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一个人焦虑时,总恨不得今天栽下种子,明天就能开花,却忽略
李良敏
一个人焦虑时,总恨不得今天栽下种子,明天就能开花,却忽略了很多事情本就需要时间去沉淀、去酝酿。生活不会一直上坡,也不会一直下坡,它更像一条高低起伏的路。我们当下能做的,就是结合自身的实际情况、能力水平以及目标追求,找到适合自己的节奏。
1温暖
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严松间
温暖了
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个人成长
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喻忠菊
自己的事情,全力以赴, 别人的事情,可以影响, “老天爷”的事情,臣服。
李敏
男人这个反常表现,很可能是在短择你 有些男人平时冷淡,突然对你特别温柔,别急着感动,可能藏着这些真相 ①短期目的:比如想推进关系(见家长/发生关系)时的“突击表演”; ②情绪补偿:他之前做了对不起你的事(比如暧昧/忽视你),用温柔抵消愧疚; ③模仿他人:看到朋友宠女友,跟风学了两天,本质没耐心; ④缺乏内在稳定性:温柔是“心情好”时的随机行为,不是“人品好”的持续输出。 想知道他的温柔是“真心”还是“套路”,想看清他的真实动机,和我聊聊,专业的咨询师会帮你拆解他的行为逻辑,避免错把套路当真心~
高雪
你今天敢于做别人不敢做的事,你明天才可以拥有别人不能拥有的东西。成功的路上,只有奋斗才能给你最大的安全感和答案。不要轻易把梦想寄托在某个人身上,也不要在乎身边的闲言碎语,因为未来是你自己的,不是你能不能,而是你要不要!每天给自己一个完美的交代,为自己而努力!
李娟
“不是有错误,只是不适应”:这基本就是去病理化的核心——咨询不是把人修成“标准件”,而是帮他活得没那么难受。 “环境不变,就调看法;不行就逃”:承认有些环境本来就不适合生存,比硬让人“适应有毒环境”要诚实得多。 “他要什么,帮到就行”:这是真正的以来访者为中心,而不是以“我的治疗目标”为中心。
赵艳杰
不安全感让我们一直试图在控制, 而控制是牢笼,困住他人,也困住自己 令人既愤怒又无力。 用相信,来平衡安全感 相信自己:我可以,我值得!
黄一统
角色定位一:做孩子习惯的培养者 习惯决定孩子的命运,再也没有什么比习惯养成更重要的了。父母如果不注重培养孩子的良好习惯,无疑是在葬送孩子美好的未来。 卢梭说过:儿童应该自由成长,对他们来说,最好的习惯就是没有习惯。不要把“养成好习惯”这句话挂在口头上,一个孩子能健康自然地发展,他其实就是在养成好习惯。他越是意识不到自己在形成一种习惯,这种习惯越是自然地发生在他身上,成为他牢不可分的一部分,越容易养成好习惯。同时,家长要从孩子的坏习惯中看到自己的坏习惯,然后加以改善。教育家杜威在他的书中讲过一个故事,一个四五岁的孩子,他母亲三番五次地喊他回家,但他没有什么反应。别人问他是否听到了母亲的喊声,他郑重其事地回答说:“啊,听到了,可是她并没有拼命地喊我啊!”由此可见,如果家长自己用有问题的习惯对待孩子,孩子也只能发展出有问题的习惯。绝大多数行动慢吞吞的孩子背后,都有个心急火燎、动作麻利的家长;所有不爱吃饭的孩子背后,都有个喜欢一勺接一勺往孩子嘴里喂饭的家长;所有不自觉学习的孩子背后,都有个对作业和分数过分计较的家长......如果想培养孩子的好习惯,先打量一下自己有没有坏习惯。 习惯是个大问题,是大智慧。良好习惯的养成绝非一日之功,其主要原则是:低起点,严要求,小步走,快节奏,多活动,求变化,快反馈,勤矫正。习惯养成关键在头三天,决定在一个月。父母要充分尊重孩子的权利,让孩子在习惯养成中发挥主人翁作用。 家庭教育的一个核心任务就是培养孩子成为一个真正的人,但人格的培养问题通常很难落实到具体操作上来。不过,研究者发现,习惯与人格相辅相成,习惯影响人格,人格更会影响习惯。正派、诚实、责任心、爱心、合作精神、讲究效率等品格都是可以通过培养习惯来铸造的。
你来说说自己想法吧