情说App
与你相伴成长
打开APP
达克效应:指一种人人都可能受影响的心理效应。在这种心理效
龚培军
达克效应:指一种人人都可能受影响的心理效应。在这种心理效应的影响下,人们常常高估自己的能力或不能正确评估他人的能力。 比如对自己不熟悉的领域,人们往往高估自己的能力。所谓初生牛犊不怕虎就是这个道理。 并且出人预料的是,对自己擅长的领域,人们又倾向于高估别人的能力。比如一场考试下来,班上成绩好的学生往往会觉得自己没考好,而这并不一定是虚伪,而更可能是达克效应在起作用。 达克效应只是一种客观存在的心理效应,无关好坏。但我们可以通过练习去减少这种效应带给我们的认知偏差。
0温暖
0回答
#
压力太大怎么办
相关回答
杨晋琪
对一个人而言,最可怕的是,他最为重要的感受,却被周围的人纷纷议论,“你不应该这样,你应该是相反的样子”。
王平
赎罪只是自我安慰 并不能解决根本的问题 一味的惩罚自己,而不去解决导致犯错的根本原因,那这个错很可能会再犯 男人在外一直是好男人的形象,出轨半年被妻子发现,妻子提出离婚,男士以死相逼。 妻子时不时想起这件事情感到羞耻表达愤怒,可男士的情绪表现比妻子还要疯狂,以至于妻子还要反过来去安慰男士。等于说妻子的伤口一直没人疗愈。 男士把错揽在自己身上,疯狂的攻击自己,看得出是他对自己的要求很高,一出事就是我不行都是我的错,我太差了。应该是和他从小的养育环境是有关系的。 出轨后这个模式被强化了,而不是变好了。痛苦大到要用自杀来发泄,其实是走向抑郁的一个征兆。 男士这么痛苦,怎么可能还会再犯呢?那这个其实我们要看看出轨是怎么发生的?他在婚内有很多的需求都是压抑的状态,不敢提,他内在觉得“我不配”,对这样一个优秀的男人,外面的女人刚好钻了这个空子。 出轨后他并没有变好,反而是变本加厉的更加隐藏自己的需求,此次来惩罚自己。结果是他在婚姻里的需求,像一个堵住的气球,越积越多,等到某一天外面又出现诱惑时,他的内在需求会让他比上一次还要脆弱,更容易犯错。 所以就形成了一个恶性循环,表象上看是出轨一次,出轨两次。 真正的成长是从看清自己到底需要的是什么?应该问自己,我为什么不敢表达我的真正的需求?内在是空的,是匮乏的那就先把自己内在填满,勇敢的尝试表达自己,有了能量就能够反向滋养你不想伤害的那个婚内的她
薛梅
由现在开始,闭上眼睛,重新抚慰自己,把心神放在心胸的位置,怀着最大的感情关爱自己的心,温柔的爱抚自己,对自己微笑,鼓励自己一切会好起来。
胡建春
我被抛弃了VS 我感到孤独。 "被抛弃“是一个想法,在大脑里; 感到孤独--是感受,在身体上; 我觉得你不爱我VS我很伤心。 “觉得你不爱我”是想法,注意力在对方身上,在评判对方; “我很伤心”是感受,注意力在自己内在真实的体验上。
杜娟
愧疚诱导,也称为“内疚诱导”,是一种通过引发他人的愧疚感来达到某种目的的心理技巧。心理学家认为,愧疚是人类情感的一部分,它帮助我们维持与他人的关系,促进社会和谐。然而,当这种情感被故意引发并利用时,就会变成一种操纵手段。愧疚诱导通常发生在亲密关系中,如家庭、友情和爱情,因为这些关系中更容易引发强烈的情感反应。 愧疚诱导不仅会影响个体的情感状态,还可能导致关系的失衡。长期受愧疚诱导的人可能会感到疲惫和沮丧,甚至产生心理问题。
顾昕
消极关注,是人的一种本能倾向,在进化过程中,因为“危险”的代价远远大于“机会”的价值,所以我们整体会倾向于“消极关注”(关注风险和问题),尤其是缺乏安全感和自信的时候。 缺乏安全感和自信心的人,会习惯于消极关注,以免事情失控,变得不太安全(太害怕不安全)。
你来说说自己想法吧