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大脑的任务是让你活着, 而不是让你感到快乐。 所以你需
那晓旭
大脑的任务是让你活着, 而不是让你感到快乐。 所以你需要有意识地, 把快乐的事物带入生活中。
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龚培军
进入一个领域并占领一席之地的策略:跳出舒适圈、与一张白纸的心态努力学习、坚持试错、找到自己独特价值、扩大自己的边界、主动求变。
龚培军
达克效应:指一种人人都可能受影响的心理效应。在这种心理效应的影响下,人们常常高估自己的能力或不能正确评估他人的能力。 比如对自己不熟悉的领域,人们往往高估自己的能力。所谓初生牛犊不怕虎就是这个道理。 并且出人预料的是,对自己擅长的领域,人们又倾向于高估别人的能力。比如一场考试下来,班上成绩好的学生往往会觉得自己没考好,而这并不一定是虚伪,而更可能是达克效应在起作用。 达克效应只是一种客观存在的心理效应,无关好坏。但我们可以通过练习去减少这种效应带给我们的认知偏差。
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#咨询手记# 如果我们觉得被伤害了,那伤害我们的人,或者事情、言语,那只是一个导火索。导火索本身没有火药,那一根根引线,引爆的是一个个旧伤。而我们的咨询要做的事情就是一个个去检查这些旧伤,去看清它,如果有可能的话,去填平它。 时间的车轮滚滚向前,人也会一天天长大,但是如果这些旧伤不处理,人会一次次(甚至义无反顾地)回到同样的路,掉进同样的坑。
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