情说App

与你相伴成长

在创伤链接中，不要否定自己，你能看到原来的创伤，直面痛苦

朱艳秋

在创伤链接中，不要否定自己，你能看到原来的创伤，直面痛苦，就说明你在不断的进步。每一次的重复，只要你有进步，都是你的觉知在提高。敢于做真实的自己，你就已经战胜了自恋者。想想自己灵魂深处最需要的是什么，学会爱自己，不要期待自恋者跟你一起。精神上做自己父母，疼爱自己，学会自己做决定，为自己的人生负责，你才能能脱离出来，慢慢找到那个光亮的出口的。

2温暖

0回答

白雪峰

温暖了

#

焦虑怎么办

相关回答

田大朋

现在有一个非常流行的概念，叫做空心病，指的是很多的年轻人往往觉得生活没有记忆，生活没有目标，不知道自己该做什么，这种空心病产生就是我们自己生活中间真正想追求的目标，当一个人把自己人生目标就一定要考大学之后，我们干什么？很多人没有想过解决空心病的问题，一定要给自己做一些没有数量定义的目标，我们一定要把自己有限的生命花在无限的追求上，爱情智慧是无限的，知识是无限的。第二个，我们一定要意识得到人类的意义感，它不是先天预设的，它不是社会期待的，它是我们自己在生命的过程中间逐渐发现的，所以法国哲学家加缪认为，生活有很多的龌龊和荒谬，但是正是因为这样的龌龊和荒谬，使得我们才应该去追求，去发现这其中能够让我们产生意义的感受，空心病其实是一种懒惰。

王慧芬

"忍"和"让"不是婚姻的美德，而是失效的沟通﹣ 林徽因1942年病中手札: "真正的诺言，是彼此保有说'不'的权利" 林徽因在1942年李庄养病期间，致友人信中写道： "常有人劝我'忍一忍''让一让'。可思成从不让我忍，我亦不叫他让。我们只约定：话未说完，不许打断；情绪上来，暂停三分钟；若真分歧，摊开图纸﹣﹣像讨论一座桥的承重，而非评判谁更懂事。" 诺言不在"永不争执", 而在"始终认真对待对方的不'"。健康的关系，从不需要人咬硬撑。它让人敢说，也让人愿听。

赵莎莎

很多人不明白，伴侣只是说句平常话，比如 “你怎么又忘了”、“这个事你应该这样做”，为什么自己会反应这么大？其实，不是这句话本身有多伤人，而是这句话触发了你的 “情绪扳机点”。所谓很多人不明白，伴侣只是说句平常话，比如 “你怎么又忘了”、“这个事你应该这样做”，为什么自己会反应这么大？其实，不是这句话本身有多伤人，而是这句话触发了你的 “情绪扳机点”。所谓 “情绪扳机点”，就是那些能激活你过去负面情绪的具体场景，比如特定的语气、词语、动作。比如如果你小时候总被父母用 “你怎么又……” 的句式指责，那伴侣说 “你怎么又忘了带钥匙”，就会触发你的情绪闪回，让你瞬间觉得被指责，进而烦躁；如果你小时候总被要求 “应该怎么做”，比如 “你应该更听话”“你应该考第一”，那伴侣说 “这个事你应该这样做”，就会让你想起过去被控制的感觉，进而产生抵触情绪；如果你小时候被忽视过，比如说话没人听，那伴侣打断你说话，就会触发你 “不被重视” 的情绪记忆，让你莫名委屈、烦躁。这些 “扳机点” 对别人来说可能没什么，但对你来说，因为和过去的痛苦绑定，所以会变得特别敏感。伴侣的一句话、一个动作，在你看来，可能就等同于过去的伤害，情绪闪回自然就会发生。那些能激活你过去负面情绪的具体场景，比如特定的语气、词语、动作。比如——如果你小时候总被父母用 “你怎么又……” 的句式指责，那伴侣说 “你怎么又忘了带钥匙”，就会触发你的情绪闪回，让你瞬间觉得被指责，进而烦躁；如果你小时候总被要求 “应该怎么做”，比如 “你应该更听话”“你应该考第一”，那伴侣说 “这个事你应该这样做”，就会让你想起过去被控制的感觉，进而产生抵触情绪；如果你小时候被忽视过，比如说话没人听，那伴侣打断你说话，就会触发你 “不被重视” 的情绪记忆，让你莫名委屈、烦躁。这些 “扳机点” 对别人来说可能没什么，但对你来说，因为和过去的痛苦绑定，所以会变得特别敏感。伴侣的一句话、一个动作，在你看来，可能就等同于过去的伤害，情绪闪回自然就会发生。

张丽坤

夫妻之间最怕的就是步调不一致，很多成全丈夫却得不到幸福的女性，往往就输在了这一点上。人往高处走，水往低处流。人性很难经得起考验，当一方有所成就时，心境会发生改变。变心并不是一瞬间的事情，但突破道德底线却只在一念之间。如果婚姻只能依靠男人的道德感来维系，那么关系破裂仅仅是时间的问题。因此无论男女，都要保持和自己的另一半共同成长，人生哪有舒适区，学习和进步的状态才是最佳的舒适区。

吴宇欣

《大鱼海棠》里有一句台词： “这短短的一生，我们最终都会失去。你不妨大胆一些，爱一个人，攀一座山，追一个梦。”

甘恬

爱一个人并不是一味的索取和付出，而是成为更好的自己。

你来说说自己想法吧