应巧颖

心理咨询师二级 | 浙江 | 杭州
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5.0
情绪压力
人际职场
亲子教育
个人成长
用心倾听,真诚陪伴,助你自我成长!
持证
8
服务
0
咨询
0
小时
方案
放松减压
¥
324
/次(60分钟)5次起 通话咨询
预约
处理负面情绪
¥
324
/次(60分钟)5次起 通话咨询
预约
赋能,未来可期
¥
324
/次(60分钟)6次起 通话咨询
预约
简介
简介

【个人介绍】

国家二级心理咨询师,

家庭教育指导师,

元式催眠高级愈师,

国家三级健康管理师

 

【受训经历】

浙大心理咨询师培训,

德瑞姆工作坊VIP系列培训,

希望24热线系列培训,

元式催眠,

短焦培训,

网瘾干预培训班,

丛中精神分析培训班……

 

【擅长问题】

放松减压,情绪处理,失眠处理,疼痛管理,赋能,增加自信。

 

【工作人群】

职场人群,学生群体

 

【咨询风格】

催眠为主,其他短期咨询流派为辅 对来访者的一段话:请相信潜意识的巨大能量,你就是解决自身问题的专家!

资质认证
资质认证
心理咨询师二级
擅长领域
擅长领域
情绪压力、 人际职场、 亲子教育、 个人成长
TA回答了问题
A 要真正做到无条件地爱别人,只有一个前提 ——先真正无条件地爱自己
A 亲密关系中,不是靠强烈、热烈的爱,或者单方、双方的大量付出,而是清楚关系中自己对对方的期待,和对方不一定能满足自己期待的预期,不对抗,不攻击,更多的接纳,更多的允许,接纳自己和对方的一切,允许自己和对方的一切! 关系中,看看自己是否能从中获得力量和快乐,而不是陷入纠结和痛苦。 记住,谁痛苦,谁改变!
A 找到一个环境比较好的,可以看到绿树、草坪的公园,沿着小路行走~ 保持正常的呼吸频率,随着自己的走动,用心感受脚的前掌、后跟落地的刹那的触觉,感受地面反馈给脚的感觉,感受两只脚是如何完成行走动作的~
A [玫瑰][玫瑰]
A 焦虑、紧张的时候,闭上眼睛,去感受身体出现躯体紧绷的部位。 ~~可能出现在眉心、牙关、肩膀、手臂等位置 ~~当觉察到紧绷的感觉之后,人为加重这种感觉,可以但不限于紧皱眉心、紧咬牙关、高耸肩膀、捏紧拳心等等,然后再放松下来 ~~重复同个动作多遍,用心去感受并记住这种放松的感觉。
A 爱,或真或假,都可以用语言来表达。 真正的爱,是通过非语言的方式表现出来的,可以是表情、可以是动作,尤其是潜意识的行为。
A 小方法之一: 闭着眼睛,做几个深呼吸,然后从1000开始倒数,呼一次气,数一个数字。 如果中途走神了,不要紧,可以在回神之后,连着之前间断了的数字继续往下数。
A 就做自己,接纳,允许,此时此刻的你,不一定完美的你,就是最好的自己,不要做做不到的你!
A 被看见,沟通才有可能! 尤其是孩子,Ta的行为、Ta的意图、Ta的需要、Ta的感受,用心去看见,才能实现一个生命与另一个生命的连接。
A 能过好每一分钟,就能过好每一天,也能过好每一年! 所以,此时此刻的你,过得怎么样?
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