给情绪一个安放的角落；停下来，不是软弱，而是给身体一个修复的机会。每一份勇敢的倾诉，都值得被温柔接住；每一段艰难的旅程，都有人陪你同行。愿我们都能在关系里学会告别，在疗愈里遇见自己，在光里慢慢变好。

你来说说自己想法吧