情说App

与你相伴成长

心理创伤意味着我们与真实的自我失去联结。为什么失去联结呢

徐晶

心理创伤意味着我们与真实的自我失去联结。为什么失去联结呢？因为成为自己太痛苦了。于是这种失联就成为了一辈子的行为方式，不再会妥善处理情绪。这就意味着在人际关系中，一旦感受到疼痛，就会立即撤退。这样就不用去面对自己无法处理的问题。因此这种失联，也意味着无法在必要时顺从自己的直觉，于是身处险境而不自知。 ---Gabor Mate 【晶晶：大多数人不理解“真实自我”是什么，在这里，我给的解释是，对自己欲望的诚实，对自己情绪的接纳，对直觉的抱持和顺从。目前大多数人是将直觉体系、或直觉的生存本能排除/排斥在外的，更多以认知、逻辑为核心的生存能力体系。】

1温暖

0回答

尤四海

温暖了

相关回答

徐晶

只有你走出自己，你才真正平和。很多男人不理解，一张照片为什么暴露那么多信息。因为一张舒适的照片没有意图，很自然；而一张有意图的照片会呈现特殊的张力，比如场景、位置、细节所流露的关系；而一系列的照片就是主权宣示。男人没有态度和边界，眼里只有自己，就会不停被利用被套路。而不是拥有有意识的，可以由自己掌舵的人生。真正的掌舵是觉醒，是态度，是知道自己在对方世界的位置，而不是以自己为中心的世界。当你站位对方，就会永远平和，永远没有脾气，因为你会蹲下来：你需要什么，我没有恶意，我想帮你，我想跟你在一起，我需要做些什么。而不再是：我就这样，你为什么不接纳我，你为什么凶我，你为什么指责我，你为什么不理解我，你为什么不崇拜我，不称赞我……

那晓旭

晕轮效应又称光环效应，指当一方对另一方某个特质形成好或坏的印象后，就会根据这个特质来推论这个人的其他方面。比如追星，当我们喜欢上一个明星的歌曲或者影视剧之后，就会觉得这个明星的各方面一定都很优秀，越看越喜欢。看普通人也是一样，在人际交往中，当我们一开始就认定一个人的品质是好的，那么他身上的其他品质也会被认定是好的，我们自然就愿意和他交往;如果一个人的品质从一开始就被我们认定为是不好的，那我们也就不再愿意和他交往下去。有些时候晕轮效应的存在会让我们做出错误的判断，无法客观地评价一个人。所以我们需要去克服这种效应，要提醒自己每个人都是有优、缺点的，一定要全方位的去了解对方，不要以偏概全，错失真正的朋友。

张媛

当你抱着“对事不对人”的态度去处人际关系时，往往事儿办成了，但人却得罪了，可你却百思不得其解，明明这样很公平呀！......“是公平呀，你都对好了吧！” 人是非常复杂的，在严密的逻辑判断能力培养起来之前一直是由主观臆想去做决定的，而且这种主观判断会伴随一生，并不因受过教育而消散，甚至在做很多重大决定时，感性认识有时碾压理性认识你身边也会有这样的人吧，当你发现一些事情需要去处理，告知给对方，对方本来也有打算要去做，可被你这么一提醒，反倒起了逆反情绪，外部表现是不耐烦或发火，对于这样喜怒无常的人远离他或许是最好的选择，可当你静下心来思考，会发现你的一句话有可能是打乱了他本来的内心秩序，有些事情你认为应当优先做，而对于他人来说或许在做这件事前心里还堆着A/B/C件事，需要一件一件按顺序来完成。他可能烦的不是你，而是扰乱秩序这种不好的感受，可当他向你发脾气时，你们之间的争论就升级变成“你是不是本来就对我有意见”之类定性到人格（这种稳定到难以改变的性质上），人是最难接受自我否定的，尤其是当他自己也能意识到他的一些缺点而自卑时，一触即发，话堆话不断升级矛盾当情绪“降临”时，我们只要打个时间差把这股劲儿错过，冷静分析后再重新梳理遍，不带情绪的讨论是最不伤和气的。没错，这里我用到了“降临”这个词，难道不应该用一方的过分行为引起另一方产生情绪这个事实道理吗？我们可以效仿某个宗教理念来解决情绪这件事，正如它用另一种方式解决夫妻矛盾。我曾参加过一个西式婚礼，神父在祝福一对新人时说道：“感谢神赐给你们爱，使你们彼此相爱，结为夫妻，等哪天爱用完了，不用担心也不必争执，可以一同虔诚的再向神祈祷爱的降临”短短一句话就把夫妻之间的矛盾点拉到第三方的责任上，从内部矛盾转化为外部矛盾，瞬间看对方的脸都顺眼了不少有时我们会为自己的理性判断感到自豪，可能用脑比用心显得高级吧～但人无完人，即便是再出色的人物，也无法保证每一次的判断都是正确的，每一个决定都是对的，观众们会只吸取名人好的一面来作为自己生活的准则，因为理性的认识到自己不够出色，所以感性的希望自己越变越好人类多么可爱呀，藏着自己那点小心思，在自己的舒适圈里洋洋得意，偶尔冒险往突破自我的方向探探头，又说一大堆安慰自己的话，让自己理直气壮的继续躺平。可当某天，天变了，他自己就开始改变了～

赵玉红

要跟真实的人建立真实的关系，获得的新客体经验，才有可能慢慢内化进内心，成为自己的一部分，才是自己成为自己的客体。只是在脑子里想，是想不出一个鲜活，落地生根，真实的客体经验来。

王慧娜

人生如汤圆，《人月圆》中言:“佳人纤手，霎时造化，珠走盘中。”生米不可成粥，干粉亦难成团。汤圆的诞生，从糯米粉开始，经过淘洗、研磨、揉搓、填馅、煮熟……要想汤圆有滋有味，少不了糯米的细腻，少不了擀面杖的捶打。而人生，又何尝不是如此?儿时，打磨梦想，打磨敢于追求的勇气。从年少轻狂到沉稳内敛，从迷茫无知走向清明成熟。风雨之中，默默咬紧牙关，步步艰难向前，只为在逆境中寻找出路。中年时，责任骤然加重。初为家中脊背，才懂养家糊口难行，明白什么是“责任”，什么是“生活”。所有的压力如同沉重的砝码，扼住喉咙，使得喘不过气。重担之下，可我们依旧选择隐忍，独自承受，奋力拼搏，直到走出那段孤单的路。《西铭》中有云:“贫贱忧戚，庸玉汝于成也。”生活，是最好的研磨师。上一课苦难，让人学会坚韧，上一课风霜，使人成就深沉。愿我们都能在岁月的熬煮中，保持初心，沉淀自我，成为香甜可人的“汤圆”，温暖自己，也温暖他人。

王义丽

【灵魂之火】西方的炼金术与道教太极之间的异曲同工。道教，以阴阳生死为符号，象征着宇宙万物无极而太极。元神、元气、元精函藏修炼能生真火，谓之三昧真火。可分为两种：一是与生俱来的能力即“生得定”，另一种是因后天的努力而使集中力增加，即“后得定”。西方的炼金术，则以衔尾蛇为符号，象征着自然无穷的能量。二者皆以“圆”的形态，蕴含着此消彼长、循环往复、自灭自生的，生死循环的哲学思想。

你来说说自己想法吧