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每天十到三十秒,盯着美好的图片十秒钟就够了。因为我们平常
赵莎莎
每天十到三十秒,盯着美好的图片十秒钟就够了。因为我们平常行色匆匆,根本连一眼都不看,看到了最多就是拍个照发朋友圈。你没有体会,没有把它放大。其实这种感受是非常美妙的,大家可以试一下,你现在回去,每天感受十秒钟美好,重复三次,看看你有什么变化。大家可以试一下哦。
2温暖
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吴小莉
温暖了
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焦虑怎么办
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罗丹
来访者改变了,是因为他想改变。而不是因为我们高超的咨询技术。
王娟娟
英国知名心理学者哈德菲尔德说:“人在自信的情况下,能够把自己的潜力发挥到500%以上,而自卑的人,只能发挥自己能力的30%。” 你那么优秀,千万不要被自卑拖累了自己的人生
石萍
如果一个人对我的实际态度比我希望他对我的态度要差,我就会认为自己受到了他的伤害。我们如果感觉受了伤害,那并不是别人伤害了我们,而是自己的愿望伤害了自己。 ——曾奇峰
刘淑珍
当你第一次提供给别人帮助时,他会对你心存感激.
第二次,他的感恩心理就会淡化.到了N次之后,他简直就理直气壮地认为这都是应该为他做的.
而当你不能继续提供这种好处时,他会对施助者心存怨恨.
如果用经济学的概念解释,这是一种“感恩的边际效应”.
在受助人的心中,对提供帮助的人的感激会递减,当递减到一定程度上,受助者已经坦然接受别人的馈赠,并认为这是理所当然的.最后,受助者提出更多的要求,并丝毫在心理上不觉得这有任何不妥.
习惯了得到,便忘记了感恩!
关宏
在关系中我们通常会进行权力之争,就是指通过获胜来证明自己的力量,只有赢了,才能证明自己是有价值的,有地位的,值得爱的。是为了输赢而争,不是为了事实而争。比如夫妻之间吵架,要赢了对方,比事实更重要。你试想,别人骂你混蛋,和你的妻子骂你混蛋,哪个更让你难受?是妻子骂你更难受。因为妻子骂你,会唤醒你潜意识中的记忆,让你想起小时候你的父母亲说了让你伤心的话。所以与你越近的,你越在意的人对你的负面评价,会让你更加感觉到受伤,因为你想有被爱的需求,没有得到满足。深陷权力之争的人,是渴望被爱的人。因为寻求爱和照顾,是人类最本能的需求。往往我们却不愿意承认,因为一旦承认,就意味着自己是脆弱和无助的。就和小时候的感觉一样。权力之争可以说是“没长大孩子”的行为。例如,孩子有时候会通过恶作剧来捉弄大人。在很多情况下,其目的是为了吸引大人的注意力,他们往往会在大人真正发火之前停止恶作剧。但是,如果在大人真正生气的时候孩子依然不停止恶作剧,那么其目的就是“斗争”了。 权力之争其实是渴望被爱,被接纳、被照顾。所以在关系中,我们不是赢了别人,而是赢得别人。
董颖异
来访说作为一名销售,他认为把销售业绩做出来才是最重要的,但后来他发现好像把项目推进的PPT和相关总结报告写的详细美观也很重要。因为老板可以通过这些PPT和报告看到你做了什么努力,即使最后结果并不那么理想,但是这个努力的过程也是可以被老板看到的。 他的这个认知的转变也带出了一个话题:对于很多结果导向的人来说过程从来都不那么重要,但其实能真正享受过程不太看中结果的人才是更有能量的。 所以,可以尝试着做以下的事:认真做好每一件事,但不是非要强求成功;认真去对待每一个人,但不是非要别人给你回报;认真去享受恋爱,但不是非要和对方奔赴婚姻
你来说说自己想法吧