情说App

与你相伴成长

在大多数情况下，如果我们记住所有事，会跟什么都记不住一样

薛梅

在大多数情况下，如果我们记住所有事，会跟什么都记不住一样不幸。

0温暖

0回答

#

压力太大怎么办

相关回答

彭保云

在心理行业，即时倾诉与心理咨询两个概念的区别：即时倾诉，通常时间在30-45分钟内，一次让体验者宣泄完内心积压的情绪，在短时内解决的是来访者当下强烈的感受，而不是深层次根源问题。心理咨询，通常是按疗程，4-8周的时间，在这个通过认知、放松、自我减压的方法，帮助唤醒体验者的自省能力，从而在根本上解决心灵问题。这里是指通常，有例外，也不排除例外。然而，不可否认的是即时倾诉就像医院里的急诊科，第一时间对来访者进行回应，但由于来访者和咨询师不是经过首次接触，无法做到咨访关系的很好匹配，而且来访者也未必做好足够改变的准备。但好处是，来访者能通过和心理咨询师交流，处理当下情绪，同时对心理咨询和咨询师有一定程度了解，为接下来自我改变和咨询做好准备。所以倾诉是为了接下来，更好走入咨访关系的第一步呢。进入正式心理咨询则是双方就建立盟约关系，严格按照咨询设置进行，来访者不可能随时想咨询就咨询，因为咨询设置意义就是让来访者不要把咨询当成生活来过，而是真正地在生活中进行改变。这一层约束，就是为了让心中的改变愿望转化为实在的行动。

鞠艳超

今天从三亚回家，一路舟车劳顿疲惫不堪，到家后发现走前插花开了，满室芬芳。那一瞬间似乎轻松很多。

赵绮

罗翔说爱不是一种感觉而是恒久的委身弗洛姆说爱是一种可以习得的能力就像学习艺术，与人无关 Barbara Fredrickson说爱是不连续的、发生积极共鸣的微小瞬间斯滕伯格说完美的爱是激情➕亲密➕承诺陈果说长久的爱情，就是一次又一次地爱上同一个人不论哪种爱都指向爱不是一种感觉如果你任在用"感觉"来寻觅爱判断爱取舍爱那么你可能会不止一次的受伤

张凤琴

人不必通过模仿来证明自己的完美。学会理解这世界上的不完美，也许会让你更有别样的魅力。

郭朋雅

亲情友情爱情都是需要经营，需要用心体验的，如果不会爱，会少了很多幸福的体验。学会爱，是终身幸福的开始。

张寒焱

请赐我以平静，去接受我无法改变的；请给予我勇气，去改变我可以改变的；请赐予我智慧，去分辨这两者的区别。 ——尼布尔祷告文（美国著名神学家Reinhold Niebuhr，1943）这段祷告文实际上就已经提供给了我们生活中应对很多事情的出路：当我们被卡顿的时候，静下心来去看这件人/事/物哪些部分是我们改变不了的，就去接受；哪些角度是我们可以去改变的，就去采取行动做些什么；第三句才是最重要的——认知/想法和行动的统一，看清楚、区别好前面两方面问题，人就没那么容易被内耗、冲突了。

你来说说自己想法吧