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[玫瑰]今日分享20240425 [咖啡]我们自己的事

王宁

今日分享20240425

我们自己的事情，是自己定义的，还是被别人定义的？我们的好与不好，行与不行，可以与不可以，是我们自己能决定的吗，不好说，当我们某个方面没有自己的时候，往往是被别人定义的，就像我们刚进一个单位，还没有站稳脚跟的时候，谁都会来“指导”我们一下，如果我们已经在这很长时间了，我们很可能只会听一两个人话就可以了，至于其它人用语言来控制我们，休想，这像不像我们在这个地方慢慢长大的过程。把自己身上的评价，那份“被定义”重新看待或评估，把主动权拿回到自己的手中，那怕我依然是这个观点，但，这是我对自己的定义，不是别人“加”在我们身上的

2温暖

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孔德雪

温暖了

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王艳

在龙年，愿你有面对真实的勇气和迎接一切的力量！一一弗洛伊德（精神分析学派）愿你可以接纳生命本无意义的真相，在投入和专注的每一个当下活得自在！一一阿德勒（个体心理学）祝愿你总能看到拥有，永远不要觉得没有什么值得去珍惜！一一马丁.塞里格曼（积极心理学）愿龙年的你，能迅速识别过去那些歪曲的认知，快速脱离那些让人痛苦的信念，祝愿你成为最真实的自己。一一阿伦.贝克（认知心理学）祝愿你理解生活是一个流动变化的过程，愿你在龙年可以放下安排一切的冲动！一一罗杰斯（人本主义）留恋过去就是在逃避体验现在，力量只存在此时此刻。愿你在龙年能觉察逃避的部分，倾听身体的声音。一一威特海默（完形心理学）愿你柔软的心在爱与慈悲里，与他人明亮而温暖的相遇。一一萨提亚（家庭心理学）在龙年，愿每一个人都能成为最好的自己！

贾素凤

我们所有的努力能不能成功不知道，但生命是积累的，就这样走、这样活，就会累积出很不一样的人生。

汤文霞

无心生大用，有心生小用。一个人越轻松，越不在乎结果，反而结果越好。爱我所爱，行我所行，我心所向，无问东西，这就是最高的境界。

赵莎莎

4号:典型的浪漫主义者四号是典型的浪漫主义者，他们是天生的艺术家，他们容易被真诚、美、不寻常及怪异的事物吸引，会翻开表面以寻找深层的意义，他们对关心的事物表现出无懈可击的品味，他们任凭情感的喜恶去做决定，最好的事物总是最能轻易满足他们。在别人眼中，他们可能像强烈及浮夸的悲剧演员，或是爱管闲事而刻薄的评论家。然而在他们最佳的状况时，4号是一个兼顾创意和美感的人，过着热情的生活，并表现得优雅，具有极佳的品味。 4号的主要特征如下: 1.关注自己的情感世界，不断追寻自我，探索心灵的意义，追求的目标是深入的情感，而不是纯粹的快乐。 2.重视精神胜于物质，凡事追求深层的意义。 3.被生活中真实和激烈的事物深深吸引，比如生死、灾难、遗弃等。 4.总觉得别人不理解自己，认为被他人误解是一件特别痛苦的事。 5.带有忧郁感，被生命中的负面经历所吸引，特别容易被人生哀愁，悲剧所触动。 6.敏感于他人对自己的态度，经常不被人理解，常常眼神略带忧伤。 7.怕被遗弃，内心总是潜藏着一种被遗弃的感觉。 8.能够感同身受，对别人的痛苦具有深层且天赋的同情心，会立刻抛开自己的烦恼，去支持和帮助在痛苦中的人。 9.依靠情绪、礼貌、华丽的外表和高雅的品味等外在表现来支撑自己的自尊。 10.追寻真实，但总感觉现实不是真的，相信当个人被真爱包围时，真正的自我将出现。

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核心是认识自己

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来访者说：感觉到孤独，不想付出，希望有人陪着我，我需要吸引别人的关注。

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