潘丽婷

✨个人背景

华南师范大学应用心理学学士

国家注册心理治疗师初级

人力资源管理师二级

近15年外企人力资源工作者

6年中小学教育机构工作者

持续接受系统化专业训练与长期督导

有近15年的外企人力资源工作经历，后转型成为一名K12教育机构的工作者，但一直不忘初心地努力往心理工作这条路上靠近。

我深切地懂得职场人士尤其是女性的不容易，也在教育机构的这个行业板块中见到过无数个家庭起起伏伏的众生相。

在我们的生命中，快乐与挫折是同在的，而所有的挫折都会成为我们生命中的垫脚石，终将帮助我们成长。

✨我可以和你工作的议题：

✿职场困惑：

职场关系；工作压力，中年危机；裁员失业，自我价值感缺失。

✿亲密关系及情感困扰：

反复进入类似关系；恋爱中的内耗、冷战等；恋爱中没有安全感；夫妻关系冷淡、沟通不畅；容易依赖或回避。

✿情绪困扰及内耗问题：

过度在意他人评价，紧张不安；自我怀疑，自卑敏感；孤独，纠结无力感等；原生家庭创伤；情感压抑。

✿人际关系问题：

讨好他人模式；畏惧权威模式；社交恐惧、自卑退缩；人际关系紧张。

✨我的工作方式

我会结合家庭技术与行为认知视角

叙事与意象对话也会融入在我们的谈话中

我们既关注：这些模式从何而来

也一起观察：这些模式又如何影响现在的你

不仅仅追问：“为什么”

也会一起去寻找：有没有一种新的方式，让你既能保护自已也能更自由地活着。

✨受训经历

咨询伦理及问题应对

系统动力家庭技术心理咨询师连续培训

认知行为 CBT 心理咨询师培训

意象对话取向心理咨询师培训

叙事取向心理咨询师培训

精神分析取向心理咨询师初阶培训

某心理咨询机构心理咨询师系统长程培训课程

广州某专科医院心理咨询师培训

广州某专科医院精神科及心理科进修

(●'◡'●)工作人群：18岁及以上成人

                           给来访的一封信

尊敬的来访者，您好！

    作为情说平台的心理咨询师，我提供平台的两种服务，以满足不同阶段的心理支持需求：

    第一种是即时倾诉，侧重于当下的情绪疏导或者是在职场、人际关系、婚恋情感中的困惑探寻。当你感到孤独、思绪混乱时，可以随时来电。我会在安全、保密的环境中专注倾听，帮助您梳理杂乱的思绪，找到当下的力量。

    第二种是系统的心理咨询，这通常是每周固定时间、连续多次的深入工作。我们会一起探索困扰背后的长期模式、原生家庭或潜意识冲突，通过专业咨询技术，帮助您重建内在秩序，逐步实现自我成长与改变。

    简单来说，倾诉热线解决“此刻很难受”想找个人说一说的需求，而系统性咨询解决“为什么我总是这样”的深层困扰。

    您可以根据当下的状态和想要达成的目标，选择最适合的支持方式。

    感谢您的关注。