朱艳秋

国家三级心理咨询 | 吉林 | 长春
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5.0
婚恋情感
家庭矛盾
亲子教育
情绪压力
热爱可抵岁月漫长,温柔可抵艰难时光。
持证
11
服务
269
咨询
4123
小时
相册
方案
个人成长 魅力提升(首单)
¥
513
/次(60分钟)1次起 通话咨询
预约
情绪疏导 减压赋能(可文字)
¥
855
/次(60分钟)1次起 通话咨询
预约
恋爱技巧 情感修复
¥
513
/次(60分钟)10次起 通话咨询
预约
简介
简介

【个人简介】:

优质咨询师

国家三级心理咨询师

国际商务礼仪培训师

中国婚姻家庭咨询师协会吉林分会理事

吉林省心理协会、社会工作协会 理事

吉林省婚姻与家庭教育协会 理事

从事心理咨询和心理辅导工作近10年,线上、线下共有近3000小时个案咨询经验,运用认知行为分析/人本主义/精神分析主义/幸福心理学/意向对话等综合技能结合认知技术,突破来访者固有模式,使其形成新的思维模式及行为模式。加持多年国际进出口外贸工作的敏锐度和洞察力,能够一针见血指出来访者核心问题并迅速做出理性客观的个性化咨询方案。【不接性咨询】                            

【受训经历】:

1、2013年-取得国家注册三级心理咨询师认证

2、2014年-参加省心理协会举办的“心理健康辅导员”课程的培训。

3、2016~2017年-参加了李子勋老师的婚恋情感工作坊。

4、2018年−参加中国心理卫生协会主办的“心理咨询技能培训班”40课时督导学习。

5、2019年-在厚德心理参加认知心理干预系统培训。

6、2019~2020年-参加中国精神分析联盟举办的系统精神分析培训。

7、2020年-参加岳晓东授课的《心理咨询师基本功训练》培训学习。

8、2021年-参加曾奇峰老师的精神技术督导培训学习。

9、2021年-参加徐钧学自体心理学的学习。

10、2022年-杨凤池授课的 《咨询师个人成长系列课程》培训学习。

【擅长问题】:

1、情感挽回

2、婚姻修复

3、情绪困惑

4、人际关系

5、原生家庭

6、视觉形象管理

7、个人魅力提升

【工作人群】:

有困惑~想要调动内心力量去改变现状的人群

【 咨询风格】:

真诚倾听,共情陪伴,理性分析,幽默谈吐,以丰富的人生阅历抽丝剥茧,条理清晰地给予来访者建议和指导。

【对来访者的一段话】:

无论这世界如何薄凉,我们都能抖尽满身的风霜,温和而坚定地探索内心的力量,有我在的日子,你不在是一个人扛下所有……

资质认证
资质认证
国家三级心理咨询师
擅长领域
擅长领域
婚恋情感、 家庭矛盾、 亲子教育、 情绪压力
用户评价
心理咨询师拿爱回应我
拿爱回应我
2024-12-17 通话咨询
多才多艺,美貌与才华并存
心理咨询师拿爱回应我
拿爱回应我
2024-12-17 通话咨询
多才多艺,美貌与才华并存
心理咨询师拿爱回应我
拿爱回应我
2024-12-17 通话咨询
姐姐是才高八斗,满腹经纶
心理咨询师拿爱回应我
拿爱回应我
2024-12-17 通话咨询
姐姐你简直是太棒了! 简直是地球上的超级英雄啊, 超给力!帮了我不少,谢谢
心理咨询师如梦
如梦
第12次咨询
2024-11-30 通话咨询
我是长程用户,老师对我的影响真的很大,在生活中成长,在快乐和哭泣中复盘,谢谢老师一路陪伴
心理咨询师阿珍kobe
阿珍kobe
2024-11-18 通话咨询
很好很喜欢
心理咨询师阿珍kobe
阿珍kobe
2024-11-18 通话咨询
很好很喜欢
心理咨询师阿珍kobe
阿珍kobe
2024-11-18 通话咨询
很好很喜欢
心理咨询师阿珍kobe
阿珍kobe
2024-11-18 通话咨询
很好很喜欢
心理咨询师阿珍kobe
阿珍kobe
2024-11-18 通话咨询
很好很喜欢
TA回答了问题
A 习得性乐观是由积极心理学创始人塞利格曼提出的,指乐观可以通过后天的学习来获得。乐观的关键在于“解释风格”。塞利格曼在一个35年的经典研究中发现,一个人的解释风格和对负性事件的解释习惯,是一种惯性的思维方式,能表明个体是乐观还是悲观。解释风格是你对为什么这件事会这样发生的习惯性解释方式。它是习得性无助的调节器:乐观的解释风格可以阻止习得性无助,而悲观的解释风格可以散播习得性无助。你在遇到挫折或暂时的失败时,你的解释方式将决定你会变得多无助或斗志昂扬。
A 梅拉宾法则是由美国心理学家阿尔伯特·梅拉宾在1971年提出的,又叫7/38/55定律,它指出一个人对他人的印象,约有7%取决于谈话的内容,表达时的语音、语调则占了38%,肢体动作所占的比例更高达55%。‌梅拉宾法则的核心在于强调在人际沟通中,言辞本身并非主要的决定因素,非语言因素的重要性远超过语言本身。具体来说,表达时的表情、语音语调、肢体动作等在传递信息时具有最强的说服力和影响力,因为它直接影响人们的感受,使人感受到被尊重和友善。因此,在实际应用中,梅拉宾法则为我们提供了一个有效的沟通策略:就是人际沟通,需要微笑,少说,多看,常听。只要你严格、长期做到了,和谁相处,关系不会太差。
A 在亲子关系中,家长若能从心理层面理解孩子的内心真正的需求,慢慢消除阻抗的对立情绪,则更容易建立信任、和谐的关系,从而达到“春风化雨”的教育目的,这比“强行输出”的结果要好的多。北风南风 不过值得注意的是,虽然“南风效应”告诉我们使用一些温柔委婉的方式与人相处,但这并不意味着我们在交际时一味地隐忍退让,当我们的原则受到侵犯,我们也应当直接表达自己的情绪和诉求。 感人心者,莫先乎情!用温柔去融化坚硬冰川,那是比强势更坚韧的信心和勇气!
A 皮格马利翁效应:你信什么,你就会成为什么!是一种心理现象,告诉我们:你对自己或他人的期望,会潜移默化地影响你的行为和结果。简单来说,你相信什么,你就会成为什么。
A 在创伤链接中,不要否定自己,你能看到原来的创伤,直面痛苦,就说明你在不断的进步。每一次的重复,只要你有进步,都是你的觉知在提高。敢于做真实的自己,你就已经战胜了自恋者。想想自己灵魂深处最需要的是什么,学会爱自己,不要期待自恋者跟你一起。精神上做自己父母,疼爱自己,学会自己做决定,为自己的人生负责,你才能能脱离出来,慢慢找到那个光亮的出口的。
A 阿伦森效应(得到赞扬就开心,失去赞扬就灰心) 指随着奖励减少而导致态度逐渐消极,随着奖励增加而导致态度逐渐积极的心理现象。表现为人们喜欢那些对自己的喜欢、奖励、赞扬不断增加的人或物,而不喜欢那对自己的喜欢、奖励、赞扬不断减少的人或物。 案例:工业区大院里有个大旧油罐,中午放学后孩子们都喜欢到罐子里蹦蹦跳跳,声音扰人,很多人劝阻都无济于事,小孩反而愈加闹腾。一天,一位老爷爷说,我们来打个赌,谁跳的最大声,谁就可以拿到一把玩具枪,结果果然获胜者成功拿奖。第二天,老爷爷把礼物改成了两颗奶糖,孩子们没多大兴趣,敷衍的跳了跳,胜者拿走了奶糖。第三天,老爷爷把礼物改成了两颗花生,结果孩子们不愿意了,纷纷表示“不玩了,不玩了,没意思,要回家看电视去”。老爷爷通过巧妙的心理弱化效应,竟然把困扰大家的“熊孩子闹腾”解决了。
A 皮格马利翁效应(所愿即所得) 亦称期望效应、罗森塔尔效应,指人们基于对某种情境的知觉而形成的期望或预言,会使该情境产生适应这一期望或预言的效应。你期望什么,你就会得到什么,很多当下所得其实是过去的“未来期待”产生的结果。 简而言之,就是对期望的心理暗示,可以促使人们的认知和行为发生同向改变,进而使该期望得以实现。 案例:小时候,由于班里同学平均颜值都很高,爸妈敏锐地发现妮妮对自己的外貌不是很自信,后来爸妈和老师都常对她说:“妮妮,你长得可真漂亮,而且成绩也在进步,真为你开心!”,于是妮妮自信心越来越足,每天照镜子的时候,也觉得自己变美了。渐渐地,妮妮真的越来越自信、漂亮了,而且对自己要求越来越高,连成绩也越来越好了。
A 习得性无助我们可以理解为~(屡次碰壁后放弃)。指个人经历了失败与挫折后,面临问题时产生的无能为力、丧失信心的心理状态与行为。 案例:嘟嘟小时候总是有很多理想,可每当他将理想告诉爸爸时,爸爸总是说“你看你...不是那块料;你...这不现实;...”,有时,甚至还要挨揍,后来嘟嘟就再也没提自己的梦想了...
A 把爱意耗尽,把自尊磨平,那么遗憾的就不是我们了……脱敏期确实存在,这段时间可能会让我们对感情或某些经历变得麻木、疲惫。它是我们面对强烈情感冲击时的一种自我保护机制。虽然这段时期可能会感到痛苦和困惑,但它也可以为我们提供一个机会,让我们重新审视自己、恢复自尊,并逐渐找回内心的平静和力量。如果你有这样的经历,尝试了解和接纳这种状态,也许能帮助你更好地应对和走出困境。
A 牺牲不是爱,控制不是爱,依赖不是爱……关于爱,只有一条确认的标准:是否有让你的心智更加成熟。
动态
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