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我们实际并不需要纠正任何，充分理解与倾听，无黑无白，成为

隋潇雨

我们实际并不需要纠正任何，充分理解与倾听，无黑无白，成为别人自救湖中的一个浮标

1温暖

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尤四海

温暖了

相关回答

何文

心理学教材上有两个名词——“内归因”和“外归因”。内归因和外归因是什么意思呢？

我举个例子方便大家理解：如果我犯了错误，然后说我犯错误是因为我自己的过失

，这就是内归因的一个例子；如果我犯了错误，然后说我犯错误是因为外界环境对我要求太苛刻了

，这就是外归因的一个例子。那么我们在人生道路上我们应该多采取内归因还是外归因呢？我认为在不同的情境和事件中我们要采取的归因方式应是不一样的哦！（当然这只是我自己个人看法而已哦，但是我们要发展出一些心理的适应能力

，这是没有错的）。 —————————— 下面图片里的图2这个研究文献非常有意思啊

： “高阶层者过多强调个人能力、努力对财富的影响，而忽略了外部环境的作用，源自一种精英的傲慢”——这句话可不可以解读为：某些看似高大上的人物成功了，就把自己的成功，过多地归功于自己这个人非常有能力也非常努力，却忽略了自己成长为现在这个人，并不仅仅因为自己？（我其实知道我是不能这样解读的，我还没有做研究证明这个。）但是多嘱咐一句哦，一个人自己如果完全、彻底地躺平了，那是肯定不会高大上的哦。 —————————— 但是下面图片里的图3这个研究文献也非常有意思

：图3这个研究文献除了说明社会权利高的人倾向于内归因之外，还说了“社会权利和社会阶级之间呈现了显著的正相关”。是不是觉得信息量很大？最后留一个互动小问题：你认为鲁迅先生笔下的“阿Q先生”是相对更擅长内归因，还是外归因呢？为什么他是内归因或外归因呢？

罗微

咨询室里的“此时此刻”！

吴小莉

根据世界卫生组织今年 3 月发布的消息，在新冠流行的第一年，全球抑郁和焦虑的患病率增加了 25% 。而出现这些痛苦的感觉，不是因为我们脆弱，只是因为我们是普通人——这就是一个普通人在变化中做出的自然反应。每种情绪都是有它的作用的：愤怒告诉你，你的某些需求需要被满足；悲伤告诉你，你正在经历某种丧失；恐惧告诉你，周围可能有危险；抑郁告诉你，你太累了，需要休息。健康人类的正常思维过程也会自然导致心理痛苦。换句话说，在一个各种需求得不到满足的环境中，感觉到痛苦，恰恰是心理健康的表现。如果我们把这些情绪看作是有问题的，急于消除它，反而容易陷在情绪里出不来。很多时候，伤害我们的不是痛苦，而是对痛苦的不允许：比如对焦虑的焦虑，对恐惧的恐惧。当痛苦到来，允许自己跟它待会儿。负面情绪没有那么可怕，它只是想告诉你一些事情：有一些对你来说很重要的心理需求没有得到满足。你的痛苦合情合理。

王义丽

“扩大频率物质就会改变”那么不太容易改变的人，拥有自我意识的人，改变是很痛苦的人，自己是自己唯一敌人的人….终身成长非常艰难，固定思维到开放性思维怎么实现的。怎么实现改变。非常有意思

张万青

第一步，相信‘相信的力量’，前面的相信是天赋，是安全感残余，后面的相信是潜意识资源，也是外部资源。天赋与潜意识资源的结合构成了成长的基础。第二步，坚持‘坚持的力量’，前面的坚持是意志品质，在完成一件事过程中的掌控感和愉悦感。后面的坚持是行为模式，是秩序的稳定性，是人格的稳定性的一部分。不断的在小目标里面获得掌控感和愉悦感，不断的形成秩序感，可以重塑人格的稳定性。第三步，无为而无不为，即是目的品质。所谓无为，不用刻意思考自己适合做什么，事业不是思考出来的，而是实践出来的，在实践中带着兴趣用心去做，跟现实碰撞出的那个让自己有收获的那个结果。不断连接潜意识，不用刻意追求结果，得到的那个结果反而是最好的结果。

石爱红

人生是用来体验的，不是用来演绎完美的。慢慢能接受自己身上那些灰暗的部分，原谅自己的迟钝和平庸，允许自己出错，允许自己偶尔断电，带着缺憾，且行且看这或许也是一种与自己和解…

你来说说自己想法吧