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与你相伴成长

控制你可以控制的事情，放弃你控制不了的事情，你会少很多烦

冯二玲

控制你可以控制的事情，放弃你控制不了的事情，你会少很多烦恼。

2温暖

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冯二玲

温暖了

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蒋营宜

关于拒绝（二） 02拒绝别人，是让彼此成长前面说了，如果我们过多地在意他人的想法，就不会拒绝别人，但我们都知道，成为自己，才是每个人生命的意义。也就是说，我们要学会尊重自己的感觉，倾听自己内心的声音，敢于拒绝别人，更重要的是，拒绝别人，是让彼此一起成长。当然，这么说并不是要我们一意孤行，做事时完全不顾及他人感受，而是想说，过于在意外界的评价和说法，会让我们失去自己，做自己，从学会拒绝开始。从对方的角度来说，被人拒绝是一件破自恋的事情，但那或许是一件好事，因为他们会意识到，“没有人会完全无条件地爱着自己”，这是从全能自恋到健康自恋的过程。也就是说，能够接受被人拒绝的人，才是一个心智成熟的人。为什么有些人一旦被拒绝就暴怒？因为他们的全能自恋，他们还希望周围人像照顾婴儿时的自己那样，满足自己的一切需求，他们忘记了自己已经长大了，需要独立了，而心理独立的标志之一就是能够接受别人说“不”。从自己的角度来说，敢于拒绝别人，是自己的权利，同时也是在为自己设立边界。成人之间想要相处舒服，就需要边界感，因为那是让人理解自己的开始，更是学会尊重彼此的做法。可见，学会拒绝别人，对自己和他人都是有益的，因为那是成长之路的所需。

王富菊

性格相容‌：性格相容是指两个人的性格是否匹配，并不是说两个人的性格要完全相同，而是能够在日常生活中不出现较大的分歧。

王倩倩

别把坏脾气留给最爱以及爱你的人。

王静

作为小物件疗愈师+学习力指导师，我看到的是：孩子被超时超难的学习、学校排名的内卷、家长的焦虑唠叨、老师的无意打击、同学的人际矛盾层层围住，心理和学习力双双陷入困境！小学死记硬背那套，到了中学根本行不通，孩子越学越挫败；青春期又对人际看法特别敏感，被排挤、被误解的痛苦，比考砸还伤人…… 用小物件疗愈帮孩子释放情绪、梳理关系用学习力方法教孩子拆解任务、重建自信家长也用小物件觉察自己的焦虑，少施压多支持！孩子不是不想好，是被压力困住了。认同的家长，咱们一起从心理和学习双维度，帮孩子拆了这3座大山！

唐宇

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刘丽华

1.把所有的注意力放在脚底上，这样你的头脑就会清醒过来，感受脚下的土地。 2.练习腹式呼吸。 3.专注于焦虑的身体感受，带着同情和好奇，不加评判，直到他们消退。当你集中注意力的时候。记得深呼吸。 4.想象一个平静的地方。

你来说说自己想法吧