徐青

国家二级心理咨询 | 陕西 | 西安
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5.0
婚恋情感
家庭矛盾
亲子教育
职业发展
致力于用专业与关爱,点亮每一个心灵的火花,帮你找到自己
持证
15
服务
89
咨询
679
小时
相册
方案
个人成长职业发展
¥
270
/次(60分钟)5次起 通话咨询
预约
首次方案制定
¥
240
/次(60分钟)1次起 通话咨询
预约
婚恋困扰分析
¥
285
/次(60分钟)6次起 通话咨询
预约
简介
简介

国家二级心理咨询师

从事心理工作十五年,积累丰富咨询个案

情感细腻,具有良好的沟通能力与共情能力,耐心倾听每个人的心声

【受训经历】

2012

——参与编写安徽省小学至高中12个年级心理学教材《心理健康教育读本》;

——《高中生“心理理论”与同伴接纳关系的研究》发表于《中国科教创新导刊》杂志

——《思维风格与自尊关系研究综述》发表于《洛阳师范学院学报》杂志;

——《大学生“心理理论”与心理健康关系的研究》发表于《西北师范大学学报》杂志;

——《大学生“心理理论”发展程度对人际关系的影响》发表于《心理研究》杂志;

 

——《青少年知识获取途径问卷的编制》发表于《中国新医学》杂志;

2011——参与编写心理学经典系列丛书之《心理学经典测验》;

2010——参加国家科技部、教育部基础立项课题《中国儿童青少年心理发育特征调查》项目安徽测试点的抽样、调查研究及数据录入工作;

2010——参与国家社会科学基金项目《青少年知识利用习惯和模式研究——一种心理学的视角》;

2010——参加心理团体训练培训、沙盘培训、催眠培训;

2009——考取国家二级心理咨询师,安徽省劳动部认证研究生,担任安徽师范大学与皖南示范学院心理咨询室咨询老师;

2009——安徽师范大学教育科学学院研究生学术论文大赛中荣获二等奖;

【擅长问题】

家庭教育:家庭矛盾、亲子问题。家庭教育方法等

亲密关系:恋爱困扰、情感困惑、夫妻关系、失恋陪伴等

职业问题:就业择业、人际关系

青少年心理:考试忧虑、入学不适、厌学、恋爱困扰

【工作人群】

成年人,青少年儿童

【咨询风格】

风格以温暖,理解和尊重为特点,注重与来访者建立良好的咨询关系,耐心倾听您的需求与困惑。

【对来访者的一段话】

亲爱的来访者,你好。

当你来到这里,我想对你说,你并不孤单。

生活中难免会遇到各种挑战和困难,而寻求帮助是一种勇敢和智慧的选择。

我深知每个人的经历都是独特的,所以我会以尊重和理解的态度倾听你的故事。

在我们的咨询过程中,你可以放心地分享你的内心感受和困惑。

我会与你一起探索这些问题,帮助你找到适合你的解决方案。

我相信每个人都有内在的力量和资源去应对生活中的挑战。

我的任务是与你一起发现这些力量,并提供支持和指导,让你能够更好地应对困难,实现个人成长。

无论你是面临情绪困扰、关系问题、职业压力,还是其他方面的挑战,我都将与你一同努力。

我会为你提供一个安全、保密的空间,让你可以自由地表达自己。

请记住,改变是一个渐进的过程,需要时间和努力。

但我坚信,通过我们的共同努力,你一定能够找到属于自己的方向,走向更加健康、平衡和充实的生活。

如果你准备好了,让我们一起踏上这趟自我探索和成长的旅程吧。

我期待与你共同创造积极的变化,帮助你实现内心的和谐与幸福。

资质认证
资质认证
国家二级心理咨询师
擅长领域
擅长领域
婚恋情感、 家庭矛盾、 亲子教育、 职业发展
用户评价
心理咨询师南巷清风
南巷清风
第2次咨询
2024-9-27 通话咨询
徐老师 特别温柔 很耐心的倾听我的事情 并给予了我怎么控制情绪了解情绪解决方法 特别特别感谢🙏🏻
心理咨询师风中的承诺
风中的承诺
第1次咨询
2024-9-13 通话咨询
感受很不错,聊了找到了方法,心情也很愉快
心理咨询师恻楚
恻楚
第1次咨询
2024-8-15 通话咨询
很有力量的老师,感恩
心理咨询师Dasiy_
Dasiy_
第1次咨询
2024-8-9 通话咨询
徐老师的专业技术很高,我很满意。聊了一会,我的心情好多了,解决了我心理的压力。谢谢徐老师
心理咨询师阿明
阿明
第3次咨询
2024-8-8 通话咨询
很感谢徐老师的陪伴和心理疏导,不仅仅在情绪和心理方面给到我支持,尤其还为了提供了很多生活与职场的建议,感觉受益匪浅!
心理咨询师先生
先生
第4次咨询
2024-8-8 通话咨询
大道至简 润物细无声
心理咨询师我的初心
我的初心
第1次咨询
2024-7-26 通话咨询
徐青老师很温柔很有耐心,聊完我豁然开朗,换一个角度看问题,心态完全不一样了,感谢老师!
心理咨询师晴天ai星星
晴天ai星星
第4次咨询
2024-7-10 通话咨询
徐老师很善于沟通,专业技术过硬!觉得很有效果!
心理咨询师记住
记住
第1次咨询
2024-7-4 通话咨询
很愉快的一次沟通,有用
心理咨询师QB
QB
第1次咨询
2024-6-23 通话咨询
咨询效果挺好的,满意
TA回答了问题
A 1、在水下3米和30米溺水没有区别: 有些人的症状严重,有些人的症状较轻,但不用比较,因为都是溺水。 2、你不能用打篮球的技巧来打棒球: 过去的生存经验不一定适用当下。 3、你没有办法在不碰水的情况下就学会游泳: 同理,你也没有办法在不接触人的情况下,就改善人际关系。 4、你不能在溺水的时候才学习游泳: 很多人遇到危机的时候才开始学习解压/增强韧性的方式,但是已经晚了。 5、抑郁生活在过去,焦虑生活在未来 抑郁通常是对过去的事物有执念,焦虑往往是担忧未来的事情。 6、生活就像坐过山车,想要体验刺激的部分就需要接受平稳的部分,想要体验高潮就要接受低谷的存在。 7、如果你的工具箱里只有榔头,你看什么都会像钉子 比如遇到冲突就暴力解决显然不是上上策 8、你手里只能提这么多东西并且你不能一直提着它们(指焦虑)。 9、如果脚里有小石头,你可以继续走路,但如果可以拿出来,是不是可以走得更舒服呢? 小石头就是你的执念,你的焦虑 10、在飞机上,空乘都会提示乘客给别人带氧气罩之前先给自己带上 自我关怀是优先级 11、你需要在火上坐多久让别人感到温暖? 暗示如果你持续牺牲自己来迎合他人,最后只会燃烧尽自己
A 它意味着当我们放下过度的欲望和执念,以一种更加平和、淡然的心态去面对生活时,往往会收获意想不到的美好。当我们不再执着于特定的结果或物质的获取,不再患得患失,我们能够更加专注于当下的过程,用心去体验和感受生活中的点滴。 在这种状态下,我们可能会发现身边其实有许多被我们忽略的幸福和机遇。我们会更加懂得珍惜已经拥有的,而不是一味地追求更多。并且,当我们没有强烈的所求时,往往能够以更加真诚和纯粹的态度与人相处,从而收获真挚的感情和珍贵的友谊。 比如,在追求梦想的道路上,如果只是一味地追求功成名就,可能会错过沿途的风景和成长的机会;而当我们无所求地投入其中,享受努力的过程,也许最终会在不经意间获得巨大的成功。又或者在人际交往中,不带着功利心去交往,反而能收获最纯粹的情谊。它提醒我们要保持内心的宁静和豁达,以一种更加从容的姿态去面对人生的起起落落,相信生活自会给予我们最恰当的馈赠。
A 不怒自威是一种通过内在的自信、权威和个人魅力来赢得他人尊重的能力,而不是通过愤怒或恐吓。以下是一些实现不怒自威的方法: 1. **自信**:自信是赢得尊重的第一步。相信自己的能力和价值,这样他人也会感受到你的自信。 2. **专业能力**:展示你的专业技能和知识,让他人认识到你的专业水平。 3. **沟通技巧**:清晰、有条理的沟通可以提升你的权威感。避免使用攻击性或贬低性的语言。 4. **尊重他人**:尊重他人的意见和感受,这会让他们更愿意尊重你。 5. **冷静**:在压力或冲突的情况下保持冷静,这会显示你的自制力和领导力。 6. **身体语言**:使用开放和自信的身体语言,如直立的姿势、坚定的眼神接触和稳定的声音。 7. **倾听**:认真倾听他人的观点,这表明你重视他们的意见。 8. **一致性**:你的行为和言语需要一致,这样他人才会相信你的承诺和决策。 9. **领导力**:展现领导力,通过引导和激励他人,而不是命令和控制。 10. **穿着得体**:合适的着装可以增强你的专业形象。 11. **礼仪**:良好的礼仪可以提升你的形象,使他人更愿意接受你的指导。 12. **情绪管理**:学会控制情绪,不让愤怒或挫败感影响你的判断和行为。 13. **建立信任**:通过一贯的行为和诚实的交流建立信任。 14. **个人魅力**:发展你的个性魅力,包括幽默感、同理心和智慧。 15. **自我提升**:不断学习和成长,提升自己的能力和知识。 通过这些方法,你可以在不发怒的情况下,通过你的行为、沟通和个人魅力来赢得他人的尊重和信任。
A 这个问题涉及到人际交往和沟通的复杂性。人们愿意帮助那些会说话的人,可能有以下几个原因: 1. **沟通技巧**:一些人可能通过长时间的对话来展示他们的沟通技巧,这可能会使他们显得更加友好和可靠。 2. **建立信任**:通过长时间的交流,人们可以建立信任感。信任是帮助他人的重要基础。 3. **同理心**:长时间的对话可能使人们有机会更好地理解对方的需求和感受,从而激发同理心。 4. **社交能力**:能够长时间对话的人可能拥有较强的社交能力,这使得他们更容易获得他人的支持和帮助。 5. **影响力**:一些人可能通过长时间的对话来展示他们的知识和见解,从而影响他人。 6. **情感连接**:长时间对话可以加深情感联系,人们更愿意帮助那些他们感到情感联系的人。 7. **求助方式**:如果一个人在对话中恰当地表达了需要帮助的意愿,人们可能会更愿意提供帮助。 8. **个人魅力**:有些人可能因为个人魅力或领导力,即使只是简单地说话,也能吸引他人的注意和帮助。 9. **社会规范**:在某些文化中,对话被视为建立关系的重要方式,因此人们可能会更愿意帮助那些遵循这些社会规范的人。 10. **情境因素**:有时候,是否帮助一个人也取决于特定的情境,比如紧急情况或者共同的目标。 每种情况都是独特的,人们帮助他人的动机可能因个体差异、文化背景、情感状态和具体情境而异。重要的是,无论在何种情况下,建立良好的沟通和人际关系都是获得帮助的关键。
A 以下是一些改善心理能量弱的方法: 培养积极心态:学会看到事情的积极一面,用乐观的态度面对生活。 设定明确目标:有清晰的目标能给你前进的动力。 健康生活方式:保持良好的作息、合理饮食和适度运动,有助于提升心理韧性。 学习应对技巧:如情绪管理、压力缓解等方法。 建立支持系统:与亲朋好友保持良好的关系,获得情感支持。 自我提升:不断学习新知识和技能,增强自信心。 心理训练:如冥想、深呼吸等可以帮助稳定情绪。
A 刚开始工作时,画个太阳都能困扰我一周,但是现在同样的事情,可能一两个小时就搞定了。 在行动中成长是最快的,在经历中学习是最深刻的。不仅是工作,很多事情也是如此,也许超乎你的想象。在做事情中学习,效率会更高,带着目标前进事半功倍。
A 当你处在人生低谷时,记住一个道理:潜龙勿用。 不管是欠了债、丢了工作还是分了手,大多数人都会有这两种状态:一是万念俱灰,紧接着就是破罐破摔;另一种是到处寻找机会,一刻不停的想着绝地反击,东山再起。 其实这两种情况都是下策,古圣先贤关于这两种情况都曾有过警示,比如庄子说,哀莫大于心死。比如孟子说,虽有兹基,不如待时,特别是易经里说到的潜龙勿用。 人在低谷时,最忌讳的就是妄动,因为这个时候你的心是不清净的,也是不干净不纯粹的,多是带着怨恨,恼怒,烦躁。所以这种时候千万要记住下面三点,如果能够做到,就可以更好地积蓄力量,东山再起。首先要明白自己的损失是因缘和合的结果,不是偶然,而是各种条件具足之后必然发生的,更不是只跟某人某环境有关系,如此思考就可以放下怨恨和不服,不至于把责任都怪罪到单独的某一个人,是物质上也能够做到更大程度地接纳。 其次就是要心平气和的去做好当下的每一件事,因为心态决定了你对境遇的理解和看法,当你心态越来越好时,也一定会对各种境遇做出更积极正向的选择。反之,心态不好,那么越努力反而可能会越陷越深。最后就是要坚信所求者大,必有所忍,所就者远,必有所待。每一个人生的低谷都是你自我成长的最佳时机,正是这些时光才成就了你未来的伟大。 人生就是一个厚积薄发的过程,竹子定律、金蝉定律、荷花定律才是成就人生的真实写照。
A 建立职场边界感是一个重要的技能,它有助于维护个人和职业生活的平衡。以下是一些建立职场边界感的建议: 1.明确职责:了解自己的职责范围,并清楚地向同事和上级传达这些职责。清楚地了解自己在各种关系中能接受和不能接受的行为。 2.保持适当的距离:在身体和情感上保持一定的距离,不要过于亲密或侵入对方的空间,尤其是同事之间。 3.设定工作时间:确定自己的工作时间,并尽可能在这个时间内完成工作。避免在非工作时间处理工作事务,除非是紧急情况。 4.学会拒绝:学会说“不”!当别人的要求超出你的边界时,要勇敢地拒绝。就是他提出的事情,让你感觉到不舒服,就可以拒绝。 5.沟通技巧:清晰、直接地沟通你的需求和期望,同时尊重他人的边界。 6.时间管理:合理安排时间,确保工作和个人生活都有充足的时间。 7.个人空间:在办公室中为自己创造一个舒适的个人空间,有助于提高工作效率。 8.情绪管理:学会控制情绪,避免将个人问题带入职场。 9.专业发展:持续学习和提升自己的专业技能,这有助于在职场中建立权威。 10.寻求支持:在工作本身上,如果感到压力过大,不要犹豫寻求同事、上级或人力资源部门的帮助。不要把工作的事情,担在自己一个人身上。 11.健康生活:保持良好的生活习惯,如规律的饮食、适量的运动和充足的休息,这有助于保持良好的工作状态。 12.自我反思:定期反思自己的工作习惯和边界设置,看看是否需要调整,这部分建议与咨询师一起探讨内省。 13.尊重他人:同样重要的是,尊重同事的边界,不要过度干涉或强加自己的工作方式。 14.坚定立场:在维护边界时要坚定,不轻易妥协。 通过这些方法,你可以在保持专业和效率的同时,维护个人和职业生活的平衡。
A **《题鹤林寺僧舍》** 唐·李涉 终日昏昏醉梦间,忽闻春尽强登山。 因过竹院逢僧话,偷得浮生半日闲。 **赏析:** - 第一句“终日昏昏醉梦间”描绘了诗人终日沉浸在一种浑浑噩噩的状态中,如同在梦中一般。 - 第二句“忽闻春尽强登山”表明诗人在春天即将结束时,勉强提起精神去登山,这反映了诗人对时光流逝的感慨。 - 第三句“因过竹院逢僧话”说明诗人在游览竹院时偶然遇到了一位僧人,并与之进行了交谈。 - 第四句“偷得浮生半日闲”是全诗的精华,表达了诗人在与僧人的对话中找到了心灵的宁静,体会到了人生短暂的清闲时刻。 这首诗通过诗人与僧人的对话,展现了一种超脱世俗纷扰,追求心灵宁静的境界。“偷得浮生半日闲”这一句尤其著名,常被用来描述在忙碌生活中寻找到的宁静和放松的时刻。
A 人生最大的遗憾是什么?是否是未能勇气地过一种忠于自己的生活,而是活在他人的期望里。 一年有春夏秋冬四个季节,我们的人生亦如此。万物皆有时,我们年轻的时候可以做的事情到老了就一去不复返了。人生没有明确的终点,但是会有很多的遗憾,如果是你会怎么选择呢?
动态
梓潼
我的天,又开始下雨了

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8
匿名
10
23
梓潼
睡得早,醒得早

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10
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