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习得性无助我们可以理解为～（屡次碰壁后放弃）。指个人经历

朱艳秋

习得性无助我们可以理解为～（屡次碰壁后放弃）。指个人经历了失败与挫折后,面临问题时产生的无能为力、丧失信心的心理状态与行为。案例：嘟嘟小时候总是有很多理想，可每当他将理想告诉爸爸时，爸爸总是说“你看你...不是那块料；你...这不现实；...”，有时，甚至还要挨揍，后来嘟嘟就再也没提自己的梦想了...

1温暖

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于萍

温暖了

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王慧娜

耐心越多，焦虑越少。当对未来有准确的判断，就不会有焦虑。提高判断力的方法，是掌握事物的规律。一摘自《毛选》焦虑是因为迷茫，迷茫是因为目标不清晰，目标不清晰是因为自己没有战略规划。

孙力

Knowledge does not enrich us; it removes us more and more from the mythic world in which we were once at home by right of birth. 知识不会使我们更丰富；它使我们越来越远离神话世界——这个我们曾经的天然家园。

那晓旭

许多经历过重大创伤的人，会选择内归因，认为是自己不好才发生了不幸和伤害。这种想法的深层原因是对伤害的不接受，总要为伤害找一个理由，于是就怪罪自己，似乎这样创伤事件的发生才有一点合理性。可是结果却是不断的攻击自己，让受害者还要变成负罪者，让伤害越来越重。许多伤害本来就是一次性的，可能因为有了你的允许，你的执念，它才像一把锯子，不断地在你心上拉扯，而紧紧握着那把锯子不放的人，其实是你自己。对于重大创伤和灾难，只有面对、接纳，才会有重生的机会。把自己从过去的事件中抽离出来，担负起成年人的责任，接纳、爱抚、关照心中那个孤独无助的受伤的小孩，通过学习成长，让阳光照进心理的黑洞，把那份残缺的痛苦的经历变成生命成长的礼物，带着心中受伤的脆弱的小孩去勇敢追求人生的幸福。

杜迪文

在大明湖日出前我念诵三遍《心经》祈愿这个世界永远喜乐安康

石晶

18岁的时候，梦想着金榜题名，幸福可能是：春风得意马蹄疾，一日看尽长安花的荣， 30岁的时候，压力剧增，幸福可能是：腰缠万贯，骑鹤下扬州的风光。可人生四十不惑至，出走半生再回首，才明白原来幸福是：静听妻儿语，闲伴父母谈心有诗意栖岁月，身无俗累享清欢。

孙三丽

父母需要注意的是如何适当地干预，这意味着父母有必要帮助孩子尽力应对各种后果。父母有权预先警告孩子，帮助他们意识到自己的行为可能引发负面后果。但是，如果孩子仍然固执己见，那么父母就要退后一步，让自然后果做好它的本职工作。

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