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与你相伴成长

控制你可以控制的事情，放弃你控制不了的事情，你会少很多烦

冯二玲

控制你可以控制的事情，放弃你控制不了的事情，你会少很多烦恼。

2温暖

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冯二玲

温暖了

相关回答

匡亚勤

专业心理咨询是一个动态的系统过程，它能起作用有多方面的决定因素。都不了解你，一上来就给你承诺效果肯定是骗人的。

张凤琴

钱，孩子， “陪伴”，对于女人来说，都不够。以为领了结婚证就进了保险箱的男人，醒醒吧。但凡一个追求亲密关系质量的女人，都会渴望爱。爱来自于互动。不拘泥于语言和行动，可以是一个眼神，一个拥抱，一件精心准备的礼物，一句暖心的话语，都是在为婚姻安全感作投资。这才是真实的婚姻安全感啊。

谢芳媛

爱，就是放下想要改变自己看着不顺眼的状况的意图。也就是，无条件的接纳你看见的一切景象。也就是，顺其自然。若你用爱的态度去面对自己和这个世界，你认为还有啥问题需要你处理的吗？

李萍

你是否遇到这样的情况：遇到了一件鸡毛蒜皮的事，可自己却突然涌出巨大的情绪。可能是—— 白天被人说了一两句，你晚上便郁闷辗转，无法入眠；有人忘记了你交待的事，你知道对方是不小心，却忍不住暴怒；被人占了小便宜，内心感觉很抓狂，似乎是吃了天大的亏...... 明明是不值得计较的小事，可自己为何会如此在意呢？难道是自己太矫情、脾气不好？你试图努力去改变，可发现往往见效甚微，于是感到挫败。其实在心理学看来，突如其来的情绪是我们潜意识的冰山一角，尤其值得去注意。

蔡伟

格式塔疗法中提到区分想法与感受的几种技巧：1.性质。感受是可以直接体验到实体的存在，想法是抽象的非实体存在；2.来源。感受来自五感和身体，想法来自头脑；3.谁决定。感受无法被他人反驳，想法可以被反驳和辩论；4.句式。把句子开头的“我觉得/我感觉”改成“我认为”，看看句子是否仍然成立。比如：用“我认为”代替“我觉得/我感觉”，如果句子仍然成立，就说明这是一个想法。不是感受。

冯二玲

请放弃对世间的期许，请安住对当下的喜乐。

你来说说自己想法吧